El síndrome general de adaptación describe los síntomas físicos y psicológicos que surgen cuando una persona se enfrenta a una situación nueva y estresante. Consta de tres fases: alarma, en la que el cuerpo se prepara para la defensa o huida; resistencia, donde se mantienen altos niveles de activación sin estar en alarma; y agotamiento, donde los recursos del organismo se agotan y pueden causar coma o muerte en casos extremos. Fue descubierto por Hans Selye y supuso un gran avance para la ps