Información basica sobre la Ergonomía

1. BENEMÉRITA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE PUEBLA
INTEGRANTES DEL EQUIPO:
Selene Esmeralda Méndez león
Juan Gutiérrez Espejel
Mireya Carolina Tobon Wences
Andrés Camacho Hernández
Oscar Ivan Rondero Ayala
Materia: Desarrollo de Habilidades en el uso de la
Tecnología, la Información y la Comunicación
Borrador del ensayo
Profesora: Gabriela Yáñez Pérez
Ingeniería Industrial
Primavera 2015

2. La ergonomía permite adaptar el ambiente en que usted vive y trabaja para
ajustarse a necesidades específicas, cada persona es diferente y debido a esto
existen muchas maneras de adecuar el lugar de trabajo para cada persona.
Esta surge porque a través del tiempo se ha buscado la manera de disminuir
los riesgos lesión y enfermedades en el trabajo. Es importante analizar las
condiciones laborales para un mejor aprovechamiento de las mismas.
INTRODUCCIÓN
En el presente ensayo expondremos nuestra postura acerca de la importancia
de la ergonomía para los empleados en una empresa, para ello explicaremos
sobre lo que es la ergonomía y como esta tuvo origen debido a la necesidad de
protección para los empleados en su área de trabajo. Explicaremos sus
objetivos principales y como estos evitan accidentes y hacen un mejoramiento
en el ambiente del trabajador. Dar a conocer todos los factores que intervienen
al momento de tratar de adaptar una zona de trabajo a un operario para que
este tenga una mayor eficiencia. Este ensayo será dirigido para aquellas
personas que buscan hacer más eficiente y seguro la zona de trabajo de un
operador, es por eso que contara un lenguaje formal pero sin muchos
tecnicismos.
1. Ergonomía
1.1. ¿Qué es ergonomía?
La ergonomía es la disciplina que analiza las condiciones de trabajo como lo
son el espacio físico de trabajo, ruidos, iluminación, vibraciones, posturas de
trabajo, carga mental, carga de trabajo, otras definiciones de esta sería la que
Guagnelli, Fernando y José (2011), señalan que “la Ergonomía es el conjunto
de conocimientos científicos relativos al hombre y necesarios para concebir
útiles máquinas y dispositivos que puedan ser utilizados con la máxima
eficacia, seguridad y confort” (pag.19) UPC.
Gregori, Enrique y Pedro (2014), señalan que "la ergonomía trata de relacionar
las variables del diseño por una parte y los criterios de eficacia funcional o
bienestar para el ser humano" (pag.25) UPC.

3. Con lo anterior podemos decir que la ergonomía plantea la recuperación, para
el análisis del sistema maquinal, de las limitaciones que le impone la persona
es decir, una adaptación para establecer un ambiente favorable para ambos
participantes a fin de que tanto la relación persona-máquina tengan una buena
interacción y que no genere daños musculares ni de otro tipo al trabajador.
1.2. Origen de la ergonomía
El surgimiento de esta disciplina se debe a que se ha buscado la manera de
disminuir los riesgos de lesión y enfermedades en el trabajo, proporcionar
comodidad, bienestar y calidad de vida, a la persona que labora en una
empresa, para que de esta forma aumente la productividad.
La necesidad de adaptar las herramientas al hombre ha existido siempre,
desde el paso del homínido al humano, conforme lo han mostrado los
descubrimientos, donde se han encontrado herramientas y utensilios,
adecuados para su uso en función de sus dimensiones, necesidad e
interacción con el hombre, para los que fue necesario aplicar estudios. De esta
manera la ergonomía aparece como el estudio del entorno de trabajo para
mejorar sus condiciones, adaptando puestos y maquinarias, favoreciendo la
postura, las conductas saludables y seguras.
1.3. Evolución de la ergonomía
Ya desde tiempos remotos se tienen datos de sucesos que dieron origen a esta
ciencia entre los que se pueden encontrar los siguientes: En Egipto se tienen
registros de enfermedades laborales causadas por las condiciones climáticas,
esfuerzos y posturas que afectaban a los constructores de los monumentos.
En Roma dado que el derecho romano daba responsabilidades a los amos
sobre sus trabajadores, exigía a los patrones tener en cuenta las condiciones
de seguridad mínimas, recomendando el uso de vejigas de animales colocadas
delante de la nariz para evitar respirar el polvo.
Leonardo Da Vinci (1498) dio grandes aportes al campo de la anatomía
describiendo el funcionamiento mecánico del cuerpo humano, especialmente
de las extremidades mayores con sus correspondientes articulaciones.

4. Bernardino Ramazzini (1633) al analizar las condiciones de vida de los obreros
hizo recomendaciones para la salud laboral, como descansos en los trabajos
pesados, la iluminación y la ventilación, la temperatura, la ropa de trabajo.
Durante la primera guerra mundial se desarrolló rápidamente la industria de
guerra, se intensificó el trabajo y la prolongación de la jornada, la sobretensión
de los obreros y la fatiga alcanzando limites extremos, entonces se creó un
Comité encargado de estudiar la salud de los obreros ocupados en la industria
de guerra, al término de la guerra este Comité se transformó en el Consejo de
estudio de la salud de los obreros industriales.
En la segunda guerra mundial se impulsaron las investigaciones destinadas a
revelar las condiciones óptimas para la actividad del hombre, se convocaron
especialistas dedicados al estudio de problemas relacionados con el hombre, al
término de estas en Inglaterra se creó la Sociedad de Investigaciones
Ergonómicas y en E.U.A la Sociedad de Factores Humanos. Podemos decir
que la ergonomía como ciencia tiene aproximadamente cincuenta años de vida.
2.1 OBJETIVOS DE LA ERGONOMÍA
2.1 Objetivos principales
El objetivo de la ergonomía es garantizar que el entorno de trabajo esté en
armonía con las actividades que realiza el trabajador y mejorar la calidad de
vida del usuario, por eso es importante el estudio de la persona y su puesto de
trabajo, haciéndolo eficaz, cómodo y reduciendo los riesgos para el trabajador.
La ergonomía además de identificar los factores de riesgo, propone soluciones
positivas a los problemas que se presentan en la industria. Hay que tener en
cuenta que la ergonomía nos da los principios de cómo cuidar nuestra salud en
el trabajo, exigiendo a la empresa o fábrica, el mejor entorno laboral, pero
también es responsabilidad de los trabajadores, llevar a cabo el manejo
adecuado de las herramientas de trabajo que tienen a su disposición, para
lograr un ambiente de comodidad, funcionalidad y producción.
2.1.1 Lesiones
Existen muchos puestos de trabajo, a veces están mal diseñados, con
actividades que exigen posturas incomodas, el uso de herramientas mal

5. diseñadas, mantenerse mucho tiempo de pie, etc., los cuales pueden tener
consecuencias como afectar la salud, seguridad y productividad de los
trabajadores.Las lesiones más comunes son las que afectan al sistema óseo y
muscular, a las articulaciones, espalda, zona lumbar, etc.
Otro tipo de lesiones son causadas por sobrecarga muscular en las actividades
laborales, cuando la carga muscular es elevada se produce fatiga y se reduce
la capacidad de trabajo y cuando se trata de la sobrecarga prolongada puede
ocasionar daños físicos en forma de enfermedades profesionales. Las lesiones
provocadas por herramientas y lugares de trabajo mal diseñados o tardan
meses o años en manifestarse. Comienza con fatiga y cansancio y después
pueden llegar a incapacitar permanentemente al trabajador.
2.1.2 Prevención de lesiones
Uno de los aspectos importantes de la ergonomía es la prevención de lesiones,
es importante que en el establecimiento o industria se realicen inspecciones y
análisis de seguridad, como examinar las instalaciones, equipos y
herramientas, para detectar los posibles riesgos en la salud de los
trabajadores, y de este modo adoptar las medidas necesarias para solucionar
los problemas encontrados. Un punto muy importante para prevenir lesiones y
disminuir riesgos es informar y capacitar a los trabajadores oportunamente,
enseñándoles cómo funciona su puesto de trabajo, maquinarias, herramientas,
con el fin de evitar posibles accidentes laborales.
2.1.3 Diseño del puesto de trabajo
El puesto de trabajo es el lugar que un trabajador ocupa cuando desempeña
una tarea y este debe estar diseñado para desempeñar de manera efectiva y
sin riesgos sus tareas. Por lo que hay que estudiar, diseñar o rediseñar los
espacios, las herramientas, formas de realizar actividades laborales y posturas,
hay puntos relevantes para considerar antes de diseñar un puesto de trabajo:
Al diseñar un puesto de trabajo hay que tener en cuenta varios
factores ergonómicos, entre ellos la altura de la cabeza, la altura
de los hombros, el alcance de los brazos, la altura del codo, la
altura de la mano, la longitud de las piernas y el tamaño del
cuerpo. (Organización Internacional del Trabajo [OIT] ,2005)
Se recomienda aplicar estas recomendaciones en los puestos de trabajo:

6.  El uso de cinturones, fajas para evitar lesiones en músculos.
 Se deben o sustituir las herramientas manuales que provocan
incomodidad o lesiones, Pinnagoda, C. (2006), señala que:
Evite las herramientas que exijan mucha fuerza a los dedos. Una fuerza
excesiva, afecta particularmente, a los músculos que mueven los dedos.
Por ejemplo, utilice gatillos de banda en lugar de gatillos de botón, pues
los dedos actuando juntos son más fuertes que los dedos actuando por
separado. Revista Internacional del Trabajo (Pág. 58).
 Ninguna tarea debe exigir que se adopten posturas forzadas.
 Se debe enseñar a los trabajadores técnicas adecuadas para levantar
pesos y así evitar lesiones por cargar de forma errónea.
 Se debe disminuir al mínimo posible el trabajo en pie y se debe
proporcionar un asiento al trabajador.
Cada vez que se quiere hacer una mejora a las herramientas, así como
maquinas o diseño de trabajo es importante, tener en cuenta la opinión del
trabajador, ya que nadie más que él conoce bien su trabajo y puede aportar
ideas que ayuden a su correcto desempeño.
3.-Clasificación
3.1.- Ergonomía de sistemas
La Ergonomía de sistemas estudia conjuntos de elementos, humanos y no
humanos, sometidos a interacciones, lo que implica una gran cantidad de
variables; mientras que la del puesto de trabajo se refiere al estudio concreto y
exhaustivo de las relaciones entre un solo hombre y una máquina, medios o
instrumentos que utiliza para trabajar.
3.2.- Ergonomía temporal
Es el estudio del trabajo en el tiempo. Se enfoca en la carga de trabajo y como
se distribuye a lo largo de la jornada, el ritmo al que se trabaja, las pausas
realizadas, etc. Castillo, Juan y Blanca (2009), al respecto, señalan que:
Se recomienda la realización de pausas de 30 a 60 segundos por
cada 30 minutos de trabajo, es decir uno a dos minutos por hora
continúa de actividad. Esto busca reducir el tiempo de
permanencia en una misma postura e incrementar los cambios de

7. posición, en busca de reducir la falta de confort y mejorar la
circulación sanguínea. Revista Ciencias de la Salud (Pág. 68).
Estudia el reparto de trabajo en el tiempo en lo que se refiere a: La distribución
semanal, las vacaciones y descanso semanal, teniendo en cuenta las
variaciones del organismo humano en el tiempo. Una buena distribución del
trabajo y del descanso en el marco del tiempo biológico, tiene como
consecuencia, además de un mayor grado de satisfacción por parte del
trabajador, un mayor rendimiento, que se plasma en una disminución de los
errores y un aumento de la calidad del trabajo realizado.
3.3.- Ergonomía de corrección
Ergonomía correctiva o de perfeccionamiento se dedica a la optimización de
cada actividad tomando en cuenta, en forma consecutiva, los factores
psicológicos, fisiológicos, higiénicos, de seguridad, etc.
-Integración de los modelos unidimensionales, reduciendo a un común
denominador los resultados dados por cada ciencia que estudia el trabajo.
- Contribución a la acumulación de datos sobre el trabajo, teniendo como
objetivo principal el análisis ergonómico y productivo de la empresa, el estudio
de la ergonomía debe centrarse en el sistema hombre - máquina – entorno.
3.4.- Ergonomía informática
Todo sistema laboral se integra por una administración que dirige hombres, que
opera y conduce equipos y que trasforma materia prima en productos. La
cibernética ataca básicamente el problema de comunicación y del control, y por
lo tanto facilita la interrelación de mensajes entre hombre – hombre, hombre –
grupos, hombre – máquina y máquina – máquina. La ergonomía se apoya en la
cibernética para mejorar la interrelación hombre – máquina – entorno.
3.5.- Ergonomía ambiental
Rama de la ergonomía que estudia los factores del medio ambiente que inciden
en el comportamiento, rendimiento y bienestar del trabajador. Los factores
ambientales más frecuentes que condicionan el confort en el trabajo son: ruido,
temperatura, iluminación, vibraciones, etc. Se analizan estos factores para
prevenir su influencia negativa y propiciar el rendimiento óptimo del trabajador.
3.5.1.- Ambiente sonoro

8. Existen medidas para que este ambiente no perjudique al trabajador como:
Encerrar la máquina o los procesos ruidosos, evitar el envejecimiento de
máquinas y facilitar equipos de protección individual.
3.5.2.- Ambiente lumínico
Debe haber un equipo de iluminación adecuado al tipo de trabajo y tarea visual
que se realiza, hay que tener en cuenta la cantidad de luz necesaria, y también
la calidad de la luz, evitando contrastes, deslumbramientos, etc.
3.5.3.- Ambiente térmico
La adaptación de la persona al ambiente físico que le rodea durante su trabajo
está en función de dos aspectos: Las características del individuo (peso, altura,
edad, sexo, etc.) Y el esfuerzo que requiere la tarea. Un ambiente térmico no
confortable, produce malestar general, afectando a la capacidad de
movimiento, procesamiento de información, estado de ánimo, etc.
3.5.4.- Vibraciones
Pueden producir daños y lesiones o malestar. El enfoque del ruido y de las
vibraciones en este portal es ergonómico por tanto relacionado con el malestar,
los efectos subjetivos, la alteración del comportamiento y del rendimiento.Las
vibraciones como factor de riesgo ergonómico físico son la principal causa de
lesiones musculo esqueléticas en extremidades superiores y columna. La
mayoría de la evidencia científica establece una fuerte relación causa-efecto
entre la exposición a vibraciones y la aparición de lesiones.
4 - Ergonomía y el trabajador
4.1. Beneficios de la ergonomía
El diseño ergonómico del puesto de trabajo intenta obtener un ajuste adecuado
entre las aptitudes o habilidades del trabajador y los requerimientos o
demandas del trabajo. El objetivo final, es optimizar la productividad del
trabajador y del sistema de producción, al mismo tiempo que garantizar la
satisfacción, la seguridad y salud de los trabajadores.
Es por ello importante recalcar los beneficios que principalmente trae para el
trabajador y que nos ayuda a garantizar la completa salud física y mental del
trabajador, los cuales a continuación enunciaremos:
 Disminución de lesiones.

9.  Mayor productividad y eficiencia.
 Mayor comodidad en el desempeño y desarrollo de las actividades.
 Disminución de errores cometidos.
 Simplificación de las tareas a realizar.
 Disminución del cansancio.
 Aumento de la precisión.
 Reducción del ausentismo.
CONCLUSIÓN
Gracias a este trabajo de investigación nos hemos dado cuenta que con el
paso del tiempo, las personas han buscado un mejoramiento en el área en
donde desarrollan sus actividades de trabajo, es por eso que surgió el concepto
de ergonomía. El estudio de los factores de riesgos en el lugar de trabajo es
una parte muy importante dentro del campo de la ergonomía. Es de vital
importancia tener los conocimientos bases de este tema tan amplio para poder
desarrollar nuestras propias técnicas y mejoras cuando identifiquemos un
riesgo ergonómico, no solo en el trabajo, sino incluso dentro de nuestra vida
cotidiana. Como futuros ingenieros debemos de tener primordial importancia
sobre nuestros trabajadores y mantenernos al tanto de su seguridad. Debemos
conocer muy bien cuáles son los factores y situaciones de riesgo que existen
en nuestro centro de trabajo ya que sólo de esta forma podremos proponer y
desarrollar las medidas preventivas y protectoras necesarias para hacerles
frente de manera efectiva.

10. Fuentes consultadas:
 Castillo, J. A; Ramírez, B. A (2009). El análisis multifactorial del trabajo
estático y repetitivo. Estudio del trabajo en actividades de servicio.
Revista Ciencias dela Salud, 1, 65-82.
 CROEM. Prevención de riesgos Ergonómicos. [Versión electrónica]
Extraído el 9 de marzo, 2015,
dehttp://www.croem.es/prevergo/formativo/1.pdf
 Gregori, E & Barrau, P. (2014).Ergonomía 1 fundamentos. [Versión
electrónica].http://www.cchaler.org/salud-sociolaboral/
 Guagnelli, Ariza. (2011). Realización ergonómica en línea de trabajo en
búsqueda de mejoras. BUAP, Puebla.
 Meyer, F.J. (2003). La importancia de la ergonomía para los
profesionales de la salud. SciELO. Pág. 15 –20.
 Organización Internacional del Trabajo .La Salud y la Seguridad en el
Trabajo,Extraídoel9deMarzo,2015,dehttp://training.itcilo.it/actrav_cdrom2
/es/osh/ergo/ergonomi.htm#III
 Pinnagoda, C (2006). Soluciones prácticas y de sencilla aplicación para
mejorarla seguridad, la salud y las condiciones de trabajo. Revista
Internacional del Trabajo, 1, 15-172.
 Ramírez, C. F. (2011). Ergonomía y productividad. México: Editorial
Limusa. Pág. 82-83.
 Rodríguez, A. (2011).Notas de ergonomía en la relación con el diseño.
México: Editorial Ecuadre. Pág. 15-23.