Este documento define el estrés como la reacción física y emocional que experimentamos ante el cambio. Explica que el estrés activa el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal y el sistema nervioso vegetativo, lo que provoca la liberación de hormonas. Luego describe las manifestaciones fisiológicas del estrés como falta de sueño, dolores de cabeza y estómago, y las manifestaciones psicológicas como depresión, ansiedad e irritabilidad. Finalmente, señala que el estrés puede provocar trast

1. El Estrés
Fisiología y Conducta
Jhoseline Valiente
18809210

2. Definición
2
▰El estrés es una reacción física y emocional que todos experimentamos
en cuanto nos enfrentamos a cualquier cambio acaecido en nuestras
vidas. Estas reacciones pueden tener efectos tanto positivos como
negativos. El estrés por tanto, es la respuesta automática y natural de
nuestro organismo ante situaciones que, en principio, nos resultan
ansiógenas, amenazadoras, desafiantes o que nosotros las interpretamos
y las percibimos como si lo fueran. Tanto nuestra vida como nuestro
entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por
tanto, cierta cantidad de estrés (activación) no sólo es buena sino que
también es totalmente necesaria.

3. 3

4. Respuesta
Psicofisiológica
Estrés
4

5. Respuesta Psicofisiológica
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▰La respuesta fisiológica es la reacción que se produce en el organismo ante los estímulos
estresores. Ante una situación de estrés, el organismo tiene una serie de reacciones
fisiológicas que suponen la activación del eje hipofisosuprarrenal y del sistema nervioso
vegetativo. El eje hipofisosuprarrenal está compuesto por el hipotálamo, que es una
estructura nerviosa situada en la base del cerebro que actúa de enlace entre el sistema
endocrino y el sistema nervioso, la hipófisis, una glándula situada asimismo en la base del
cerebro, y las glándulas suprarrenales, que se encuentran sobre el polo superior de cada uno
de los riñones y que están compuestas por la corteza y la médula. El sistema nervioso
vegetativo (SNV) es el conjunto de estructuras nerviosas que se encarga de regular el
funcionamiento de los órganos internos y controla algunas de sus funciones de manera
involuntaria e inconsciente. Ambos sistemas producen la liberación de hormonas, sustancias
elaboradas en las glándulas que, transportadas a través de la sangre, excitan, inhiben o
regulan la actividad de los órganos.

6. Respuesta Psicofisiológica del estrés (1) 6

7. Respuesta Psicofisiológica del estrés (2) 7

8. Manifestaciones
Fisiológicas
Estrés
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9. Manifestaciones Fisiológicas
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▰El estrés puede causar una gran cantidad de
efectos en el cuerpo. Entre los más comunes:
1- Falta de sueño
2- Dolor de cabeza
3- Dolor de nuca
4- Malestares estomacales
5- Orinar frecuentemente
6- Constipación
7- Diarrea
8- Sentir mareos
9- Músculos tensos
10-Alta presión
11- Palpitaciones
12- Sudor
13- Falta de energía
14- Cambios en el apetito
15- Baja las defensas del cuerpo

10. Manifestaciones
Psicológicas
Estrés
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11. Manifestaciones Psicológicas
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▰Entre los efectos emocionales más comunes
del estrés están:
1- Sentimientos de depresión
2- Ansiedad
3-Confusión
4- Irritabilidad
5- Agitación
6- Perdida de interés en actividades normales
como: comida, sexo u otras actividades que
normalmente disfrutabas
7- Uso de alcohol u otras drogas
8- Pensamientos negativos
9- Pesadillas
10- Falta de concentración
11- Hiperactividad
12- Nerviosismo
13- Baja autoestima
14- Preocupación constante a veces de
problemas imaginarios.

12. Respuesta Psicofisiológica del estrés (2) 12

13. Manifestaciones del Estrés 13

14. Trastornos provocados
por estrés
Estrés
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15. Trastornos Provocados por estrés
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▰Presión Arterial Alta
▰Problemas de la piel
▰Trastornos Menstruales
▰Problemas digestivos
▰Trastornos Menstruales
▰Trastornos Mentales
▰Ansiedad
Enfermedades Virales
Trastornos Sexuales

16. Trastornos Causados Por estres 16

17. 17