El documento define el estrés como un estado que se produce ante hechos que generan agobio o angustia. Explica que el estrés afecta los sistemas endocrino, nervioso e inmunológico del cuerpo y puede causar efectos físicos como dolor de cabeza, malestar estomacal y emocionales como ansiedad e irritabilidad. Finalmente, detalla los principales trastornos que puede ocasionar el estrés a largo plazo como problemas cardiovasculares, respiratorios, gastrointestinales y musculares.

1. EL ESTRÉS
MARIBEL COLMENARES
C.I: 18102098
BARQUEIISMETO AGOSTO 2018

2. DEFINICIÓN DE ESTRÉS
• Este concepto proviene del término inglés stress y esta asociado al estado que se
produce a partir de hechos que generan agobio o angustia. Cuando un sujeto
recibe demandas que le resultan excesivas, comenzará a sentir ansiedad y a
experimentar diversos síntomas
• Los factores que pueden producir el estrés se conocen como estresores y son
estímulos que, ya sea de forma directa o por una vía indirecta, desestabilizan el
equilibrio del organismo que recibe el nombre de homeostasis.

3. RESPUESTA FISIOLÓGICA Y PSICOLÓGICA
Afecta a 3 sistemas
 Endocrino: Una respuesta hormonal que estimula la hipófisis para que secrete a la sangre otra hormona que
estimula:
1. Las glándulas suprarrenales, para que secreten adrenalina y noradrenalina: Permiten la movilización de energía en
tiempos muy cortos (lucha o huida).
2. La capa externa o corteza, para que secrete corticosteroides minerales: Vasoconstricción de los vasos sanguíneos.
3. La capa externa o corteza para que secrete glucocorticoides: Acción metabólica y antialérgica (por ejemplo,
incertidumbre).
 Nervioso: Estimula los nervios sensoriales y las glándulas suprarrenales para inducir a una respuesta inmediata
de estrés.

4.  Inmunológico: En determinadas situaciones de estrés, el funcionamiento anómalo de la
hipófisis puede provocar secreciones en exceso, confundiendo al sistema inmunológico.
El síntoma inmediato del estrés es el padecimiento de adaptación, que, en el ámbito fisiológico,
supone una sensación físicamente negativa que de prolongarse puede afectar al corazón, los
vasos sanguíneos, el riñón y al sistema inmunológico, precipitando eventos clínicos en personas
que padecen enfermedades crónicas o tienen predisposición para ello.
 La principal respuesta psicológica asociada al estrés es de tipo emocional. Explicamos que el
estrés
surge cuando el organismo lleva a cabo un sobreesfuerzo para contrarrestar el desequilibrio inducido
por alguna amenaza que altera su funcionamiento normal. De este modo, la emoción es activada junto a
los cambios fisiológicos que caracterizan la reacción al estrés.

5. ESTAS SON ALGUNAS DE LAS MANIFESTACIONES DEL
ESTRÉS:
• Manifestaciones físicas del estrés
El estrés puede causar una gran cantidad de efectos en
el cuerpo. Entre los más comunes:
1- Falta de sueño
2- Dolor de cabeza
3- Dolor de nuca
4- Malestares estomacales
5- Orinar frecuentemente
6- Constipación
7- Diarrea
8- Sentir mareos
9- Músculos tensos
10-Alta presión
11- Palpitaciones
12- Sudor
13- Falta de energía
14- Cambios en el apetito
15- Baja las defensas del cuerpo
• Manifestaciones emocionales
Entre los efectos emocionales más comunes del estrés
están:
1- Sentimientos de depresión
2- Ansiedad
3-Confusión
4- Irritabilidad
5- Agitación
6- Perdida de interés en actividades normales como:
comida, sexo u otras actividades que normalmente
disfrutabas
7- Uso de alcohol u otras drogas
8- Pensamientos negativos
9- Pesadillas
10- Falta de concentración
11- Hiperactividad
12- Nerviosismo
13- Baja autoestima
14- Preocupación constante a veces de problemas
imaginarios.

6. PRINCIPALES TRASTORNOS OCASIONADOS POR EL
ESTRÉS:
• Aunque los trastornos más graves ocasionados por el estrés son los
cardiovasculares, el desajuste puede afectar a otros muchos sistemas del
organismo. Esto se debe a que la respuesta al estrés está regulada por el Sistema
Nervioso Autónomo y el Sistema Endocrino y estos sistemas son los encargados
de activar la totalidad de las funciones fisiológicas. Es por esto por lo que una
sobrecarga en la actividad del Sistema Endocrino y del Sistema Nervioso
Autónomo tiene consecuencias en muchas de las funciones vitales aunque no
llegue a producir un trastorno. En la siguiente figura ofrecemos una relación de
los principales trastornos fisiológicos que se pueden producir como consecuencia
del estrés, aunque los mecanismos por los que algunos de ellos se producen
todavía no estén muy claros.

7. PRINCIPALES TRASTORNOS
PSICOFISIOLÓGICOS
• Trastornos Cardiovasculares
Trastornos Respiratorios
• Trastornos Gastrointestinales
• Trastornos Musculares
• Trastornos Dermatológicos
Trastornos Sexuales
Trastornos Endocrinos
Trastornos Inmunológicos