El documento habla sobre las frutas y sus beneficios. Define las frutas como frutos comestibles obtenidos de plantas que son consumidos por su sabor dulce y propiedades nutritivas. Clasifica las frutas en cítricas, tropicales, del bosque y secas. Explica que las frutas como la manzana, las fresas y la naranja contienen vitaminas y propiedades que protegen la salud. Finalmente, recomienda incluir más frutas en la dieta.

1. LAS FRUTAS Y SUS BENEFICIOS

2. QUE SON LAS FRUTAS?
 Son aquellos frutos comestibles obtenidos de plantas
cultivadas o silvestres que, por su sabor generalmente
dulce-acidulado, por su aroma intenso y agradable, y por
sus propiedades nutritivas, suelen consumirse
mayormente en su estado fresco, como jugo o como
postre!!
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3. COMO LAS CLASIFICAMOS?
 Fruta cítrica: aquella que se da en grandes arbustos o arbolillos
perennes, poseen un alto contenido en vitamina C y ácido cítrico, el
cual les proporciona un sabor ácido muy característico (naranja, el
limón, la mandarina y la lima.)
 Fruta tropical: se aplica a las frutas que necesitan para su
desarrollo unas temperaturas cálidas y alta humedad, (banana, el
coco, el kiwi y la piña.)
 Fruta del bosque: frutas pequeñas que tradicionalmente no se
cultivaban sino que crecían en arbustos silvestres en los bosques,
(frambuesa, fresa, la mora, la grosella, la zarzamora y la endrina.)
 Fruto seco: aquella que por su composición natural (sin
manipulación humana) tiene menos de un 50 % de agua. (almendra,
la nuez, la avellana y la castañas.)

4. BENEFICIOS DE ALGUNAS FRUTAS
 Todas las frutas tienen algun tipo de beneficio, a
continuacion mostraremos un ejemplo:
1. Manzana: Protegen contra la acción de los radicales libres
y tienen propiedades anticancerígenas muy potentes.
2. Fresas: Contienen grandes cantidades de vitamina A,
vitamina E y vitamina C.
3. Naranja: La acción antioxidante de la vitamina C, hace que
el consumo de la naranja sea beneficioso para nuestra vista,
piel y oído.

5. Ricos Jugos y postres que podemos hacer con frutas!
 Limon o lima: Jugo de Limon
 Manzana: Pie de manzana
 Fresa: Jugo de fresa
 Cereza: Cheesecake
 Coco: Helado de coco

6. Espero que les haya gustado la
presentacion y que comiencen a utilizar
las frutas mas a menudo!!

7. Espero que les haya gustado la
presentacion y que comiencen a utilizar
las frutas mas a menudo!!