Este documento proporciona información sobre la comunicación asertiva. Define la comunicación y explica que es fundamental para mejorar las relaciones expresar lo que pensamos, sentimos y deseamos. La comunicación asertiva implica defender los propios derechos respetando los de los demás de manera directa, clara y oportuna. Ofrece consejos sobre cómo escuchar, observar y hablar para lograr una comunicación asertiva efectiva.
Asertividad y Manejo de Límites : Claves para ser felizRobert Sasuke
Charla impartida por Robert Sasuke, auspiciada por PsicologiaDominicana.net donde se presenta la importancia del manejo de límites y asertividad. Más presentaciones como estas en: www.robertsasuke.com/descargas
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CUALQUIERA PUEDE PONERSE FURIOSO...ESO ES FÁCIL. PERO ESTAR FURIOSO CON LA PERSONA CORRECTA EN LA INTENSIDAD CORRECTA, EN EL MOMENTO CORRECTO, POR EL MOTIVO CORRECTO Y DE LA FORMA CORRECTA...ESO ES LO DIFÍCIL.(Aristóteles)...tango/tango
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Comunicação
A comunicação é a base das relações humanas sem comunicação não haveria sociedade e se pode-se aprender a ser um bom comunicador ou boa comunicadora também pode-se aprender a ser um bom escutador ou uma boa escutadora, desde que a comunicação seja sentida, racionalizada e tenha uma intenção. A pessoa sem relação sem comunicação não existe como tal, não pode chegar a constituir-se como “ser social”, quem não se relacione e para isso precisa da comunicação, para dizer em poucas palavras quem não se comunica morre, mais a morte não é física senão psicológica.
Falando é que não se entendem
Existem vários recursos para se comunicar e um deles acreditasse que é a linguagem, mais, com a variedade de línguas o ser humano é converteu-se num ser humano completamente conflitivo. Os filhos não entendem ao pai e a mãe, que viveu na época da ditadura faz discursos onde questiona o tipo de educação de hoje, os políticos utilizam a língua para enganar ou pelo menos fazer promessas que ninguém sabe se será executada ou não, mais as pessoas continuam acreditando, são vários os exemplos que podemos dar onde a linguagem só confunde ao invés de melhorar a relação. Isso acontece porque com a linguagem podemos mostrar a nossa percepção do mundo e qualquer critica ou elogio que façamos vai ser partindo de nossa visão do mundo e o problema fica mais grave quando falamos com outra pessoa de “relações de casal” cada um fala desde o seu paradigma, e a única saída para esse dialogo é achar um culpado. Atrás de uma palavra há um pensamento, atrás de um pensamento está-se ativando um condicionamento, ativa-se um programa.
O espelho.
Se para no comunicar temos que interagir com outra pessoa e para isso precisarmos do recurso da linguagem e reconhecemos ao outro ou outra através da nossa visão do mundo então vemos no outro e na outra ou as nossas virtudes ou os nossos defeitos, porque somo seres humanos genéticos e sócio-culturais. E para poder perceber o mundo fomos construído e educados para responder a situações sociais e culturais. O ser humano vê aquilo que os seus neurônios estão “programados” para ver nem mais nem menos. Na mesma medida esta percepção pode ser usada como uma ferramenta de autoconhecimento.
Resistência a violência.
Para resistir a violência há três passos importantes, aceitação, identificação, perdão.
A aceitação é uma palavra que denota ação, não sendo a mesma coisa resignação que denota uma postura passiva, a aceitação da à oportunidade de colocar o problema em nossas mãos, tendo sob controle o problema pode-se decidir o que fazer com ele sempre desde uma postura ativa baseado no aqui e agora. A identificação leva a ter outro olhar dentro da situação, neste processo pode-se ver o que a pessoa esta projetando na outra pessoa, e tenta-se ir na situação onde esta o problema dentro da minha construção social-cultu
Instituto Academia de Formación Jurídica Simón Rodríguez
“Enseñanza Jurídica que transforma vidas”.
“LIDER EN EDUCACION VIRTUAL JURIDICA”
El IAFJSR es una institución de Educación de Adultos, que germino legalmente el 17 de Julio del Año 2014, siendo registrada en el Ministerio del Poder Popular Para las Relaciones Interiores y Justicia, Servicio Autónomo de Registros y Notariasy ante los órganos educativos del Estado Venezolano,entre los que destacan el INCES y el Ministerio del Poder Popular para la Educación, dedicada a la formación continua de profesionales en el derecho, preparándolos para entender, comprender y desarrollar exitosamente su ejercicio jurídico.
EL IAFJSR; ofrece su programa de Educación, formación y Capacitación Jurídica actualizado y permanente (TALLERES ò CURSOS DE CONTINUACIÒN, CURSOS AVANZADOS ò DE PERFECCIONAMIENTO, CURSOS DE ESPECIALIZACION, DIPLOMADOS, SEMINARIOS CONFERENCIAS y JORNADAS), en las modalidades presencial y OnLine (E-LEARNIG), que permitirán el beneficio para toda la comunidad estudiantil y profesional necesitada del mismo y de la población jurídica interesada en su consolidación en el ejercicio a través de la mejora continua.
EL IAFJSR; a través de la Dirección de Desarrollo de Sistemas, en aras de cumplir con la misión de formar integralmente a la población venezolana y de otros países del mundo y considerando los principios esbozados en la Constitución de la República Bolivariana de Venezuela ha adelantado esfuerzos en la Construcción del Sistema de Educación a Distancia, completamente virtualizada en la modalidad en línea a través del sistema de comunicación internet y canales electrónicos pertinentes, útiles y necesarios en materia de derecho público y privado permitiéndoles a las comunidades adquirir o actualizar, según el caso, conocimientos, habilidades y destrezas en función de su crecimiento individual y el mejoramiento de su comunidad.
Estamos ubicados en la Ciudad de Maracay Estado Aragua – Venezuela. www.iafjsr.com.ve
Instituto Academia de Formación Jurídica Simón Rodríguez
“Enseñanza Jurídica que transforma vidas”.
Somos una institución de Educación de Adultos, que germino legalmente el 17 de Julio del Año 2014, siendo registrada en el Ministerio del Poder Popular Para las Relaciones Interiores y Justicia, Servicio Autónomo de Registros y Notarias y ante los órganos educativos del Estado Venezolano, entre los que destacan el INCES y el Ministerio del Poder Popular para la Educación, dedicada a la formación continua de profesionales en el derecho, preparándolos para entender, comprender y desarrollar exitosamente su ejercicio jurídico.
Estamos ubicados en la Ciudad de Maracay Estado Aragua – Venezuela. www.iafjsr.com.ve
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Diseña una experiencia de aprendizaje sobre lectura y escritura como
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La experiencia se debe planear en el formato 1 y luego, se socializa en
una presentación Power Point y se sube a un Slide Share, Issu u otro
recurso que genere un enlace para su visualización.
Fuente: Emeric Amyot d'Inville, C.M. "Anunciar la Buena Nueva de la Salvación siguiendo las huellas de San Vicente", Vincentiana: Vol. 41: No. 4, Artículo 7.
Esta guía es una ayuda para hacer por tu cuenta el retiro mensual, allí dónde te encuentres, especialmente en caso de dificultad de asistir en el oratorio o iglesia donde habitualmente nos reunimos para orar.
1. COMUNICACIÓN
ASERTIVA
Cualquiera puede ponerse furioso… eso es fácil. Pero
estar furioso con la persona correcta en la intensidad
correcta, en el momento correcto de la forma
correcta eso es lo difícil
Aristóteles.
2. Expresar lo que pensamos,
sentimos y deseamos es
fundamental para enriquecer
y mejorar las relaciones con
los demás .
COMUNICARNOS ASERTIVAMENTE ES
UN ARTE…
3. ¿QUE ES?
COMUNICACIÓN: és un proceso Defender los derechos propios
mediante el cual un sistema transmite respetando los de los demás expresando
información a otro sistema que es
capaz de recibirla. Según este sistema lo que se cree, piensa y siente de manera
existe: directa, clara y en un momento oportuno.
Emisor, persona que emite el mensaje o
información.
Receptor, persona o personas que
reciben el mensaje.
Mensaje, información que transmite lo
que se quiere decir.
Canal, medio o vía utilizado para
transmitir el mensaje.
Código, conjunto de signos y reglas
necesarios para la elaboración del
mensaje tanto el emisor como el
receptor han de conocer estas reglas
de codificación y descodificación.
5. ¿Cómo nos expresamos?
• No verbal
• Gestos
• Movimientos y posturas corporales
• Escritura
• Señas
• Mirada
• Verbal
• Palabra hablada
• Tono de voz
6. PARA UNA COMUNICACIÓN
ASERTIVA…
¿Por dónde empezar?
Aprendiendo 3 habilidades básicas:
1. Escuche
2. Observe
3. Hable
7. Clasificación de Respuestas
Comunicación Pasiva
• Expresión inefectiva de pensamientos y
sentimientos
• Autoestima: me siento inferior a otros mis
derechos no cuentan
• Conducta de huida o permisiva
8. • Comunicación Agresiva
• Expresión de pensamientos
sentimientos y creencias de forma
hostil y dominante violando los
derechos de los demás.
• Autoestima: Me siento superior a
otros e impongo mis derechos, soy
más importante
• Conducta de combatir.
9. Actitud Asertiva
• Expresión de pensamientos, sentimientos y
• creencias en forma directa y apropiada, sin
violar
• los derechos de los demás.
• Autoestima:
• Me siento igual a otros,
• todos somos importantes
• Conducta de cooperación
• y negociación
11. RESPUESTA ASERTIVA
• Satisfacción propia
• Mejora autoestima
• Buenas relaciones
• Aumenta la comprensión
• Toma de decisiones propias
• Pensamiento crítico
• Saberse y sentirse en control y
dominio de la situación
12. Creencias Erróneas
No tengo el derecho...
• – A decir “NO”
• – A hacer
• requerimientos
• justos y
• razonables
• – De discrepar
• – A cuestionar la
• autoridad
• – De enojarme
Debo...
• Ser admirado y amado por
• casi toda la gente
• Ser perfecto y no cometer
• errores
• No debo...
• Decir algo negativo a una
• persona.
13. Tengo derecho a:
• Dudar, titubear, ser débil, cometer
errores y ser responsable de todo
ello.
• Sentirme feliz, cansado, simple,
deprimido y solitario.
• Mostrarme tal cual soy sin tener la
necesidad de agradar a todos.
• Pedir cualquier cosa, siempre que
reconozca en los demás el derecho
a decir si o no.
14. Tengo derecho a:
• Tomar decisiones ajenas a la
lógica.
• Buscar una relación
recíproca.
• Decir "no entiendo".
• Decir "no me interesa"
experimentar un sentimiento
y expresarlo.
15. Tengo derecho a:
• Ser feliz.
• Tener privacidad, tiempo y
espacio para mí.
• Expresar mis opiniones,
cualquiera que sean.
• Ser respetado en mis
creencias ideológicas.
16. ¿Qué Hacer?
• Identifica, reconoce, acepta y evalúa lo
que crees, piensas y sientes.
• Espera el momento adecuado: control,
relajación y prudencia.
• Escucha y expresa comprensión.
• Habla de forma específica y sin pre-juicios
sobre lo que deseas.
17.
18. Uso de “Mensajes Yo”
• “Cuando tu...”
(establezca el comportamiento)
• “Me siento...”
(establezca el sentimiento)
• “Porque...”
(establezca la consecuencia)
• “Te pido, por favor, que...”
(establezca la petición)
19. COMUNICACIÓN ASERTIVA
Y EQUILIBRIO PERSONAL.
Fomentar una comunicación asertiva
diariamente, nos ayuda a fortalecer
una convivencia sana y fortalece la
comunicación..
Es muy importante promover la
comunicación asertiva con nuestros
hijos, ya que ayuda a los niños a
expresarse en forma clara y directa
ante los demás.
20. CÓMO…
• Expresa un desacuerdo con
tranquilidad
• Se atreve a decir “no”
• Exige un derecho con aplomo y
decencia
• Habla claramente sin rodeos y
sin agredir
• Es acertar, atinar, tener tino
21. CÓMO…
• Diálogo de dos vías
• Crear un compromiso o “asociación”
• Propiciar ambiente amigable
• Romper las barreras socioculturales
• Hacer uso efectivo de la comunicación verbal
y no verbal
• Mayor oportunidad para que el interlocutor se
exprese libremente
22. El principal requisito para la felicidad
es el control sobre los pensamientos.
Sivananda
¡Eres el imán más poderoso del Universo!
Tienes un poder magnético en tu interior que
es más fuerte que ninguna otra cosa de este
mundo y este poder magnético insondable se
emite a través de tus pensamientos...
23. «El pensamiento o actitud mental
predominante son el imán, y la ley es
que lo semejante atrae a lo
semejante,
por consiguiente, la actitud mental
atraerá
invariablemente aquellas condiciones
que
se correspondan a su naturaleza.»
Charles Haanel (1866-1949)