3. es una disciplina
científico-técnica y de
diseño que estudia la
relación entre el entorno
de trabajo y quienes
realizan el trabajo
finalidad es el estudio de
la persona en su trabajo y
tiene como propósito
último conseguir el mayor
grado de adaptación o
ajuste, entre ambos.
Su objetivo es
hacer el trabajo
lo más eficaz y
cómodo posible.
4.
5. CLASIFICACION
Ergonomía
geométrica.
Ergonomía temporal.
.
Ergonomía ambiental.
Estudia a la persona en su entorno
de trabajo, las dimensiones y
características del puesto, así como
las posturas.
Estudia todos aquellos factores
del medio ambiente que inciden
en el comportamiento,
rendimiento, bienestar y
motivación del trabajador.
Estudia todos aquellos factores
del medio ambiente que inciden
en el comportamiento,
rendimiento, bienestar y
motivación del trabajador.
6. ES EL CONJUNTO DE REQUERIMIENTOS FÍSICOS A
LOS QUE EL TRABAJADOR SE VE SOMETIDO A LO
LARGO DE LA JORNADA LABORAL.
Es la disminución de la capacidad física del
individuo debida a una tensión muscular
estática, dinámica o repetitiva
Es la disminución de la capacidad física del
individuo después de haber realizado un
trabajo durante un tiempo determinado.
7. • Mejorar los métodos y medios
de trabajo.
• Reparto del tiempo de trabajo.
Tiempo de reposo, ritmo, etc.
• Respetar los límites de peso
manipulado, y utilizar unas
técnicas adecuadas en el
manejo de cargas.
• Evitar movimientos
repetitivos.
• Mejorar las posturas de
trabajo, evitando las más
desfavorables y adoptando la
postura correcta.
8. TRABAJO DE PIE
TRABAJO SENTADO
Efectos en la
salud
Medidas
preventivas
Recomendacione
s
1.- Dificultad en la
circulación de la sangre
en las piernas. Posible
aparición de varices.
2.- Fatiga de los
músculos.
3.- Comprensión de las
estructuras óseas, sobre
todo, en la zona lumbar.
4.- Dolores de espalda.
Mantenerse estirado y recto.
Situarse con los hombros
hacia atrás, la cabeza arriba y
la pelvis hacia delante.
Colocar un pie en lugar
elevado si se está largo
tiempo en un sitio y cambiar
de pie periódicamente.
Evitar la inclinación del
tronco.
Realizar pausas en el trabajo
para cambiar de postura.
1.- Trastornos musculoesqueléticos:
- Patología vertebral.
- Fatiga muscular por carga estática.
- Alteraciones óseas y musculares.
2.- Trastornos circulatorios:
- Varices
3.- Accidentes provocados por:
- Caídas.
- Sobreesfuerzos por posturas forzadas y
manejo de pesos.
- Golpes con objetos.
Sentarse recto, cerca de la mesa, la espalda
contra el respaldo, las rodillas dobladas y los
pies en el suelo.
Usar cojín para soportar la parte baja de la
espalda si no tenemos silla ergonómica.
Volver el cuerpo entero, no girarlo.
9. Factores de Riesgo
Medidas preventivas
Recomendaciones
Los factores de riesgo que hay que
considerar en los movimientos
repetidos son: el mantenimiento de
posturas forzadas de muñeca o de
hombros; la aplicación de una fuerza
manual excesiva; ciclos de trabajo
muy repetidos que dan lugar a
movimientos rápidos de pequeños
grupos musculares y tiempos de
descanso insuficientes.
• Tener en cuenta el diseño
ergonómico del puesto de trabajo.
• Realizar las tareas evitando las
posturas incómodas del cuerpo.
• Evitar los esfuerzos prolongados y la
aplicación de una fuerza manual
excesiva.
• Reducir la fuerza que se emplea en
ciertas tareas.
• Emplear las herramientas adecuadas
para cada tipo de trabajo y
conservarlas en buenas condiciones
y sin desperfectos.
• Realizar el trabajo a una distancia no
mayor de 20 a 30 cm. Frente al
cuerpo para evitar tener que
estirarse.
• Antes de empezar a trabajar ajusta la
superficie de trabajo.
•
10. “cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios
trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el
desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas
entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores”.
1.- Características de la
carga.
2.- Esfuerzo físico
necesario.
3.- Características del
medio de trabajo.
4.- Exigencias de la
actividad.
5.- Factores
individuales de riesgo.
FACTORE
S
DE
RIESGO
MEDIDAS
PREVENTIVA
S
RECOMENDACIONE
S
• Adiestrar al personal
• Vigilar el correcto diseño del puesto
de trabajo.
• Seleccionar cargas en función de la
capacidad del trabajador.
• Seguir las instrucciones en técnicas
de manejo de cargas.
11.
12. “el conjunto de solicitaciones psíquicas, a las que se ve
sometida la persona para desarrollar su trabajo a lo largo
de la jornada laboral, o también, la cantidad de esfuerzo
deliberado que se debe realizar para conseguir un
resultado concreto, y que exige un estado de
concentración y atención exagerado”
Estos factores deben identificarse
para cada puesto o situación de
trabajo concreta y se pueden
agrupar según procedan:
De las exigencias de la tarea.
De las circunstancias de trabajo
(físicas, sociales y de
organización).
Del exterior de la organización.
El nivel de aspiración, la
autoconfianza, la
motivación, las actitudes y
los estilos de reacción.
Las capacidades, la
cualificación/capacitación,
los conocimientos, y la
experiencia.
La edad, el estado general,
la salud, la constitución
física y la nutrición.
El estado real y el nivel
inicial de activación.
13. Reducción de la actividad que se da como consecuencia
de una disminución de la atención, una lentitud del
pensamiento y una disminución de la motivación.
Actualizar los útiles y equipos de trabajo
Facilitar el proceso de percepción e
interpretación
Reducir o aumentar la carga informativa
para ajustarla a las capacidades de la persona
Rediseñar el lugar de trabajo
Reorganizar el tiempo de trabajo
Dormir alrededor de 8 horas diarias.
Reciclaje y formación, siempre que exista un
cambio tecnológico en la empresa.
Formación encaminada a perfeccionar la
carga mental de los trabajadores.
14. “un estado caracterizado por la disminución de la
capacidad de ejecución de la persona, después de
haber realizado una tarea de mantenimiento
constante del grado de atención”.
El nivel de atención
requerido.
Su mantenimiento a
lo largo de la
jornada laboral.
El ritmo del trabajo.
Las pausas.
La repercusión de
los errores.
1. Medidores
indirectos
2. Indicadores
subjetivos
3. "test psicológicos
Finalmente, la carga
mental se puede
evaluar mediante la
evaluación de la
cantidad y calidad del
trabajo realizado
15. “el grado de malestar que experimenta el individuo con
relación al desarrollo de su trabajo, y expresa el nivel de
acomodamiento al puesto de trabajo, con relación a la
realización personal y motivaciones del trabajador”.
FACTORES DE RIESGO
EFECTOS
MEDIDAS PREVENTIVAS
16. “la respuesta fisiológica, psicológica, y de
comportamiento de un individuo que intenta adaptarse
y ajustarse a presiones internas y externas”.
Dentro de los factores de
personalidad señalamos los
siguientes:
- Autonomía (o dependencia).
- Tolerancia a la frustración.
- Flexibilidad y capacidad de
adaptación.
- Extra/introversión
- Conocimientos y experiencia.
- Salud y condiciones físicas.
Otros factores que pueden influir
son:
- Demandas de trabajo excesivas.
- Ritmos de trabajo impuestos.
- Ambigüedad del rol, cuando
existe una inadecuada
información al trabajador sobre su
rol laboral y organizacional.
- Inestabilidad en el empleo.
- Conflictos interpersonales.
17. 1. Descripción e información adecuada sobre el puesto de trabajo a
desempeñar por el empleado.
2. Hacer al trabajador partícipe de las decisiones y el funcionamiento
de la empresa, así se consigue que se sienta parte integrada de la
misma.
3. Mejorar las relaciones interpersonales ya que contribuyen al
incremento o reducción del mismo.
4. Apoyo social en la empresa ya que amortigua o modera el impacto
del estrés psicosocial sobre la salud física o mental.
5. Disponer de tiempo suficiente para realizar el trabajo.
6. Promover el control del trabajador sobre el producto final.
7. Eliminar las exposiciones de riesgo del entorno físico.
8. Identificar los errores, los éxitos y sus causas y consecuencias:
aprender de la experiencia.
9. Establecer, incluso si fuera posible, medidas en el plano personal
tipo: aplicación de Técnicas de relajación, dominio del cuerpo y sus
reacciones, desarrollo de autoestima, incentivar la confianza en uno
mismo, etc.
18. Creo imprescindible que comencemos esta clase conociendo alguna de las
funciones (fisiología), o modificaciones en el organismo que generan
movimientos o
Respuestas ante los estímulos y que si no son bien utilizadas generan
estrés, fatiga y aún muerte en el hombre, y pérdidas en la empresa.
La sociología del trabajo
indaga la problemática de la
adaptación al trabajo, manejando
variables, tales como edad, grado
de instrucción, salario, habitación,
ambiente familiar, transporte y
trayectos, valiéndose de
entrevistas, encuestas y
observaciones.
La fisiología del trabajo es la ciencia que se
ocupa de analizar y explicar las
modificaciones y alteraciones que se
presentan en el organismo humano por efecto
del trabajo realizado, determinar las
capacidades máximas de los operarios para
diversas tareas y obtener de esta forma, el
mayor rendimiento del organismo
fundamentados científicamente.
19. El trabajo fisiológico se ha tratado de rotular como una transformación de energía
por ello podrá decir que la Fisiología del trabajo estudia todas las modificaciones que
ocurren en el organismo y que permiten la realización de un trabajo en forma eficiente y
sin aparición de fatiga.
La energía producida se destina a la producción de trabajo, y es
estudiada por la bioenergética. En el organismo humano proviene de los
alimentos, por ello la alimentación debe ser suficiente, completa,
armónica y adecuada.
LA ENERGÍA: Es la capacidad de producir trabajo, por lo tanto son inseparables.
A nosotros nos interesa la energía química porque se transforma en energía
mecánica, con la consiguiente liberación de energía para la producción de
movimientos que se manifiestan a través del músculo esquelético.
20. I - ADAPTACIONES METABÓLICAS: Sistemas metabólicos musculares
El ATP es la única fuente directa de energía para formar y romper puentes transversales
durante la contracción de los sarcómeros. Durante el ejercicio máximo, el músculo
esquelético utiliza hasta 1 x 10-3 mol de ATP/gramo de músculo/minuto. Esta velocidad de
consumo de ATP es de 100 a 1000 veces superior al consumo de ATP del músculo en
reposo. por lo tanto habrá depleción de ATP en menos de 1 seg., si no fuera que existen
mecanismos para la regeneración de ATP de considerable capacidad y rapidez.
