Las fobias son creencias limitantes que nos impiden realizar actividades que otras personas pueden hacer sin problemas. Suelen surgir de experiencias traumáticas en la infancia que quedan grabadas en el inconsciente. La programación neurolingüística puede tratar fobias con rapidez mediante la asociación y disociación de la experiencia fóbica, para que la persona pueda verla como un espectador sin involucrarse emocionalmente y así cambiar la codificación mental del recuerdo.