Este documento describe la depresión posparto, incluyendo sus síntomas, causas, factores de riesgo y tratamientos. Afecta a aproximadamente una de cada seis mujeres después del parto, generalmente dentro de los tres primeros meses, y se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés y dificultad para realizar tareas cotidianas. Los factores de riesgo incluyen antecedentes de depresión, estrés durante el embarazo y falta de apoyo social. El tratamiento puede incluir terapia, medicamentos

1. DEPRESIÓN POSTPARTO

2. ¿Se pregunta por qué no
está contenta tras el
nacimiento de su hijo?
Tener un bebé es un acontecimiento vital de primer
orden y puede suscitar preocupación, cansancio y
tristeza. Normalmente estos sentimientos no duran
mucho, pero si persisten pueden indicar que usted está
sufriendo depresión.

3. DEPRESIÓN POSTPARTO
La depresión es una enfermedad que se
caracteriza por una tristeza persistente y por
la pérdida de interés en las actividades con
las que normalmente se disfruta, así como
por la incapacidad para llevar a cabo las
actividades cotidianas.
Es muy frecuente. Afecta a una de cada seis mujeres
que dan a luz.

4. DEPRESIÓN POSTPARTO
Puede ser intensa o moderada, suele ocurrir
poco después del parto, sobre todo en los
tres primeros meses posteriores al mismo,
se puede producir hasta un año después.

5. Síntomas de depresión posparto
Los sentimientos de ansiedad, irritación,
tristeza con llanto e inquietud son comunes
en las dos primeras semanas después del
embarazo. Estos sentimientos a menudo se
denomina "tristeza posparto". Casi siempre
desaparecen pronto, sin necesidad de
tratamiento.

6. Síntomas de depresión posparto
La depresión posparto puede ocurrir cuando
la tristeza posparto no desaparece.
Los signos y síntomas son más intensos y
duran más tiempo y, eventualmente, pueden
interferir en la capacidad para cuidar al bebé
y realizar otras tareas diarias.

7. Síntomas de depresión posparto
Los síntomas generalmente se desarrollan
dentro de las primeras semanas después del
parto, pero pueden comenzar antes, durante
el embarazo, o más tarde (hasta un año
después del nacimiento).
Los signos y síntomas de la depresión postparto pueden
incluir los siguientes:

8. SÍNTOMAS
Pérdida de energía.
Cambios en el apetito.
Necesidad de dormir más o menos de lo
normal.
Ansiedad.
Disminución de la concentración.

9. SÍNTOMAS
Indecisión.
Inquietud.
Sentimiento de inutilidad.
Culpabilidad o desesperanza.
Pensamientos de autolesión o suicidio.

10. SÍNTOMAS
Sentimiento de agobio.
Llanto persistente sin razón aparente.
Falta de lazos de afecto con el bebé.
Dudas sobre la propia capacidad de cuidar
de una misma y del bebé.

11. Causas
La causas exactas de la depresión posparto
se desconocen.
Los cambios en los niveles hormonales
durante y después del embarazo pueden
afectar el estado anímico de una mujer.
Muchos factores distintos a los hormonales
también pueden afectar el estado de ánimo
durante este período.

12. Factores distintos
Cambios en el cuerpo a raíz del embarazo
y el parto.
Cambios en las relaciones laborales y
Sociales.
Tener menos tiempo y libertad para sí
Misma.

13. Factores distintos
Falta de sueño.
Preocupaciones acerca de su capacidad
para ser una buena madre.

14. Factores de riesgo
Tiene menos de 20 años.
Actualmente consume alcohol, sustancias
ilegales o fuma (también ocasionan
riesgos serios para la salud del bebé).

15. Factores de riesgo
No planeó el embarazo o tuvo sentimientos
contradictorios acerca de este.
Tuvo depresión, trastorno bipolar o un
trastorno de ansiedad antes del embarazo
o en un embarazo anterior.

16. Factores de riesgo
Vivió un hecho estresante durante el
embarazo o el parto, por ejemplo, una
enfermedad, muerte o padecimiento de un
ser querido, un parto difícil o de emergencia,
un parto prematuro o una enfermedad o
anomalía congénita en el bebé.

17. Factores de riesgo
Tiene un familiar cercano que haya
experimentado depresión o ansiedad.
Tiene una mala relación con la pareja o es
soltera.

18. Factores de riesgo
Tiene problemas financieros o de vivienda.
Tiene poco apoyo de la familia, de los
amigos o del cónyuge o la pareja.

19. Cuándo debes consultar con un médico
Es importante que acudas al médico tan
pronto como puedas si los signos y síntomas
de la depresión tienen estas características:
Te dificultan completar las tareas diarias.
No desaparecen después de dos semanas.

20. Cuándo debes consultar con un médico
Empeoran.
Te dificultan el cuidado de tu bebé.
Te dificultan completar las tareas diarias.
Incluyen pensamientos acerca de
lastimarte a ti misma o a tu bebé.

21. Tratamiento
Ayuda profesional.
Terapias de conversación.
Los medicamentos pueden ayudar.
Algunos medicamentos son seguros
durante la lactancia materna.

22. Consejos para afrontar la depresión
posparto
Hable de sus sentimientos con personas
cercanas y pídales ayuda. Podrían ayudarla a
cuidar al recién nacido cuando usted
necesite tiempo para sí misma o para
descansar.
Mantenga el contacto y pase tiempo con
familiares y amigos.

23. Consejos para afrontar la depresión
posparto
Salga al aire libre cuando pueda. En
entornos seguros, dar un paseo con su
hijo es bueno para ambos.
Hable con otras madres que puedan
aconsejarla o compartir sus experiencias.

24. Consejos para afrontar la depresión
posparto
Hable con su medico. Este puede
ayudarla a encontrar el tratamiento más
adecuado a su situación.
Si piensa en hacerse daño a sí misma o
a su bebé, pida ayuda inmediatamente.

25. ¿La depresión posparto puede tener
algún efecto en el bebé?
Las madres pueden transmitir su estado
de ánimo al bebé y que éste se sienta más
irritable.
La lactancia materna también es de gran
ayuda para atenuar el efecto de la
depresión en el bebé.

26. Prevención
El hecho de tener un buen apoyo social
por parte de la familia, los amigos y los
compañeros de trabajo puede ayudar a
reducir la gravedad de la depresión
posparto, pero es posible que no la
prevenga.

27. Prevención
Las mujeres que tuvieron depresión
posparto después de embarazos pasados
pueden ser menos propensas a padecerla de
nuevo si comienzan a tomar antidepresivos
después del parto.
La psicoterapia también puede ayudar a
prevenirla.