El documento habla sobre el entrenamiento deportivo. Define el entrenamiento deportivo como un proceso educativo diseñado para mejorar la fisiología física y promover el desarrollo de habilidades físicas con el objetivo de mejorar el rendimiento deportivo. Explica que los principios fundamentales del entrenamiento deportivo son postulados generales que se aplican a todos los deportes y guían el desarrollo del entrenamiento para lograr los objetivos planteados.

1. Entrenamiento
Deportivo

2. Introducción
Lo que entendemos por entrenamiento deportivo es a un proceso educativo diseñado
para mejorar la fisiología física y promover el desarrollo de diferentes habilidades y
comportamientos físicos. El objetivo de este es promover y mejorar el rendimiento del
deportista.
Lo que vienen siendo los principios fundamentales del entrenamiento deportivo son
las proposiciones generales que se aplican en todas las disciplinas deportivas, estas
pueden ser individuales, grupales, abiertas o cerradas. Estas proporcionan normas que
nos guían en el desarrollo del entrenamiento y su observación es necesaria para
lograr los objetivos trazados.

3. Definición y concepto el entrenamiento
deportivo
Podemos definir el entrenamiento deportivo como el proceso
pedagógico que busca promover las cualidades físicas y psicológicas
para maximizar el rendimiento y la condición física.
Dicho en otras palabras, el concepto de entrenamiento deportivo
responde a la preparación de los deportistas, a través de
determinados ejercicios y actividades que favorecen su evolución.

5. Fundamentos del entrenamiento
Los principios fundamentales del entrenamiento
deportivo son postulados generales que tienen
aplicación en todas las disciplinas deportivas, ya
sean individuales, grupales, abiertas o cerradas.
Proporcionan normas que guían el desarrollo del
entrenamiento y su observación es necesaria para
lograr los objetivos planteados.

6. Recursos y Medios de entrenamiento
Los recursos y lo medios son formas, vías o caminos que
conducen hacia los logros de los objetivos trazados por el
entrenador o preparador físico, utilizando diferentes recursos
ya sean estos: teóricos, prácticos, materiales o ideales.

7. Ejercicios físicos: consiste en una serie de movimiento voluntario realizado
con la intención de producir algún efecto. Estos ejercicios deben ser
variables y ejemplificadores. Se dividen en tres (según Colli):
Ejercicios Generales: son aquellos que en su ejecución no contienen fases
y/o partes técnicas de la especialidad deportiva seleccionada y están
encaminadas a lo inespecífico. Se subdividen en dos:
Ejercicios Específicos: estos contienen en su ejecución partes o fases
técnicas de la especialidad deportiva seleccionada y encaminadas a praxis
motriz especial.

8. Ejercicios Competitivos: Son aquellos que se ejecutan
dentro del juego, los cuales están reglamentados tienen
una relación técnico-táctico en enseñanza y
perfeccionamiento de esas habilidades. Se subdividen
en dos:
Ejercicios Variados: tienen un aspecto táctico-
estratégico, ejercicios de formaciones móviles scrum,
rugby, jugada desde un lateral y lanzamiento,
basquetbol etc.

10. Periodo del Entrenamiento
La periodización del entrenamiento deportivo consiste en la
estructuración de un proceso de entrenamiento deportivo en
grandes períodos de tiempo. La periodización sirve para una
mejor planificación del proceso de entrenamiento deportivo y
esta estructuración nos va a permitir adquirir el estado de
forma deportiva óptima para la consecución de logros
deportivos.

11. En esta primera fase, de preparación general, la formación
corporal debe elevar el nivel general de las capacidades
funcionales del organismo del deportista, aumentando al
máximo las cualidades corporales fundamentales y dándole
mayor o menor importancia a las demás en función del
deporte con el que estemos tratando.

12. En la segunda fase, de preparación específica
se da un cambio en la estructura y contenidos del entrenamiento
para crear las condiciones propicias para el establecimiento de la
forma deportiva. Esta fase se caracteriza por el predominio de la
formación corporal especial, orientada al deporte del que estemos
tratando.

13. Etapas del
entrenamiento

14. Preparación Física General. Busca que el deportista esté preparado bien físicamente
en todos los sentidos.
Preparación Física Especifica: busca que el deportista desarrolle sus hábitos que son
necesarios para la exitosa asimilación de los ejercicios físicos de tipo elegido de
deporte.
Preparación de Entrenamiento Especial: Es el proceso de desarrollo de aquellas
cualidades y hábitos que son necesarios para la exitosa asimilación de los ejercicios
físicos del tipo elegido de deporte
Preparación Táctica: Reconocimientos de variantes técnicas en función de los
desempeños tácticos fundamentalmente generales.

15. Cualquier duda al maestro!!