Conclusiones de un trabajo en el que se analiza que ocurre en los parámetros de la variabilidad de la frecuencia cardíaca al realizar durante una semana entrenamientos de tipo aeróbico y durante una semana entrenamientos de tipo Hiit-Tabata. Se registro los datos con la app EliteHRV a traves de bluetooth y una banda Polar H7. Se analizó los datos mediante el programa Kubios HRV y comparamos datos mediante una hoja excel intentando interpretar datos. Trabajo para la asignatura Actividad Fisica Saludable y Calidad II, en la facultad de Ciencias de la actividad física y del deporte de A Coruña.