El documento describe los síntomas y efectos comunes de la menopausia y la depresión posparto en las mujeres. La menopausia trae consigo alteraciones del estado de ánimo como depresión, ansiedad, irritabilidad e insomnio debido a los cambios hormonales. La depresión posparto también causa cambios de estado de ánimo e incluye síntomas como agitación, falta de energía y pensamientos negativos, y puede ocurrir desde poco después del parto hasta un año después. Ambas condiciones afectan la calidad

1. FABIO FERNEY RENTERIA

2.  Es el momento de la vida de una mujer en el que sus periodos
(menstruación) cesan. En la mayoría de los casos, se trata de un
cambio corporal normal y natural que casi siempre ocurre entre
los 45 y 55 años de edad
 Sucede antes y después de la menopausia. Es una fase poco
conocida, pero muy necesaria para tener en cuenta. Esta se
produce por el agotamiento ovárico y la disminución en la
producción de estrógenos.

3.  Muchas mujeres temen llegar a ella pues creen que la menopausia
es una puerta a la vejez.
 ALTERACIONES DEL ESTADO DE ANIMO son cambios extremos y
repentinos de su estado emocional. La incomprensión hace acto de
presencia; Pueden estar feliz en un momento y furiosa o deprimida al
siguiente sin ninguna razón, son más susceptibles que de costumbre,
esto ocurre por el rechazo a esta etapa.
 DEPRESION: Caracteriza por la percepción o sensación de
infelicidad, tristeza, melancolía, durante un largo periodo. Se asocia a
condiciones relacionadas con el miedo al envejecimiento, sentimiento
de inutilidad, carencia afectiva, dificultades sociales, profesionales y
maritales teniendo como consecuencia una reducida calidad de vida,
EL LLAMADO SÍNDROME DEL NIDO VACÍO.

4.  ANSIEDAD: Habitual en las mujeres con menopausia. Esto se da por
el miedo a padecer una situación bochornosa. ¿Salir a la calle? ¿Y si
tengo calor? ¿Y si empiezo a sudar excesivamente?. Todo esto provoca
ansiedad a la mujer que, temerosa de que los síntomas aparezcan en el
momento menos oportuno.
 IRRITABILIDAD: Cualquier cosa, por mínima que parezca, puede
provocar el estado “a punto de explotar”. caracterizado por estar a la
defensiva, enfadada, intolerante, sensible (con baja autoestima y
vulnerabilidad), agresividad, estrés, ansiedad e impaciencia.
 AUTOESTIMA: Las mujeres en el climaterio ven 'envejecer' su cuerpo y
se producen problemas de autoestima y de miedo al cambio. La
menopausia implica el fin de la etapa reproductiva y es la fase de
transición hacia la edad senil. Este hecho conlleva multitud de cambios
que modifican el aspecto físico de las mujeres, desde la aparición de
arrugas hasta el aumento de la acumulación de grasa corporal.

5.  INSOMNIO: Debido a los sofocos y la sudoración nocturna nuestro
sueño puede verse afectado. Esto puede originar problemas mayores
como apnea del sueño o privación del sueño total. Las dificultades para
dormir pueden provocar ansiedad y que la irritabilidad aumente de
forma considerable.
 FALTA DE CONCENTRACION: la concentración y la memoria
disminuyen de forma notable. Recordar o prestar atención a varias cosas
a la vez puede resultar algo ¡muy difícil. El estrés puede provocar esta
falta de concentración y memoria.

6. Hay tres tipos principales de cambios del estado de ánimo después del parto:
 TRISTEZA PUERPERAL O “BABY BLUES”.
También llamada “baby blues”, es tan común que se considera prácticamente
normal. Sus efectos se hacen patentes entre dos y cuatro días después del
parto e incluyen, entre otros, llanto, sentimientos de vulnerabilidad,
irritabilidad, soledad y decaimiento.
 PSICOSIS PUERPERAL .
La psicosis puerperal es el más extremo de los tipos de cambio de estado de ánimo
después del parto. No es muy frecuente, Los síntomas aparecen poco después de
dar a luz, y normalmente requiere atención hospitalaria.
 DEPRESIÓN POSPARTO.
La depresión posparto se sitúa en un punto intermedio entre la tristeza
puerperal y la psicosis puerperal, tanto en gravedad como en incidencia.
Es una depresión de moderada a intensa en una mujer después de que ha dado a
luz y se puede presentar poco después del parto o hasta un año más tarde. La
mayor parte del tiempo ocurre dentro de los primeros tres meses después del
parto.

7.  CAUSAS:
La causas exactas de la depresión posparto se desconocen. Los cambios en los
niveles hormonales, muchos factores distintos a los hormonales también
pueden afectar el estado de ánimo durante este período:
 Cambios en el cuerpo a raíz del embarazo y el parto
 Cambios en las relaciones laborales y sociales
 Tener menos tiempo y libertad para sí misma
 Falta de sueño
 Preocupaciones acerca de su capacidad para ser una buena madre
 No planeó el embarazo o tuvo sentimientos contradictorios acerca de
este.
 Tuvo depresión, trastorno bipolar o un trastorno de ansiedad antes del
embarazo o en un embarazo anterior.
 Vivió un hecho estresante durante el embarazo o el parto.
 Tiene un familiar cercano que haya experimentado depresión o
ansiedad.
 Tiene una mala relación con la pareja o es soltera.
 Tiene problemas financieros o de vivienda.

8.  INDICIOS Y SINTOMAS: Los sentimientos de ansiedad, irritación,
tristeza con llanto e inquietud son comunes en las dos primeras
semanas después del embarazo. Estos sentimientos a menudo se
denominan depresión posparto.
 Agitación e irritabilidad
 Cambios en el apetito
 Sentimiento de inutilidad o culpa
 Sentirse retraída o desconectada
 Falta de placer o interés en todas o en la mayoría de las actividades
 Pérdida de la concentración
 Pérdida de energía
 Problemas para realizar las tareas en el hogar o el trabajo
 Ansiedad considerable
 Pensamientos de muerte o suicidio
 Dificultad para dormir

9.  UNA MADRE CON DEPRESIÓN POSPARTO:
 Ser incapaz de cuidar de sí misma o de su bebé
 Sentir temor de quedarse sola con el bebé
 Tener sentimientos negativos hacia el bebé o incluso pensar en hacerle
daño. (Aunque estos sentimientos son aterradores, casi nunca se
materializan. No obstante, usted debe comentarle al médico al respecto
inmediatamente).
 Preocuparse intensamente por el bebé o tener poco interés en él