ES UNA PRESENTACION MARAVILLOSA

1. El arte de enfrentar la adversidad" – Juan Carlos Jiménez – Julio 2016 1
Seminario Especial & Equipo Lideres Sin Fronteras
Omar R. cardenas, Twitter/Instagram:
@omarcardenas Diciembre 2023
El arte de
enfrentar la
adversidad
2024

2. B i e n v e n i d o s
 Los invitamos para
compartir con ustedes
ideas sobre el arte de
enfrentar la adversidad
del.
 2024
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El arte de enfrentar la adversidad" – Omar R. Cardenas – Diciembre 2023

3. La adversidad es parte de lo cotidiano
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La adversidad afecta
nuestra energía, nuestras
relaciones y nuestras
actividades profesionales.
Por lo tanto, nos conviene
entrenar y prepararnos
para enfrentarla y superarla.
El arte de enfrentar la adversidad" – Omar R. Cardenas – Diciembre 2023

4. Refresca tus beneficios de estar aquí
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¿Qué ganas al hacer "gimnasia mental"
y entrenar para enfrentar mejor la adversidad?
El arte de enfrentar la adversidad" – Omar R. Cardenas – Diciembre 2023

5. ¿Qué ganas al hacer "gimnasia mental"
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para enfrentar mejor la adversidad?
Utiliza verbos activos... Por ejemplo:
El arte de enfrentar la adversidad" – Omar R. Cardenas – Diciembre 2023

6. hacer gimnasia mental
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Mejoramos nuestra capacidad de tomar decisiones.
Aumentamos la energía para tomar la iniciativa.
Fortalecemos nuestra inteligencia emocional para
relacionarnos mejor con las Demas personas.
Ampliamos nuestra visión para percibir oportunidades
donde aparentemente no las hay…
Desarrollamos nuestra capacidad de RESILENCIA.
El arte de enfrentar la adversidad" – Omar R. Cardenas – Diciembre 2023

7. Viene del latín "resilio", que
significa: volver, regresar, volver
de un salto, rebotar...
Se usaba sólo en Física, para
expresar la capacidad de un
material de recuperar su forma
original después de haber sido
sometido a altas presiones.
Fue incorporada en las ciencias
sociales en los años 70.
Origen de la palabra "resiliencia"
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El arte de enfrentar la adversidad" – Omar R. Cardenas – Diciembre 2023

8. Es la capacidad de superar
adversidades o acontecimientos
traumáticos.
Las personas resilientes
se desarrollan psicológicamente
sanas y se proyectan al futuro,
a pesar de nacer o vivir en
situaciones muy difíciles.
Resiliencia en el campo de la psicología
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El arte de enfrentar la adversidad" – Omar R. Cardenas – Diciembre 2023

9. 1. Aumentas tu fortaleza emocional frente a la depresión.
2. Logras manejar mejor las diversas situaciones de presión.
3. Sientes más control frente a los sucesos de tu entorno.
4. Amplías tu capacidad para afrontar retos.
5. Desarrollas un lenguaje y una actitud más influyente.
6. Cosechas relaciones personales más armónicas y productivas.
7. Logras aprender mejor, con más facilidad y mayor salud.
8. Te recuperas más rápido de las caídas, problemas, etc.
9. Aumentas tu inteligencia emocional.
10. Generas más endorfinas en el proceso.
¿Qué ganas al aumentar tu resiliencia?
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El arte de enfrentar la adversidad" – Omar R. Cardenas – Diciembre 2023

10. 1. No sentir malestar en problemas.
2. Negar las dificultades o los riesgos.
3. Tener superpoderes.
Ser resiliente NO significa:
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11. No es algo que una persona tenga o no tenga.
Es una capacidad que tenemos todos los seres humanos.
Implica formas de pensar y conductas que cualquiera
puede aprender y desarrollar.
Precisiones sobre la resiliencia
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El arte de enfrentar la adversidad" – Omar R. Cardenas – Diciembre 2023

12. Ejercitar la resiliencia es un regalo
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Ejercitamos la resiliencia para
desarrollar la autodisciplina.
Ejercitamos la resiliencia para
fortalecer nuestra capacidad
de posponer la gratificación.
Necesitamos hacer pausas
para aprovechar al máximo
nuestra plasticidad cerebral.
El arte de enfrentar la adversidad" – Omar R. Cardenas – Diciembre 2023

13. Cualidad de adverso; situación difícil.
Sinónimos: Contrariedad... Dificultad… Obstáculo…
Inconveniente… Contratiempo... Infortunio...
¿Cuáles son más frecuentes en tu carrera MLM?
Al hablar de "adversidad" nos referimos a:
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El arte de enfrentar la adversidad" – Omar R. Cardenas – Diciembre 2023

14. Definamos "adversidad"
 Son momentos y
situaciones que
afectan la motivación,
profesional y personal.
 Pero lo que más te
desmotiva no es lo que
ocurre, sino tu
manera de
interpretar
 lo que ocurre.
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El arte de enfrentar la adversidad" – Omar R. Cardenas – Diciembre 2023

15. Necesitamos mejorar el
control sobre los prejuicios,
ejercitando la humildad, el
"bajar la guardia" y la
empatía.
Desengánchate de la etiqueta,
considerando posibilidades
diferentes a las del prejuicio.
1. Haz "dieta" de etiquetas
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Siete ejercicios para entrenar tu resiliencia
El arte de enfrentar la adversidad" – Omar R. Cardenas – Diciembre 2023

16. Necesitamos tomar
consciencia del principio
biológico del mínimo
esfuerzo para ahorrar
energía.
Pregunta más para
validar lo que realmente
comprendes.
2. Cultiva la curiosidad creativa
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Ejercicios para entrenar tu resiliencia
El arte de enfrentar la adversidad" – Omar R. Cardenas – Diciembre 2023

17. Necesitamos tener
presente las
diferencias entre
el pensamiento
simplificado
y el pensamiento
sistémico.
3. Recuerda la base del Iceberg
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Pensamiento
Simplificado:
Solo juzgamos
lo aparente,
lo más superficial,
de manera aislada.
Pensamiento
Sistémico:
Diferenciamos
causas de efectos,
buscamos entender
integralmente
la situación,
sus componentes
y sus vínculos.
EFECTOS
CAUSAS
Ejercicios para entrenar tu resiliencia
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18. 4. Necesitamos
desarrollar el hábito de
hacer pausas para llevar
el alma al gimnasio.
Refresca tus fortalezas,
recuerda tus logros.
4. Detente para seguir avanzando
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Ejercicios para entrenar tu resiliencia
El arte de enfrentar la adversidad" – Omar R. Cardenas – Diciembre 2023

19. Refresca, actualizar
o ajusta la meta y los
objetivos que necesitas
lograr para poder llegar
allá.
5. Atiéndete más y mejor
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Objetivos
Visión
de Futuro
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2
3
4
2 0 2 4
2025
PRESENTE
Misión
Ejercicios para entrenar tu resiliencia
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20. Focalízate y
concéntrate en las
variables que están
bajo tu control.
Esto te facilita tomar
decisiones y activarte.
6. Ocúpate de lo que controlas
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Ejercicios para entrenar tu resiliencia
El arte de enfrentar la adversidad" – Omar R. Cardenas – Diciembre 2023

21. Cultivar un lenguaje positivo,
de oportunidades, de avance
y de acción y de solución:
- Agradece más.
- Agradece las objeciones.
- Felicita más.
- Quéjate menos.
7. Ejercita un lenguaje de oportunidades
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Ejercicios para entrenar tu resiliencia
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22. El arte es una manera de trabajar,
que conmueve.
Trabajar con arte es una variable
que está bajo nuestro control.
El arte se desarrolla con práctica
continua.
El arte contiene lo mejor de la
gente: su pasión.
¿Y por qué invocamos "el arte"?
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Al hablar de enfrentar exitosamente la adversidad
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23. ¿Preguntas?... ¿Comentarios?
¡Muchas gracias por la atención!
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