Mantener un estilo de vida saludable requiere buenos hábitos de nutrición, higiene, descanso, prevención de enfermedades y seguridad personal. Factores como comer de manera balanceada, mantenerse limpio, hacer ejercicio recreativo y estar alerta a riesgos y medidas de defensa civil son indispensables para conservar la salud y poder cumplir con nuestras actividades diarias.

1. ESTILOS DE VIDA
SALUDABLE
Almerco Bullon Mark
2 A
Francisco Bolognesi

2. El estilo de vida saludable nos lleva a la conservacion de la salud,entendida como
el estado normal del organismo,sin la cual no podemos cumplir normalmente nuestras
actividades diaria.

3. ASPECTO NUTRICIONAL
Ntirse es alimentarse.Es el proceso por el cual alimentamos los diversos organos
y aparatos de nuestro cuerpo,a fin de que puedan cumplir sus funciones específicas.

4. HIGIENE Y DESCANSO
No podemos andar sucios y desaseados,ni mucho menos podemos cumpli con nuestras
actividades si estamos cansados.Por eso,tanto la higiene como el descanso son factores
indispensables en el mantenimiento de la salud.

5. LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES
Prevenir las enfermedades es tomar una serie de actitudes y,desarrollar actividades para
evitar que ellas se produzcan.Aqui conviene tener presente que “mas vale prevenir que curar”.

6. deportes recreativos
La recreación ya lo hemos anotado es una buena manera de mantener la salud.Ella nos
proporciona descan y equilibrio emocional para recuperar furzas y poder cumplir
con nuestras actividades

7. LA SEGURIDAD
Ea muy importante este aspecto tanto para la seguridad personal como grupo.hay que
mencionar en las siguientes diapositivas.

8. a) LOS RIESGOS
Son contingencias o posibilidades de un daño o perjuicio.

9. b) DEFENSA CIVIL
Es el conjunto de medidas y acciones de caracter permanente que realiza la
comunidad organizada para prevenir,y reparar desastres.

10. c) LA SEGURIDAD VIAL
Tiene por finalidad proporcionarnos una adecuada educacion para evitar los accidentes
de transito.