El documento habla sobre una dieta saludable. Explica que una dieta saludable debe ser balanceada y variada, incluyendo frutas, verduras, lácteos, proteínas, grasas y harinas. Además, una dieta balanceada es vital para el desarrollo cerebral y las capacidades mentales. Finalmente, una dieta saludable debe adaptarse a las condiciones fisiológicas individuales.

1. LA DIETA SALUDABLE
POR
OSCAR DAVID LOPEZ C
UNIVERSIDAD AUTONOMA DE LAS AMERICAS
MEDELLIN
2016

2. INTRODUCCION
 Estamos en un mundo muy acelerado, motivo por el cual no tenemos el
tiempo suficiente para ingerir los alimentos necesarios para nuestro
organismo ni a las horas debidas para garantizar una alimentación sana

3. ¿QUE ES UNA DIETA SALUDABLE?
HIPERVINCULO EXPLICACION DIETA SALUDABLE

4. ¿QUE ES UNA DIETA SALUDABLE?
Frutas y
verduras
Lácteos,
grasas y
harinas
Proteínas
y
azucares
Debemos tener en cuenta que una dieta balanceada debe componerse de los
distintos tipos de nutrientes necesarios para el normal funcionamiento de nuestro
organismo de forma balanceada. Es decir, debe ser variada.

5. ¿QUE ES UNA DIETA SALUDABLE?
DEBE SER EQUILIBRADA
proteinas frutas verduras harinas

6. UNA DIETA BALANCEADA ES VITAL PARA EL CORRECTO DESARROLLO DE NUESTRO CEREBRO Y
NUESTRAS CAPACIDADES MENTALES, ESTA DEMOSTRADO CIENTIFICAMENTE QUE UNA DIETA
BALANCEADA A UNA TEMPRANA EDAD TIENE GRAN INFLUENCIA SOBRE LAS CAPACIDADES
INTELECTUALES DEL SER HUMANO

7. ¿QUE ES UNA DIETA SALUDABLE?
 DEBE ADAPTARSE A NUESTRAS CONDICIONES FISIOLOGICAS

8. COMPONENTES PRINCIPALES
 C:Usersaulab201DocumentsdietaAPUNTES 1ª EVAL. NUTRICIÓN.pdf

9. ¿A QUE LLAMAMOS NUTRIENTES?
 SON AQUELLAS SUSTANCIAS QUE CONSEGUIMOS A PARTIR DE LOS ALIMENTOS,
NECESARIAS PARA EL FUNCIONAMIENTO DE NUESTRO ORGANISMO
 EXPLICACION DOC.

10. GRACIAS POR LA
ATENCION…