El documento habla sobre el cuerpo humano y los beneficios de la actividad física. Explica que la actividad física mejora el corazón, los pulmones, los músculos y los huesos, y mejora el sistema nervioso y la capacidad de hacer amigos. En contraste, el sedentarismo puede causar cansancio, atrofia muscular, menor fuerza y más peso. Finalmente, identifica los principales sistemas y aparatos relacionados con la actividad física, incluyendo el cardiovascular, nervioso, respiratorio y locomotor