Este documento describe varios hábitos saludables que los profesionales de la salud deben practicar para tener mejores resultados en sus estudios y trabajo. Algunos de estos hábitos incluyen comer de manera equilibrada, dormir lo suficiente, hacer ejercicio regularmente, evitar sustancias nocivas, y mantener buenos hábitos de higiene. También recomienda planificar el estudio de una manera organizada y flexible.

1. HÁBITOS DE LA VIDA
SALUDABLE
Los profesionales de la salud
con comportamientos saludables
son mas proclives a tener mejores
practicas en el estudio y tener un
mejor rendimiento.

2. Alimentación
equilibrada
Hábitos de
higiene
Descansar
tiempo necesario
Evitar
sustancias
nocivas
Hacer ejercicio
físico

3. ALGUNOS HÁBITOS SALUDABLES
Comer saludablemente teniendo un
buen plan alimenticio
 Dormir suficiente.
 Descanso
 Practicar algún deporte.


4. QUE HACER CUANDO LLEGUEN LOS EXÁMENES


Tratar de tener tranquilidad , ser optimista y
una buena actitud
Hay varias cosas que debemos cuidar como:
Higiene
alimentación actividad fisica

5. ACTITUD POSTURAL
AMBIENTE
DESCANSO
LUZ

6. CONSUMO DE RIESGO

Aquí se encuentran los depresores del
sistema nervioso que es un efecto muy
parecido al del sistema nervioso. Algunos
de estos serian:

7. TIENE BUENOS HÁBITOS DE ESTUDIO
AUTO-EVALUETE

Se tienen que tomar los hábitos que uno
hace o no hace que adaptamos al
estudiar

8. HÁBITOS DE ESTUDIOS
Es la mejor opción para ponerse a
estudiar y tener un mejor rendimiento.
 Es recomendable que los alumnos
tengan un buen plan de estudio y una
buena organización para aprenderse
con mas facilidad las cosas


9. PLANIFICACIÓN

Es tener un plan a futuro ya puede ser a
corto plazo o a largo plazo de ir
planeando como pueden estudiar u
organizarse para cuando llegue el día
del examen no se nos complique.

10. COMO PUEDE SER LA PLANIFICACIÓN

Personal
Sencilla y realista
Flexible
Rectificable
Escrita