ACTIVIDAD 3 ¿QUÉ ES UN ALIMENTO ÁCIDO?

1. ACTIVIDAD 3

2. ¿Qué es un
alimento ácido?
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3. Lista de alimentos
Grupo de alimentos
Tabla de valores de acidez
¿Cuáles de los alimentos que
consumes son ácidos?
¿Tú dieta es balanceada?, ¿Por qué?
¿Qué le falta y que le sobra?
¿Qué debes hacer par que tu dieta
sea más balanceada?
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4.  DESAYUNO
1. Corn flakes  COMIDA
2. Pan bimbo 1. Tortillas  CENA
3. Mandarinas 2. Manzana 1. Agua de limón
4. Plátano 3. Pollo con mole 2. Nuez
5. Pollo frito 4. Queso 3. Granola
6. Dos huevos 5. Coca cola 4. Almendras
7. Queso doble crema 5. Yogurt natural
8. Aceite de girasol 6. Chocolate caliente
9. Mayonesa agua de 7. Pan (rosca de reyes)
limón
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5. HORA CEREALES FRUTAS Y CARNES LEGUMINOSAS HUEVO Y QUESO GRASAS ALIMENTOS
VERDURAS AZUCARADOS
DESAYUNO
9:00 A.M Corn flakes Mandarinas Pollo frito 2 huevos Aceite de girasol Agua de limón
Queso doble
Pan Bimbo Plátano crema
Mayonesa
COMIDA
Pollo con
2:00 P.M
Tortillas Manzana mole Queso Coca cola
Agua de limón
CENA
9:00 P.M Nuez Chocolate caliente
Granola Yogurth natural Pan (rosca de reyes)
Almendras
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6.  RESPUESTA:
 Jugo de
limón, Refresco de
cola, Queso, Mayones
a
 Consulta la tabla 1
 http://www.utilisima.
com/recetas/4821-
que-es-el-ph.html
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7. ¿En que columna colocaste más alimentos?
En la columna de cereales
¿Hay alguna vacía?
si, la columna de leguminosas
¿Quedaron alimentos sin ubicar? ¿Por qué?
No, todos encontraron su ubicación
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8. No, mi dieta no es balanceada por
que como muchos alimentos
Me falta comer mas
azucarados leguminosas
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9. ¿Qué debes hacer para tener una dieta balanceada?
Comer verdura y frutas,
cereales, leguminosas y
alimentos de origen animal
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10. COMER ALIMENTOS SANOS. BUENOS HABITOS
ALIMENTICIOS
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