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![UNIVERSIDAD CESAR VALLEJO
CENTRO DE INFORMÁTICA Y SISTEMAS
EXAMEN FINAL DE CL
MIGUEL CARLOS FLORES MOYA
Enfermedades Tecnológicas o Patologías
Informáticas
Molestias cervicales, tendinitis, inclusive el síndrome del túnel carpiano [si bien no
hay datos contundentes que la relacionen con el uso del mouse bien puede ser producto
de una tendinitis no controlada], stress e irritabilidad son algunas de las patologías
producidas por el trabajo constante frente al computador.
Si bien pueden ser enfermedades pasajeras no necesariamente son patologías
simples y requieren control (por ejemplo las graves consecuencias que puede acarrear
el stress), además como tales debiesen ser consideradas como enfermedades
profesionales.
“Una persona que utiliza el pc ejecuta entre 12.000 y 33.000 movimientos de
cabeza y ojos, las pupilas reaccionan de cuatro mil a 17 mil veces y además se suelen
ejecutar unas 30 mil pulsaciones de teclado”.
Afecciones a la Vista
Al trabajar con pantallas de forma
prolongada y habitual, puede que algunas
deficiencias oculares sin importancia se
conviertan en lesiones más o menos
graves. Por ello, la primera recomendación
antes de iniciarse en un trabajo que implique el
PAGINA >2](https://image.slidesharecdn.com/enfermedadestecnologicas-miguelflores-151128222515-lva1-app6892/85/Enfermedadestecnologicas-miguelflores-3-320.jpg)
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EXAMEN FINAL DE CL
MIGUEL CARLOS FLORES MOYA
uso regular o constante con computadores es recomendable someterse a un examen
oftalmológico a fin de determinar nuestra condición de visibilidad.
Picazón, parpadeo, visión borrosa, fatiga visual pueden ser producto de un excesivo brillo de la
pantalla, por ello se recomienda:
➔ Monitor de colores claros y mates, para así evitar reflejos. Los caracteres e iconos bien
definidos, con un buen nivel de contraste con respecto al fondo.
➔ La imagen de la pantalla ha de ser estable, sin destellos, reflejos, centelleos o
reverberaciones, esto se puede regular a través de los desmagnetizadores o ajustando la
frecuencia de la pantalla.
➔ Distancia del monitor: entre 50 y 60 ms.
➔ Altura del Monitor: Directo hacia los ojos o ligeramente más baja. [5 y los 35 grados por
debajo de la horizontal visual, y desde la cual se contempla todo sin ningún esfuerzo. De
esta forma, la vista no se resiente y se evitan posturas que lesionen la vista.
Espacialmente la pantalla debe colocarse
perpendicular a las ventanas [ni enfrente ni a
espaldas] para evitar deslumbramientos o
reflejos de la luz natural sobre el cristal. Para el
manejo de documentos es conveniente el uso de
soportes o atriles colocado a una distancia equivalente a la pantalla y a su altura.
1. Descansar la vista unos 5 minutos cada hora, viendo escenas lejanas. Afecciones a nivel
de brazo – mano – muñeca producidas por el uso del Teclado y el Mouse
2. Una posición incómoda o forzada movimientos rápidos y repetitivos pueden provocar
tendinitis o Tenosinovitis.
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- 4. UNIVERSIDAD CESAR VALLEJO CENTRO DE INFORMÁTICA Y SISTEMAS EXAMEN FINAL DE CL MIGUEL CARLOS FLORES MOYA uso regular oconstante con computadores es recomendable someterse a un examen oftalmológico a fin de determinar nuestra condición de visibilidad. Picazón, parpadeo, visión borrosa, fatiga visual pueden ser producto de un excesivo brillo de la pantalla, por ello se recomienda: ➔ Monitor de colores claros y mates, para así evitar reflejos. Los caracteres e iconos bien definidos, con un buen nivel de contraste con respecto al fondo. ➔ La imagen de la pantalla ha de ser estable, sin destellos, reflejos, centelleos o reverberaciones, esto se puede regular a través de los desmagnetizadores o ajustando la frecuencia de la pantalla. ➔ Distancia del monitor: entre 50 y 60 ms. ➔ Altura del Monitor: Directo hacia los ojos o ligeramente más baja. [5 y los 35 grados por debajo de la horizontal visual, y desde la cual se contempla todo sin ningún esfuerzo. De esta forma, la vista no se resiente y se evitan posturas que lesionen la vista. Espacialmente la pantalla debe colocarse perpendicular a las ventanas [ni enfrente ni a espaldas] para evitar deslumbramientos o reflejos de la luz natural sobre el cristal. Para el manejo de documentos es conveniente el uso de soportes o atriles colocado a una distancia equivalente a la pantalla y a su altura. 1. Descansar la vista unos 5 minutos cada hora, viendo escenas lejanas. Afecciones a nivel de brazo – mano – muñeca producidas por el uso del Teclado y el Mouse 2. Una posición incómoda o forzada movimientos rápidos y repetitivos pueden provocar tendinitis o Tenosinovitis. PAGINA >3
- 5. UNIVERSIDAD CESAR VALLEJO CENTRO DE INFORMÁTICA Y SISTEMAS EXAMEN FINAL DE CL MIGUEL CARLOS FLORES MOYA 3. 4. Uso deteclado ergonómico, que otorga un mejor ángulo de trabajo y una posición de descanso. TABLAS APELLIDO P APELLIDO M NOMBRES DNI MESA DIRECCIÓN ROJAS ROMERO LUIS ALBERTO 18523030 15 AV. HUSARES DE JUNIN 123 ALVA TRUJILLO MARIA ELENA 17826028 25 AV. ESPAÑA 456 BUENO PEREDA JOSE LUIS 16987755 35 AV. PERÚ 457 JUAREZ SANCHEZ CECILIA ELIZABETH 18997742 45 AV. LARCO 890 FERNANDEZ CASTRO ROBERTO CARLOS 17896633 55 AV. FATIMA 400 PAGINA >4
- 6. UNIVERSIDAD CESAR VALLEJO CENTRO DE INFORMÁTICA Y SISTEMAS EXAMEN FINAL DE CL MIGUEL CARLOS FLORES MOYA Regulable En cuanto ainclinación, en un intervalo de 10 a 15 grados, con el fin de evitar movimientos forzados de las articulaciones, que pueden derivar en lesiones. Se recomienda que la línea media del teclado (tercera fila), no se levante más de tres centímetros de la superficie de trabajo. Ubicación El mueble debe permitir el apoyar cómodamente brazos y manos, a fin de reducir la fatiga en los brazos y la tensión en la espalda. Situado a partir del borde de la mesa, así se evitan posturas forzadas, como trabajar con los brazos estirados IMÁGENES PAGINA >5