Este documento habla sobre la inteligencia emocional. Explica que las emociones son reacciones espontáneas ante estímulos externos y que existen hasta 543 emociones conocidas. El objetivo de la inteligencia emocional no es controlar las emociones sino saber manejar situaciones donde surgen emociones incontrolables usando técnicas que permitan reflexionar sobre la mejor opción. También define la inteligencia emocional como la habilidad de entender, usar y administrar nuestras propias emociones para reducir estrés y conflictos.

1. INTEGRANTES
JULCA PEREZ DILMA VERONICA

2. I N T E L I G E N C I A EMOCIONAL
Q U E S O N L A S E M O C I O N E S
s o n r e a c c i o n e s e f e c t i v a s
e s p o n t a n e a s q u e s u r g e n a n t e
u n e s t i m u l o e x t e r n o . e x i s t e n
v a r i o s e s t u d i o s d e l a s
e m o c i o n e s e n d o n d e s e d i c e
q u e h a y h a s t a 5 4 3 e m o c i o n e s
c o n o c i d a s l a s e m o c i o n e s s o n
r e a c c i o n e s q u e t o d o s
e x p e r i m e n t a m o s a l e g r í a t r i s t e z a
m i e d o i r a , s o n c o n o c i d a s p o r
t o d o s n o s o t r o s p e r o n o p o r e l l o
d e j a n d e t e n e r c o m p l e j i d a d

3. OBJETIVO
El objetivo de la inteligencia
emocional no es control nuestras
emociones, si no saber manejar la
situación en la que aparecen las
emociones incontrolables, utilizando
técnicas y estrategias que nos
permitan reflexionar y pensar cual es
la mejor opción.

4. CUANDO HABLAMOS DE
INTELIGENCIA
nos referimos a las habilidades de
entender , usar y administrar nuestras
propias emociones en formas que
reduzcan el estrés, ayuden a comunicar
efectivamente, empatizar con otras
personas, superar desafíos y aminorar
conflictos competentes.

5. INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTELIGENCIA INTERPERSONAL
• Capacidad de comprenderse uno
mismo ,de apreciar los
sentimientos,temores y motivaciones
propios
INTELIGENCIA INTERPERSONAL
• Capacidad de comprender las
intenciones deseos y motivaciones de
las otras personas.

6. L A S 6 H A B I L I D A D E S
C L AV E S
1. Conocimiento de uno
mismo
2. Autocontrol
3. Automotivación
4. Actitud simpática y social
5. Autoconfianza
6. actitud positivo