El documento describe varias fuentes de estrés extremo como el desempleo, el duelo y los trastornos de estrés postraumático. Explica que el desempleo puede conducir a problemas de salud mental y física si se prolonga, y que las personas suelen pasar por varias etapas emocionales al enfrentarlo. En cuanto al duelo, cuestiona varios mitos comunes como que todas las personas deben experimentar un intenso dolor o que el proceso de duelo dura aproximadamente un año. Finalmente, define el tra

1. El estrés extremoGénesis Ocasio BáezProf. Brunilda Hernández21/10/2009

2. ¿Qué es el estrés?En medicina, proceso físico, químico o emocional productor de una tensión que puede llevar a la enfermedad física.

3. El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés es necesaria.21/10/2009

4. ¿Cómo se produce el estrés?Los eventos externos como generadores de estrés nonecesariamente deben ser muy notorios o intensos, sinoque pueden “acumularse” en sus efectos hasta quellegamos al límite. La manera en que interpretamos ypensamos acerca de lo que nos ocurre afecta a nuestraperspectiva y experiencia de estrés. De manera que confrecuencia es nuestra interpretación lo que genera (opotencia) una reacción negativa de estrés, más que elevento o situación a la que nos enfrentamos.21/10/2009

5. FUENTES DE ESTRÉS EXTREMO21/10/2009

6. Desempleo y subempleoLa falta de trabajo es una fuente importante de estrés. Cuando aumenta la tasa de desempleo también incrementan los ingresos a los hospitales psiquiátricos, la mortalidad infantil, las muertes por cardiopatías, las enfermedades relacionadas con el alcohol y el suicidio.21/10/2009

7. Por lo general las personas reaccionan en varias etapas al estrés del desempleoLa primera etapa, viene un periodo de relajación y alivio, con la seguridad de que encontrará otro empleo.

8. La segunda etapa, caracterizada por la continuación del optimismo, es un momento de búsqueda afanosa de empleo.

9. La tercera etapa, un periodo de vacilación y duda, la gente desempleada se vuelve malhumorada, se deterioran sus relaciones con familiares y amigos y rara vez se toma la molestia de buscar trabajo.

10. La cuarta etapa, un periodo de malestar y cinismo, simplemente se dan por vencido.