La terapia gestáltica se enfoca en el aquí y el ahora, considerando al individuo como un todo. Sus fundadores Fritz y Laura Perls creían que la mente y el cuerpo no pueden dividirse y que el organismo busca el equilibrio. El método gestáltico ayuda a los pacientes a incrementar su conciencia del presente a través de la actuación de conflictos no resueltos para integrarlos.