ensayo sobre la pareja

1. Nombre del documento
ENSAYO actividad 2 semana 3
Nombre del alumno
CARLA CITLALI CHAVEZ COTA
Facultad de Psicología: Modalidad virtual, Universidad Autónoma de Sinaloa.
Psicoterapia grupal, familiar y de pareja.
Nombre del docente
PSIC. RIGOBERTO DELGADO ZAVALA
Fecha
21 de marzo del 2024

2. LA PAREJA y su forma
Este escrito hablara sobre como las parejas se ven afectadas dependiendo muchos factores como
son la cultura, la ubicación geográfica, vivienda, religión, sexo, proyectos, etc. Existen muchas
cosas que influyen para tener una pareja puesto que la construcción de una relación de pareja sólida
(no rígida) fortalecida, madura y saludable, a mi modo de ver, es todo un arte y es un arte, porque
implica todo un proceso de crecimiento de cada uno de los miembros, es un proceso que implica
aprendizajes y desaprendizajes también, terminar y volver a empezar de nuevo si fuese necesario.
Las relaciones de pareja han evolucionado significativamente en las últimas décadas.
Anteriormente, las parejas se casaban jóvenes y se mantenían juntas por el resto de sus vidas,
incluso si la relación no era feliz o saludable. Hoy en día, las personas tienen más libertad para
elegir a su pareja y para salir de una relación que no les hace bien.
Esta evolución ha llevado a una mayor diversidad en los tipos de relaciones de pareja, como
parejas del mismo sexo, parejas que no se casan y parejas que deciden tener una relación abierta.
Aunque estos cambios han sido positivos en muchos aspectos, también han presentado nuevos
desafíos para las parejas modernas.
Todo esto se ha visto modificado entonces por la característica de que la mujer ha
recobrado y ha hecho reconocer su valía personal, su dignidad humana, en pocas palabras: se ha
independizado. En este punto traigo a colación, el reflejo de mis propias raíces, cayendo en cuenta
que mi madre, pese a las imposiciones de mi padre, salió adelante, formándose profesionalmente,
teniendo una independencia económica, reconociendo sus propias necesidades, y no “someterse”
más a una vida que no esperaba.
En cierta parte, yo también sigo la misma línea, en el sentido de que quiero seguir
estudiando, buscando una ubicación laboral estable, salir adelante, sin estar dependiendo de mi
pareja, ya que a pesar que a veces el imaginario social es “como tiene hijos entonces ya se frustró,
o ya no va a poder cumplir sus metas, etc”, no, hoy en día pienso todo lo contrario, creo, que un
hijo es una de los mayores motivaciones para progresar, que aunque requiere hacer ciertos
“sacrificios”, existe una buena recompensa.
Es así como la sociedad va cambiando y la manera de relacionarse en pareja también se va
modificando junto con la sociedad en la que viven.

3. Todo empieza con nuestra capacidad de sentir amor romántico que se desarrolla durante la
adolescencia. Los adolescentes de todo el mundo experimentan sentimientos de atracción
apasionado. incluso en las culturas donde no está permitido expresar públicamente este tipo de
sentimientos, siguen estando ahí, desarrollar sentimientos románticos y sentirse atraído por otras
personas forma parte del proceso natural de crecimiento. Estos nuevos sentimientos pueden ser
excitantes y emocionantes o incluso crear cierta confusión al principio.
El amor romántico es considerado como un sentimiento diferente y superior a las puras
necesidades fisiológicas, como el deseo sexual o la lujuria, y generalmente implica una mezcla de
deseo emocional y sexual, otorgándole, sin embargo, más énfasis a las emociones que al placer
físico. Este tipo de amor se confirma y difunden a través de relatos literarios, películas, canciones.
El amor platónico es la motivación o impulso que nos lleva a intentar conocer y contemplar
la belleza en sí. Esta orientación se produce en un proceso gradual que comienza con la apreciación
de la apariencia de la Belleza en una persona (por ejemplo, la belleza puramente física), continúa
con la belleza física en general, y luego avanza hacia la apreciación de la belleza espiritual.
Se caracteriza por ser un sentimiento de amor idealizado, en que se abstrae el elemento
sexual, se entiende como un amor a distancia, basado en la fantasía y de la idealización, donde el
objeto del amor es el ser perfecto, que posee todas las buenas cualidades y sin defectos (busca la
perfección de las personas o de la persona a amar).
Cada tipo de amor tiene sus rasgos distintivos. El tipo de amor que sentimos por nuestros
padres es distinto del que sentimos por nuestro hermano menor cuando todavía es un bebé o por
nuestro mejor amigo. Y el tipo de amor que sentimos en las relaciones románticas tiene unas
características muy particulares.

4. Para que pueda existir una relación amorosa deben de tenerse (Los ingredientes mágicos
del amor) principios fundamentales para una interacción como: atracción, intimidad y
compromiso.
1. Atracción: es la parte "química" del amor. Se refiere al interés o deseo físico —o
incluso sexual— que se experimenta por otra persona. La atracción es la responsable de las ganas
que tenemos de besar y abrazar al objeto de nuestro afecto. La atracción también es lo que subyace
a esa mezcla de turbación, nerviosismo y excitación que experimentamos cuando esa persona está
cerca.
2. Intimidad: es el vínculo que desarrollamos cuando compartimos con una persona
pensamientos y sentimientos que no compartimos con nadie más. Cuando experimentas esa
sensación de intimidad con tu novio o novia, te sientes apoyado, cuidado, considerado y aceptado
tal y como eres. La confianza es un componente esencial de la intimidad.
3. Compromiso: es la promesa o decisión se seguir al lado de esa persona a pesar de
los altibajos que pueda haber en la relación.
Estas tres cualidades del amor se pueden combinar de formas diferentes en distintos tipos
de relaciones. Por ejemplo, la intimidad sin atracción define el tipo de amor que sentimos por
nuestros mejores amigos. Compartimos secretos y experiencias personales con ellos, los apoyamos
y sabemos que podemos contar con ellos. Pero no experimentamos un interés romántico por ellos.
La atracción sin intimidad es más como un encaprichamiento o enamoramiento. Te sientes
atraído físicamente por alguien, pero no conoces suficientemente a esa persona como para tener la
intimidad derivada del hecho de compartir sentimientos y experiencias personales con alguien.

5. Las relaciones cortas es una etapa en que se buscan instintivamente muchas experiencias
diferentes y se prueban muchas cosas diferentes. Se trata de descubrir quién es uno, qué valora y
qué quiere conseguir en la vida.
Otro motivo de tener relaciones cortas durante la adolescencia es porque las cosas que
deseamos obtener en una relación romántica cambian a medida que nos vamos haciendo mayores.
Las relaciones largas (también conocidas como relaciones amores) a finales de la adolescencia,
las relaciones amorosas no se establecen tanto para tener alguien con quien salir y pasárselo bien
o para encajar en el grupo. La intimidad, el hecho de compartir algo con otra persona y la confianza
adquieren más importancia tanto para los chicos como para las chicas. En torno a los veinte años,
la mayoría de chicas y chicos valoran el apoyo, la intimidad y la comunicación, aparte de la pasión.
Es entonces cuando empiezan a pensar en encontrar a alguien con quien comprometerse a largo
plazo (un amor duradero).
Dar, recibir, abrirse y apoyarse son procesos bidireccionales: una persona expresa un detalle
personal y entonces la otra persona comparte algo suyo, lo que hace que la primera persona se
sienta lo bastante segura como para compartir un poco más de sí misma.
• Aprender a dar y recibir. Una relación sana implica un “toma y da” entre ambos miembros
de la pareja, en vez de consistir en cuánto puede obtener una persona de otra o cuánto puede dar
una persona a otra.
• Expresar sentimientos. Una relación afectuosa y de apoyo permite expresar detalles
personales —como preferencias y aversiones, sueños y preocupaciones, momentos de orgullo,
decepciones, miedos y puntos débiles.
• Escuchar y apoyar. Cuando dos personas se importan, se apoyan mutuamente cuando se
sienten vulnerables o tienen miedo. No se hacen de menos o se insultan, incluso cuando discrepan.
Si alguno de los aspectos anteriores falta, agrietara la relación del momento.

6. El amor es delicado. Se tiene que cuidar y alimentar si se pretende que perdure a lo largo del
tiempo. Como ocurre con la amistad, las relaciones pueden acabar muriendo si no se les dedica
suficiente tiempo y atención.
Este es uno de los motivos de que no duren algunas parejas es posible que uno de sus
miembros esté tan ocupado con los estudios, las actividades extraacadémicas y el trabajo que le
quede poco tiempo para la relación. O una relación puede concluir cuando ambos miembros cursan
estudios superiores en distintas universidades o siguen distintas trayectorias profesionales.
Los límites tienen la función de protegernos, diferenciarnos, de conservar nuestra
integridad. Sí se establecen y respetan los límites, las relaciones con los demás no son fuente de
conflicto. Cuando no ponemos límites nos pierden el respeto.
Vivir en constante ansiedad, esto afecta de forma radical debido a que te sientes de manera
insegura con tu nuevo compañero, haciendo que la relación sea un tanto insegura.
Estar complaciendo al otro a pesar de no estar convencidos de hacerlo, el simple hecho de
la duda hace que si quieres que la relación perdure un tiempo esta fácilmente se marchite pues
muestra una gran falta de atención por parte tuya o de ella “te comportas de manera déspota”.
Sentir miedo a que la relación se termine por nuestra culpa, el simple hecho de sentir duda
provoca miedo esto se denota y es pre sentible por tu pareja al notar inseguridad por parte tuya,
esto hace que empiecen a sentir una atmosfera aplastante y que no está cómoda con ella/el.
Desconfiar de nuestro criterio de realidad, (no saber sí lo que aceptamos es correcto o
razonable.) si desconfías de las acciones que realizas comenzaras a limitarte en tus acciones así
como ademanes, cosa que reflejara una falta de comunicación.
Mentir a los demás sobre la relación, los que rodean tu entorno social incluso el familiar se
percatan de que vas caminando decaída por lo que muestran interés en ti sobre cómo va todo, si se
tienen problemas se deben de aclarar, pero muchas veces no es bueno contarlos a los demás por lo
que no es necesario mentir sobre ello porque provoca que te involucres en dudar aún más.

7. Vivenciar un vínculo inexistente, la falta de comunicación provoca siempre mal entendidos
en la relación por lo que genera problemas al momento de intentar algo, provocando muchas veces
sentimientos encontrados.
Tener miedo de decir NO, en un vasto número de las relaciones se dan preguntas alas que
el decir no hace que todo mundo parezca que te vea mal por ende pretendes que todo fluya con
normalidad y ver como fluirá todo haciendo todo lo que tu pareja quiera, sin tomar importante tu
opinión.
“Cuando los límites son saludables podemos ser nosotros mismos sin fingir”
Muchos gustos o decisiones de pareja son tomadas por el entorno, la sociedad, estereotipos u otros
factores que no siempre son los correctos, inclusive en algunas partes del mundo todavía hay
matrimonios arreglados, de esta manera es difícil ver la línea entre cual relación es buena y cual
no si es lo que se aprendió o lo que se le enseño a las personas.
En cualquier relación a largo plazo los conflictos son inevitables, por lo que saber elegir y superar
qué discusiones se deben tener en una relación, son la clave que puede llevar a una ruptura, cuyas
principales causas son:
1. Dinero. Las discusiones sobre finanzas parecen ser un importante motivo de rupturas, pero sólo
aparecen como predictor de éste en las primeras fases de la relación.
2. Comunicación. Si no podemos expresarnos libremente o nos da miedo decirle lo que pensamos
a nuestra pareja, la relación tiene sus días contados.
3. Infidelidad. Luego de que se supera la etapa del enamoramiento o romanticismo, debes buscar
las mejores estrategias para convivir con tu pareja, de lo contrario bueno en todos los ámbitos de
la relación se desmoronan.

8. 4. Celos. Otras de las causas de ruptura son los celos, ya que es una lacra en muchas relaciones,
derivada de la falta de confianza y que a la vez son consecuencia de una falta de comunicación (la
causa es la falta de comunicación y el efecto son los celos).
5. Incompatibilidad. Muchas veces podemos ver a nuestro compañero como una persona
totalmente incompatible con nosotros. Este es un verdadero problema porque normalmente tras
ese “descubrimiento” te empiezas a sentir peor con el tiempo.
6. Orgullo. Desgraciadamente este es uno de los mayores males, ya no sólo en las relaciones de
pareja, sino también como causa de conflicto en cualquier tipo de relación entre dos o más
personas. En el caso en el que estamos tratando, muchas veces hay personas que le dan más
importancia a su ego que a la relación en sí. Si sucede que en los conflictos, se prefiere ignorar a
la otra parte antes de tragarse el orgullo y tratar de solucionar el problema, entonces se corre serio
peligro de ruptura de pareja por culpa de este problema.
7. Falta de Tiempo. En un mundo tan acelerado como en el que vivimos, muchas veces entre el
trabajo, las obligaciones del hogar, los niños, o cualquier otro motivo, sucede que no nos queda
tiempo para pasar con nuestra pareja. Si esta situación es temporal, quizás no nos afecte demasiado.
El problema surge cuando dicha situación es continuada en el tiempo. En estos casos, poco a poco
el uno va aprendiendo a vivir sin el otro, hasta que llega un momento en el que ya no se tiene la
necesidad de estar con la otra persona y se produce la ruptura de pareja.
8. Sexualidad. Este último punto aunque es importante no es estrictamente necesario. Si en tu
relación de pareja no está habiendo suficiente sexo o no te estás esforzándote lo suficiente en
mantener esa llama de la sexualidad viva, pueden surgir rupturas. De hecho, el sexo es
fundamental, (cabe destacar que solo es cuando la pareja lleva un periodo óptimo de tiempo y solo
si ya lo han practicado juntos y de manera romántica o estén de acuerdo los dos) y aunque las dos
partes aparentemente no estén descontentas con esa situación, al final ese estado prolongado
acabará pasando factura.

9. CONCLUSIONES
Definitivamente las relaciones interpersonales son realmente complejas por la gran
diversidad de personas que hay en este mundo, pero bien estas suelen tener rasgos parecidos o
situaciones comunes que se encuentran con frecuencia en parejas. Las cuales con el paso del
tiempo han ido evolucionando al igual que la sociedad y en definitiva dependen de la geografía en
que las personas se encuentren, la religión, las creencias, etc. son realmente fuertes que eligen un
estereotipo de persona que se acomoda a sus ideales o creencias. También hay muchas cosas que
tabús de como debe de ser un matrimonio, pero la realidad es que cada pareja hace sus propios
acuerdos y se manejan de manejan de manera diferente donde a un así se pueden encontrar con
problemas como los mencionados en este ensayo.
REFERENCIAS
Gonzales Vera Ruben, TENEMOS LA PAREJA PARA LA QUE NOS ALCANZO,
Editorial Mina Estrella,Camino Real al Ajusco 553, Tepepan,Xochimilco, 16020, México, D. F.
Viellegas Manuel, Mallor Pilar (2017). Parejas a la carta. Las relaciones amorosas en la
sociedad posmoderna. Herder Editorial, S.L., Barcelona
Agirre Miguélez, A. (2016). Negociaciones de pareja: los trabajos domésticos, la crianza y
la construcción de la maternidad y la paternidad. Papeles del CEIC. International Journal on
Collective Identity Research, (1), 1-27. http://doi.org/10.1387/pceic.15209
Rojas, María Cristina. (2013). Parejas de hoy: conflictos y diversidad. Vínculo, 10(2), 30-
34. Recuperado em 26 de marzo de 2024, de
http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1806-
24902013000200006&lng=pt&tlng=es.
Barrios, Andrea, & Pinto, Bismarck. (2008). EL CONCEPTO DE AMOR EN LA
PAREJA. Ajayu Órgano de Difusión Científica del Departamento de Psicología UCBSP, 6(2), 21-
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http://www.scielo.org.bo/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2077-
21612008000200002&lng=es&tlng=es.