La psicóloga Emma Barthe explica que practicar la respiración diafragmática, conocida como ejercicio 6-3-9, puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. Este ejercicio reduce la frecuencia eléctrica del cerebro y lo pone en un estado más relajado. Un cerebro relajado produce menos endorfinas estresantes que debilitan la inmunidad. Además, visualizar escenas positivas y sanadoras también puede reforzar la bioquímica inmunitaria. La salud depende de reducir la