El atletismo es un deporte que consiste en diferentes pruebas como carreras, saltos y lanzamientos. Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más prestigioso de atletismo que se celebra cada cuatro años. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente debido a los pocos recursos necesarios para su práctica.

1. DEPORTESDEPORTES
ATLETISMOATLETISMO

2. QUÉ ES EL ATLETISMO?QUÉ ES EL ATLETISMO?
Es un deporte que
está agrupado en
Diferentes pruebas
Combinadas, como:
Carreras / Saltos Marcha Lanzamientos

3. LOS JUEGOS OLÍMPICOSLOS JUEGOS OLÍMPICOS
El evento internacional másEl evento internacional más
prestigioso.prestigioso.
Se celebran cadaSe celebran cada 44 años.años.
La asociación Internacional deLa asociación Internacional de
Federaciones de AtletismoFederaciones de Atletismo
(IAAF),(IAAF), es la que regula lases la que regula las
normas i la diciplina.normas i la diciplina.

4. SALTOSSALTOS
Es una forma de movimiento en queEs una forma de movimiento en que
nos impulsamos através del aire a lonos impulsamos através del aire a lo
largo de una trayectoria.largo de una trayectoria.

5. CARRERASCARRERAS
La carrera es una competición deLa carrera es una competición de
velocidad. (recorrer el mayorvelocidad. (recorrer el mayor
trayecto posible en cierto tiempo.)trayecto posible en cierto tiempo.)

6. El atletismo es uno de los pocosEl atletismo es uno de los pocos
deportes practicados universalmente.deportes practicados universalmente.
Los pocos medios necesarios para suLos pocos medios necesarios para su
practica explican en parte su éxito.practica explican en parte su éxito.

7. PRUEBAS COMBINADASPRUEBAS COMBINADAS
Son competiciones atléticasSon competiciones atléticas
individuales, que se dividen enindividuales, que se dividen en
pruebas:pruebas:
CarrerasCarreras
SaltosSaltos
LanzamientosLanzamientos

8. LANZAMIENTOSLANZAMIENTOS
El lanzamiento tiene lugar en elEl lanzamiento tiene lugar en el
interior de un óvalo. No todos son einterior de un óvalo. No todos son e
un ovalo, por ejemplo, la javalina esun ovalo, por ejemplo, la javalina es
el aire libre.el aire libre.

9. MARCHAMARCHA
Se efectuan una progración deSe efectuan una progración de
pasos de modo que el atleta sepasos de modo que el atleta se
mantenga en contacto con el suelo.mantenga en contacto con el suelo.

10. ¿QUÉ TRABAJAMOS¿QUÉ TRABAJAMOS
CUANDO HACEMOSCUANDO HACEMOS
EJERCICIO?EJERCICIO?

11. LA RESPIRACIÓNLA RESPIRACIÓN
Un atleta debeUn atleta debe
aprender aaprender a
controlarcontrolar
voluntariamente lavoluntariamente la
respiracion y lograrrespiracion y lograr
el control,el control,
consiguiendo queconsiguiendo que
la respiraciÓn sela respiraciÓn se
mantenga regularmantenga regular
durante la carrera.durante la carrera.

12. LOS MÚSCULOSLOS MÚSCULOS
En la carrera se trabajan los:En la carrera se trabajan los:
CUÁDRICEPSCUÁDRICEPS (son los músculos de la parte frontal de los(son los músculos de la parte frontal de los
Muslos)Muslos)
ISQUIOTIBIALESISQUIOTIBIALES (que son la parte trasera de los Muslos)(que son la parte trasera de los Muslos)
GLÚTEOSGLÚTEOS (los más grandes del cuerpo)(los más grandes del cuerpo)
FLEXORES DE LA CADERAFLEXORES DE LA CADERA (Músculos que rodean(Músculos que rodean
la cadera y trabajan con los Cuádriceps, Isquiotibiales y los Glúteos)la cadera y trabajan con los Cuádriceps, Isquiotibiales y los Glúteos)
PANTORRILLAPANTORRILLA (controla la flexion del pie)(controla la flexion del pie)

13. ANTES DE CORRER QUEANTES DE CORRER QUE
HACEMOS?HACEMOS?
Antes de correr tenemos queAntes de correr tenemos que
calentar para fortalecer las piernas.calentar para fortalecer las piernas.
El entrenamiento mejora losEl entrenamiento mejora los
sistemas de respiración.sistemas de respiración.

14. LOS MEGORES ATLETASLOS MEGORES ATLETAS
Uno de los atletas más importantesUno de los atletas más importantes
de la historia es Carl Lewis. Hade la historia es Carl Lewis. Ha
ganado muchas medallas. Es unganado muchas medallas. Es un
atleta Nord- Americano especialistaatleta Nord- Americano especialista
en pruebas de velocidad y de saltos.en pruebas de velocidad y de saltos.

15. GRÀCIAS PORGRÀCIAS POR
VUESTRAVUESTRA
ATENCIÓNATENCIÓN