Comparto con ustedes los propósitos de aprendizaje del área de educación física del Currículo Nacional de la Educación Básica estos propósitos están estructurado con base en cuatro definiciones curriculares clave que permiten concretar en la práctica educativa las intenciones que se expresan en el Perfil de egreso. Estas definiciones son: competencias, capacidades, estándares de aprendizaje y desempeño. A continuación se presenta cada una de ellas:
El proceso de entrenamiento en el futbolAlbert Roca
Documento completo que describe el proceso de Entrenamiento en el Fútbol, basado en las experiencias de Albert Roca en el FC Barcelona junto a Frank Rijkaard.
Presentación que trata conocimientos básicos sobre fuerza, destinada para estudiantes de enseñanza media y profesores de educación física.
Esta presentación abarca los factores que influyen en la fuerza, algunos métodos de entrenamiento,consideraciones para entrenarla, cómo sacar RM para trabajar fuerza pura y sus derivados y las ventajas y desventajas del entrenamiento de la fuerza.
Comparto con ustedes los propósitos de aprendizaje del área de educación física del Currículo Nacional de la Educación Básica estos propósitos están estructurado con base en cuatro definiciones curriculares clave que permiten concretar en la práctica educativa las intenciones que se expresan en el Perfil de egreso. Estas definiciones son: competencias, capacidades, estándares de aprendizaje y desempeño. A continuación se presenta cada una de ellas:
El proceso de entrenamiento en el futbolAlbert Roca
Documento completo que describe el proceso de Entrenamiento en el Fútbol, basado en las experiencias de Albert Roca en el FC Barcelona junto a Frank Rijkaard.
Presentación que trata conocimientos básicos sobre fuerza, destinada para estudiantes de enseñanza media y profesores de educación física.
Esta presentación abarca los factores que influyen en la fuerza, algunos métodos de entrenamiento,consideraciones para entrenarla, cómo sacar RM para trabajar fuerza pura y sus derivados y las ventajas y desventajas del entrenamiento de la fuerza.
Calistenia.
Control de la frecuencia cardíaca.
Resistencia Aeróbica.
Potencia Anaeróbica.
Caminata y trotes continuos.
Intervalos Aeróbicos y Anaeróbicos.
Circuitos de entrenamientos
1. INSTITUCION EDUCATIVA <br />GIMNASIO GUAYACANES<br />Sede El Playón<br />TALLER DE REFUERZO<br />EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTES<br />GRADO: OCTAVO<br />2011 <br />Objetivo: <br />Reforzar, los logros del área, no alcanzados durante el periodo.<br />TALLER <br />Que es resistencia aeróbica?<br />Que es resistencia anaeróbica?<br />Que es velocidad?<br />Que es fuerza?<br />Que es flexibilidad?<br />Que es actividad física y cuáles son sus beneficios?<br />Que es cualidad física?<br />Que es habilidad física?<br />Que es Atletismo?<br />Cuáles son las pruebas de pista del Atletismo?<br />Que es capacidad pulmonar?<br />Que atletas colombianos se han destacado en el atletismo a nivel internacional. (nombre, logro y ciudad a la que pertenecen).<br />Que es Frecuencia cardiaca (Fc)?<br />Como se manifiesta la Frecuencia cardiaca?<br />Mencione 5 puntos de palpación de la Frecuencia cardiaca.<br />Qué tiempo es el determinado para tomar la Frecuencia cardiaca?<br />Que es sístole y diástole?<br />Consulte los siguientes términos relacionados con la Educación física, la salud y los deportes:<br />JUEGOMUSCULOEXTENSIONEDUCACION FISICAREFLEJOLIGAMENTOFLEXIONDEPORTEAVERSIONTENDONARTICULACIONDEPORTE EXTRA ESCOLARESTIMULOFLEXIBILIDADHIPEREXTENSIONHABILIDAD MOTRIZINHIBICIONPULSOHIPERFLEXIONMOTRICIDADANATOMIAHIGIENEPRONACIONLATERALIDADABDUCCIONRESPIRACIONSUPINACIONESQUEMA CORPORALADUCCIONCONTUSIONCALAMBRECOORDINACIONEDEMAINSERCIONDESINSERCIONDISTENSIONRESISTENCIARECREACIONVELOCIDADACTIVIDAD FISICAFONDOOBSTACULOSMEDIO FONDOFOTO FINISHSALTOJABALINADISCORELEVOSPESO (BALA)DECATLONTESTIGOMARTILLOCARRERAMARCHAZANCADAHEPTATLONCALENTAMIENTOSALUDPERTIGA (GARROCHA)SALTO DE ALTURA<br />El siguiente taller debe cumplir las siguientes recomendaciones:<br />Elaborarse, de manera individual, en hojas de block, con las normas mínimas de un trabajo escrito.<br />Se debe resolver en su totalidad, elaborar el material y las actividades requeridas: <br />Sustentar el contenido del taller de manera oral y/o escrita. <br />Realizar una actividad física practica del contenido del taller.<br />FECHA LÍMITE DE ENTREGA Y SUSTENTACION: <br />ABRIL 29 DE 2011.<br />HENRY ALBERTO PEREZ ARANGO<br />Docente de Educación Física.<br />I.E. GIMNASIO GUAYACANES Sede Playón.<br />
