LAS HABILIDADES SOCIALES
¿QUE SON?
Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos, pensamientos y emociones, que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos, y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos
LOS PUNTOS CLAVE DE LAS HABILIDADES SOCIALES SON:
• Se adquieren a través del aprendizaje. No son innatas, los niños y niñas desde el nacimiento aprenden a relacionarse con los demás.
• Son reciprocas por naturaleza. Las habilidades sociales, requieren para su desarrollo la relación con otras personas.
• Incluyen conductas verbales y no verbales. Es tan importante lo que se dice como otros aspectos que no se dicen.
ALGUNAS HABILIDADES SOCIALES PUEDEN SER:
• Saber decir que no
• Pedir favores
• Preguntar por que
• Solicitar un cambio de conducta
• Defender los derechos propios
• Empatía
• Tomar decisiones
• Iniciar una conversación
• Saber entender
• Expresar sentimientos
¿POR QUE SON NECESARIAS?
Relacionarnos adecuadamente
Resolver situaciones conflictivas
Respetar las ideas de los demás
Defender nuestros derechos
Estar bien con los demás y ellos con nosotros
1. ASERTIVIDAD: Es la capacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones, de manera libre, clara y sencilla, comunicándolos en el momento justo y a la persona indicada.
Estilos de conducta interpersonal:
Estilo pasivo.- se caracteriza por la falta de expresión de los verdaderos sentimientos y opiniones.
Estilo agresivo.- Se caracteriza fundamentalmente por la falta de respeto hacia los sentimientos de los demás.
Estilo asertivo.- Se caracteriza por la defensa de los derechos propios respetando siempre los derechos de los demás.
2. EMPATIA: Es la capacidad para poder sentir o comprender los sentimientos de la otra persona con la que nos comunicamos.
CLASES DE EMPATIA:
La Empatía Cognitiva: Es la que se percibe cuando uno ve cómo son las cosas que ocurren y adopta la perspectiva del otro
La Empatía Emocional: Es la base de la compenetración y de la química, es sentir a la otra persona, hacerle ver que nos hacemos cargo de su situación.
3. RESILIENCIA: Es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas
Las personas resilientes tienen las siguientes características:
Sentido de la autoestima fuerte
Capacidad para comunicar estos sentimientos y de manera adecuada
Una gran tolerancia al sufrimiento.
4. AUTOESTIMA: Es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida.
Taller el duelo en la ruptura de pareja. D. Ernolando Parra. Psicólogo, máster en Duelo y en Counselling. En las XIII Jornadas sobre Duelo del Centro de Humanización de la salud de los religiosos camilos
LAS HABILIDADES SOCIALES
¿QUE SON?
Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos, pensamientos y emociones, que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos, y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos
LOS PUNTOS CLAVE DE LAS HABILIDADES SOCIALES SON:
• Se adquieren a través del aprendizaje. No son innatas, los niños y niñas desde el nacimiento aprenden a relacionarse con los demás.
• Son reciprocas por naturaleza. Las habilidades sociales, requieren para su desarrollo la relación con otras personas.
• Incluyen conductas verbales y no verbales. Es tan importante lo que se dice como otros aspectos que no se dicen.
ALGUNAS HABILIDADES SOCIALES PUEDEN SER:
• Saber decir que no
• Pedir favores
• Preguntar por que
• Solicitar un cambio de conducta
• Defender los derechos propios
• Empatía
• Tomar decisiones
• Iniciar una conversación
• Saber entender
• Expresar sentimientos
¿POR QUE SON NECESARIAS?
Relacionarnos adecuadamente
Resolver situaciones conflictivas
Respetar las ideas de los demás
Defender nuestros derechos
Estar bien con los demás y ellos con nosotros
1. ASERTIVIDAD: Es la capacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones, de manera libre, clara y sencilla, comunicándolos en el momento justo y a la persona indicada.
Estilos de conducta interpersonal:
Estilo pasivo.- se caracteriza por la falta de expresión de los verdaderos sentimientos y opiniones.
Estilo agresivo.- Se caracteriza fundamentalmente por la falta de respeto hacia los sentimientos de los demás.
Estilo asertivo.- Se caracteriza por la defensa de los derechos propios respetando siempre los derechos de los demás.
2. EMPATIA: Es la capacidad para poder sentir o comprender los sentimientos de la otra persona con la que nos comunicamos.
CLASES DE EMPATIA:
La Empatía Cognitiva: Es la que se percibe cuando uno ve cómo son las cosas que ocurren y adopta la perspectiva del otro
La Empatía Emocional: Es la base de la compenetración y de la química, es sentir a la otra persona, hacerle ver que nos hacemos cargo de su situación.
3. RESILIENCIA: Es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas
Las personas resilientes tienen las siguientes características:
Sentido de la autoestima fuerte
Capacidad para comunicar estos sentimientos y de manera adecuada
Una gran tolerancia al sufrimiento.
4. AUTOESTIMA: Es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida.
Taller el duelo en la ruptura de pareja. D. Ernolando Parra. Psicólogo, máster en Duelo y en Counselling. En las XIII Jornadas sobre Duelo del Centro de Humanización de la salud de los religiosos camilos
La comunicación asertiva es la habilidad de expresar ideas positivas y negativas y los sentimientos de una manera abierta, honesta y directa. Que reconoce nuestros derechos al mismo tiempo sigue respetando los derechos de otros.
Con la lectura del presente documento se pretende mejorar la interacción con otras personas desarrollando habilidades de filosofía racional de vida y para ello debemos identificar, cual es nuestra forma de comunicarnos y tomar correctivos.
Aguilar-Morales, J.E. y Vargas-Mendoza, J. E. (2010) Comunicación Asertiva. Network de Psicología Organizacional. México: Asociación Oaxaqueña de Psicología A.C.
Con la lectura del presente documento se pretende mejorar la interacción con otras personas desarrollando habilidades de filosofía racional de vida y para ello debemos identificar, cual es nuestra forma de comunicarnos y tomar correctivos.
Aguilar-Morales, J.E. y Vargas-Mendoza, J. E. (2010) Comunicación Asertiva. Network de Psicología Organizacional. México: Asociación Oaxaqueña de Psicología A.C.
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Soy "El Profe Luis", tengo 25 años y soy de México. Espero te entretengas y de paso aprendas mucho.
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Today is Pentecost. Who is it that is here in front of you? (Wang Omma.) Jesus Christ and the substantial Holy Spirit, the only Begotten Daughter, Wang Omma, are both here. I am here because of Jesus's hope. Having no recourse but to go to the cross, he promised to return. Christianity began with the apostles, with their resurrection through the Holy Spirit at Pentecost.
Hoy es Pentecostés. ¿Quién es el que está aquí frente a vosotros? (Wang Omma.) Jesucristo y el Espíritu Santo sustancial, la única Hija Unigénita, Wang Omma, están ambos aquí. Estoy aquí por la esperanza de Jesús. No teniendo más remedio que ir a la cruz, prometió regresar. El cristianismo comenzó con los apóstoles, con su resurrección por medio del Espíritu Santo en Pentecostés.
ACERTIJO DE CARRERA OLÍMPICA DE SUMA DE LABERINTOS. Por JAVIER SOLIS NOYOLAJAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA, crea y desarrolla ACERTIJO: «CARRERA OLÍMPICA DE SUMA DE LABERINTOS». Esta actividad de aprendizaje lúdico que implica de cálculo aritmético y motricidad fina, promueve los pensamientos lógico y creativo; ya que contempla procesos mentales de: PERCEPCIÓN, ATENCIÓN, MEMORIA, IMAGINACIÓN, PERSPICACIA, LÓGICA LINGUISTICA, VISO-ESPACIAL, INFERENCIA, ETCÉTERA. Didácticamente, es una actividad de aprendizaje transversal que integra áreas de: Matemáticas, Neurociencias, Arte, Lenguaje y comunicación, etcétera.
ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE PRIMER GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024. Por JAVIE...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE 1ER. GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024”. Esta actividad de aprendizaje propone retos de cálculo algebraico mediante ecuaciones de 1er. grado, y viso-espacialidad, lo cual dará la oportunidad de formar un rompecabezas. La intención didáctica de esta actividad de aprendizaje es, promover los pensamientos lógicos (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia, viso-espacialidad. Esta actividad de aprendizaje es de enfoques lúdico y transversal, ya que integra diversas áreas del conocimiento, entre ellas: matemático, artístico, lenguaje, historia, y las neurociencias.
2. La personas pueden modificar lo que sienten de sí
mismas y cambiar su relación con las demás.
El lenguaje es una actividad aprendida, por lo que
podemos transformar cualquier forma de expresión.
Premisas de ComunicaciónPremisas de Comunicación
3. Lo que sentimos respecto a nosotros mismos, de los
demás y de la situación en que estamos, puede afectar la
forma en que nos comunicamos.
Reaccionamos ante la forma en que otras personas
expresan sus pensamientos y sentimientos.
Premisas de ComunicaciónPremisas de Comunicación
4. ¿QUÉ SUCEDE CUANDO ME COMUNICO?¿QUÉ SUCEDE CUANDO ME COMUNICO?
Personalidad Posición Existencial
Padre Yo bien, tu bien
Adulto Yo bien, tu mal
Niño Yo mal, tu bien
Yo mal, tu mal
Comportamiento
Asertivo No asertivo Agresivo
5. PADRE EMITE:PADRE EMITE:
• Juicio de valorJuicio de valor
• NormasNormas
• CríticasCríticas
• ProhibicionesProhibiciones
• ConsejosConsejos
• ProteccionesProtecciones
6. • RazonamientoRazonamiento
• Da y recibe informaciónDa y recibe información
• Pregunta e investigaPregunta e investiga
• Fija metasFija metas
• Actúa con lógica y equilibrioActúa con lógica y equilibrio
ADULTO INCLUYE:ADULTO INCLUYE:
7. • Emociones (llanto, risa, odio, amor,Emociones (llanto, risa, odio, amor,
alegría)alegría)
• Comportamiento infantilComportamiento infantil
• Miedo a actuar, riesgoMiedo a actuar, riesgo
• Dueño del universoDueño del universo
• Alegre, vivazAlegre, vivaz
NIÑO AGLUTINA:NIÑO AGLUTINA:
8. YO ESTOY MAL, TU ESTAS BIENYO ESTOY MAL, TU ESTAS BIEN
EL CONCILIADOR O MÁRTIREL CONCILIADOR O MÁRTIR
Acepta lo que se le dice, independiente
de lo que desea o lo que crea.
““ Si ellos lo dicen, tal vez no puedoSi ellos lo dicen, tal vez no puedo
hacer nada bien”hacer nada bien”
9. YO ESTOY BIEN ,TU ESTAS MALYO ESTOY BIEN ,TU ESTAS MAL
EL ACUSADOR, O SÚPER RAZONABLEEL ACUSADOR, O SÚPER RAZONABLE
Independientemente, de lo que suceda,
la culpa o la razón es siempre de la otra
persona.
““Haces todo mal, que desastre”Haces todo mal, que desastre”
““Aquí, se hace lo que yo digo”Aquí, se hace lo que yo digo”
10. YO ESTOY MAL ,TU ESTAS MALYO ESTOY MAL ,TU ESTAS MAL
EL IRRELEVANTEEL IRRELEVANTE
La persona no se toma en cuenta, ni a
las otras personas.
““Arréglate solo”Arréglate solo”
““ Estamos mal, que vamos hacer”Estamos mal, que vamos hacer”
11. YO ESTOY BIEN, TU ESTAS BIENYO ESTOY BIEN, TU ESTAS BIEN
EL COHERENTE, CONGRUENTEEL COHERENTE, CONGRUENTE
La persona toma en cuenta lo que le
ocurre a ella y a los demás.
“Estoy orgullosa de ti”Estoy orgullosa de ti”
““ Que buen trabajo realizó”Que buen trabajo realizó”
13. PERSONA NO ASERTIVA
Viola los derechos propios.
Evita el conflicto siempre.
No expresa sus sentimientos,
ideas o creencias.
Si los expresa parece estar
disculpándose por lo que dice.
NIÑO SUMISO - YO MAL, TU BIEN - EL MARTIR
15. PERSONA AGRESIVA
Defiende sus derechos o intereses por
encima de los ajenos.
Se basa en la idea irracional que solo
su posición importa.
Su objetivo es dominar y ganar.
Lo que piensan y quieren los demás
no es importante.
PADRE CRÍTICO-NIÑO REBELDE-YO ESTOY
BIEN, TU MAL- AGRESOR
17. PERSONA ASERTIVA
Expresa directa, honesta y apropiadamente
opiniones, creencias, necesidades y
sentimientos.
No manipula a otros.
Se respeta a sí mismo.
Respeta la posición de los demás.
PADRE NUTRICIO- EL ADULTO. YO ESTOY
BIEN, TU ESTAS BIEN- CONGRUENTE
18. IMPLICACIONES EN LAS
RELACIONES
Firme en sus opiniones.
Relación honesta, respetuosa y cordial
hacia otros.
Proyecta una buena auto imagen.
Estimula la comunicación, el diálogo.
Congruente entre lo que expresa,
piensa y siente.
19. COMUNICACIÓN ASERTIVA
No pretende imponer, ni convencer.
Da a conocer ideas y sentimientos.
Se desarrolla en el escuchar como en
el comunicarse.
Reflejan sentimientos interiores que se
funden con expresiones externas.