El documento habla sobre la fatiga, definida como la sensación de cansancio que se produce en las personas como consecuencia de esfuerzos físicos y mentales. Explica que la fatiga puede ser aguda o crónica y tiene síntomas como cansancio e irritabilidad. Afecta el estado de ánimo, la conciencia situacional y la salud. Finalmente, discute cómo la ergonomía busca disminuir la fatiga mediante criterios como prevenir la fatiga física y mental en el puesto de trabajo.

1. Curso: Ergonomía Alumno: Rosales Pérez Hans Código: 20040189A

2. Es la sensación de cansancio que se produce en las personas como consecuencia de la realización de esfuerzos físicos y mentales, originada por la acumulación de sustancias de desecho en los músculos y otras partes del cuerpo. Fenómeno psicológico de sutil inicio, difícil de reconocer, que modifica la condición psicofisiológica alterando la seguridad laboral al disminuir la performance técnico profesional.

3. Tipos : Aguda (a corto plazo). Crónica (largo plazo). Síntomas : cansancio, insomnio, irritabilidad, depresión, agotamiento, falta de apetito, deterioro intelectual, etc.

4. La fatiga afecta: El estado de ánimo en general. La conciencia situacional. La actividad intelectual. Las decisiones. La salud.

5. 1.Los efectos de la fatiga y el estrés en el equipo de trabajo están relacionados con cambios físicos, psicológicos, ergonómicos y emocionales de los individuos. 2.El reconocimiento de dichos efectos debe ser precoz para la búsqueda de soluciones a fines de evitar el mal funcionamiento de los equipos. 3.Ver al estrés como una oportunidad de superación en lugar de una amenaza. 4.Saber que uno tiene la creatividad y los recursos para enfrentar a los estresantes.

6. Ya que uno de los fines de la ergonomía es: disminuir la fatiga por carga física, psicofísica y mental, concluimos que estos temas estén estrechamente relacionados. Si se quiere ver de otro modo una de las causas de la fatiga es el aspecto ergonómico en el lugar de trabajo, y como ya vimos las consecuencias de la fatiga son desastrosas para toda la empresa.

7. La relación se hace mas fuerte aún si tomamos el concepto de: ERGONOMETRÍA EN EL PUEESTOD E TRABAJO.

8. Nos determina las condiciones ambientales a las que los trabajadores están sometidas y si estas entrañan algún riesgo de accidente.

9. Se basa en los siguientes criterios Prevención de la fatiga física Prevención de la fatiga mental

10. Los criterios encaminados hacia esta prevención establecen y controlan: Los músculos utilizados, de manera que se produzca el máximo ahorro de energia La dirección de los movimientos, concretamente de brazos y manos La simetría de los movimientos de brazos y manos

11. Además, para reducir al mínimo los esfuerzos musculares se aconseja: Evitar toda posición excesivamente inclinada o forzada del cuerpo Evitar mantener brazos y piernas extendidas Procurar realizar el trabajo en posición sentado Evitar los movimientos de un solo brazo

12. Para llevarla a cabo seguiremos los siguientes criterios: Número de sentidos utilizados al mismo tiempo, que determinan las vías de entrada de la información al cerebro. Cantidad y calidad de esa información que el trabajador sea capaz de asumir en su puesto. Ritmo de trabajo y factores de su organización (contenido, participación, autonomía,...)

13. A partir de esto, las principales recomendaciones para evitar la aparición de la fatiga en el puesto son la adecuada nutrición, el acondicionamiento del sistema para que los esfuerzos requeridos no superen los límites establecidos, mantener los factores ambientales dentro de los valores de confort, situar los elementos de mando y control dentro del campo eficaz de trabajo y procurar dotar a las tareas de un nivel de interés creciente.