El documento resume los principales cambios físicos que ocurren durante la pubertad en niños y niñas, incluyendo el aumento de estatura, peso, desarrollo de características sexuales secundarias y la menstruación. También discute los efectos psicológicos de estos cambios y cómo la edad de la pubertad ha ido disminuyendo con el tiempo debido a mejoras en la nutrición y condiciones de vida.