El documento define el bienestar emocional como un estado de ánimo caracterizado por sentirse bien, en armonía y tranquilidad. Explica que es importante para poder comprender y controlar problemas, siendo consciente de los pensamientos, sentimientos y comportamientos. Finalmente, detalla algunos factores que contribuyen al bienestar emocional como la actitud positiva, autoestima y capacidad para afrontar la adversidad.