El documento habla sobre los diferentes procesos y aspectos de la preparación del deportista. Explica las etapas de la preparación como la iniciación, especialización, perfeccionamiento y alto rendimiento. También describe las diferentes áreas de preparación como la física, técnica, táctica, psicológica y teórica. Finalmente, detalla algunas de las capacidades físicas más importantes como la resistencia, fuerza y velocidad.