El documento describe la importancia del descanso laboral para los trabajadores. Explica que el descanso es un derecho protegido por ley que incluye descansos dentro de la jornada laboral, descansos dominicales y vacaciones anuales. Además, señala que el descanso es necesario para la salud física y mental de los trabajadores ya que les permite recuperarse del desgaste generado por las labores diarias y así mantener un buen rendimiento. También menciona que actividades distintas al trabajo como deportes y

1. ENSAYO SOBRE DESCANSO LABORAL
El descanso laboral, constituye un derecho para el trabajador por prestar un
servicio a su empleador con jornadas de trabajo de 48 horas semanales , las
cuales generan un desgaste físico y mental que a su vez necesitan ser reparados
o reconstruidos con su respectivo descanso.
Según el Código Sustantivo de Trabajo, existen ciertos códigos, en este inscritos
que amparan el debido descanso de los trabajadores.
Existen tres tipos de carácter obligatorio para los trabajadores, el descanso dentro
de la jornada de trabajo, que puede ser menor a media hora, el otro llamado
descanso dominical legal destinado para la reposición de fuerzas físicas e
intelectuales gastadas tras un periodo de cinco o seis días laborados, está
también el de las vacaciones el cual se otorga después de un periodo de labor de
un año de trabajo, el cual comprende 15 días de descanso. Todos estos
descansos deben ser debidamente remunerados por ley.
El descanso es de carácter imprescindible y obligatorio para el buen
funcionamiento de nuestro cuerpo y mente, formado por una serie de órganos que
si no se encuentran funcionando debidamente , pueden generan en nuestro
organismo una serie de deficiencias, que al mismo tiempo no permitan el
desarrollo adecuado de unas labores físicas de manera regular, de igual manera
cuando mi mente se encuentra en desgaste no puede responder de manera
adecuada en el análisis de ideas y desarrollo de las mismas.
Dentro de las diferentes formas de descanso encontramos, físicas , mentales,
emocionales, sensoriales (sin ruidos, televisión).
Hay que favorecer el sueño ya que durante el sueño se recupera el máximo de
energía y se regeneran las estructuras dañadas.
No solo el sueño es in elemento vital en la recuperación de energía ,una buena
manera de descansar de las rutinas laborales, es realizar tareas que sean
significativamente diferente de ellas . Hacer gimnasia, realizar algún n tipo de
deporte, caminar , ir a exposiciones , participar en charlas o debates presenciar

2. espectáculos de diversa índole pueden convertirse en excelentes formas de
descanso.
Darle a nuestra vida diaria la posibilidad de que no sea siempre de la misma
manera es una manera de desconectarnos de lo cotidiano y ampliar la mirada
hacia un nuevo horizonte. Aunque nos sorprenda , descansar en ocasiones es
ligado a lo distinto, lo nuevo , lo gratificante, y por que no es algo placentero y
gratifícate.
Dormir bien y llevar una vida relajada es fundamental para el bienestar del ser
humano, ya que nos evita algunos problemas como: niveles de estrés, dolores de
cabeza, debilidad general , cambios hormonales en las mujeres, pérdida de peso,
irritabilidad, poca concentración ,entre otras. Estas situaciones afectan en el buen
despeño de todas las labores que como trabajadores y personas productivas
debemos realizar en nuestra sociedad, por ello y por sus diferentes estudios la ley
ampara el descanso de los trabajadores en el mundo.
La vacación significa suspensión de trabajo o del estudio, durante algún tiempo
esto también constituye descanso, ya que con ellas los seres humanos podemos
realizar diferentes actividades aisladas a la rutina diaria laboral, estas actividades
bien aprovechadas nos reconfortan, nos recuperan el cansancio mental y físico
generado por la rutina laboral y porque no nos rejuvenece.
Se ha comprobado que los seres humanos mientras seamos más felices y
disfrutemos lo que hacemos , seremos personas más productivas en nuestra
sociedad, el solo hecho que nosotros como seres humanos recibamos afecto,
compresión , respeto y oportunidades en nuestra vida hace e igual manera que
nos incentivemos a realizar las acciones no solo a nivel laboral, si no como ,
padres, amigos, y en general excelentes seres humanos.
De acuerdo a todo esto vemos que el descanso laboral es de vital importancia,
para el buen desempeño de las funciones físicas y mentales de cualquier
trabajador, y al mismo tiempo ayudando para que este trabajador que no es solo
trabajador, si no que puede llegar a ser padre, hijo, hermano, amigo bueno otro
miembro fuera de lo laboral sea capaz de ser una persona integra y capaz de
poder disfrutar compartir y llevar una vida saludable con integridad.