El documento describe los beneficios del deporte y la actividad física para el desarrollo físico, intelectual y socioemocional. También recomienda una dieta balanceada y ejercicios de resistencia y flexibilidad para mantener un cuerpo saludable, así como disciplina y consistencia. Además, ofrece consejos sobre alimentación, ejercicio y dietas para tener un buen abdomen y no subir de peso.

1. EL DEPORTE

3. El deporte representa una
condición importante
para el desarrollo físico,
intelectual y
socioafectivo. Las
actividades físicas deben
proponer relajación,
resistencia y fortaleza
muscular; estas
actividades pueden
contribuir a los buenos
hábitos de seguir una
rutina y tener una dieta
balanceada

4. ELEMENTOS PARA UN
CUERPO SALUDABLE

5. Dieta
Disciplina
Consistencia

6. CONCEJOS PARA LA SALUD Y EL
EJERCICIO
 Alimentacion y Ejercicio Físico

7. TIPS PARA UN BUEN ABDOMEN
 Ejercicios y dietas

8. QUE HACER PARA NO ENGORDAR...
 Consejos para NO engordar
 En vacaciones...
 Para no engordar
 Los alimentos que engordan

9. RECUERDA:
HAZ EJERCICIO