1. Alimentación de una semana
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
Desayuno -2 huevos - -Té de -Enchiladas Nopales 50 Licuado de 2 Huevos Jugo de
aceite de olivo - limón -lechuga apio 20 cebolla plátano -aceite naranja
jugo de Carne -café 40 frijoles Salchicha Márlin
naranja tortillas machaca Pan tostado Café 10 con Queso Café con leche tortillas
Tortillas leche 135 tortillas Chile Tortillas
19 Tortillas
Comida -Caldo de pollo Coliflor -Sopa Bisteck con papas Pasta Crema de Ensalada de
–zanahorias Frijoles -Ensalada de y ensaladas 770 cocida verduras camarón
-calabaza Agua de lechuga Aguacate 275 pepino Carne frijoles Refresco
-papa limón Aguacate Tortillas 19 Agua arroz Tostadas de
-Arroz Tortillas horchata maíz
-Tortillas
Merienda -Manzana Yogur Fresas con Papaya 67 2 2 Naranja Pepino con
plátano crema 6 Almendras 19 Mandarinas 6 almendras limón
c/u
Cena -Leche cereal Arroz -Fruta trozada- Galletas 74 -Té de -Avena con -Sándwich
-fruta trozada blanco con leche y cereal -vaso de leche 85 manzanilla leche -Leche
leche -pan
-pan tostado