Este documento presenta información sobre hábitos de estudio. Explica que los hábitos de estudio son actividades que se realizan continuamente para mejorar el aprendizaje. Luego, identifica factores clave relacionados con los hábitos de estudio como la organización del tiempo, realizar resúmenes de lo estudiado, evitar distracciones, aprender para enseñar y establecer un lugar y hora fijos para estudiar. Finalmente, ofrece consejos sobre cómo prepararse para exámenes, durante los exámenes y después de los exámenes

1. HERRAMIENTA #2:
HÁBITOS DE ESTUDIO
GEIC 1010 (2023-07)

2. Objetivos
Mediante el desarrollo de diversas actividades el
estudiante será capaz de:
1. Identificar las herramientas que les pueden
ayudar a mejorar sus hábitos de estudio.
2. Identificar y analizar las áreas a mejorar.

3. Hábitos de estudio
•Definición:
Según Negrete (2009), citado por Gómez Argentina
(2013) los hábitos de estudio son: “las actividades o
experiencias que se efectúan continuamente con el fin de
obtener un mayor beneficio en el proceso de aprendizaje”.

4. ASEVERACIÓN SI AVECES NO
1. ¿Tienes un sitio fijo en casa reservado para
estudiar?
2. ¿El lugar donde estudias está alejado de ruidos
(TV, coches, radio...)?
3. ¿Hay objetos que te puedan distraer en el lugar
donde estudias?
4. ¿Tienes suficiente espacio en tu mesa de trabajo?
5. ¿Hay suficiente luz donde estudias?
6. Cuando te pones a estudiar, ¿tienes a mano todo
lo que necesitarás?
Condiciones Materiales
Referencia: Recuperado el 30 de abril de 2020 http://www.academia.edu/4795917/Cuestionario_sobre_H%C3%A1bitos_de_Estudio

5. ASEVERACIÓN SI AVECES NO
1. ¿Asistes a clase con agrado?
2. ¿Miras al profesorado cuando explica?
3. ¿Te importan las notas de tus exámenes?
4. ¿Estudias sin que te lo tengan que recordar?
5. ¿Participas en clase aportando iniciativas y cumpliendo los
encargos que sete encomiendan?
6. ¿Miras al profesorado cuando explica?
7. ¿Sigues las explicaciones del profesorado, interesándote y
preguntando las dudas?
8. ¿Tomas nota cada día de los que sugieren estudiar y de las
actividades a hacer?
Actitud personal

6. ASEVERACIÓN SI AVECES NO
1. ¿Tienes un horario fijo de estudio, descanso, tiempo libre...?
¿Lo sueles cumplir?
2. ¿Estudias fuera del horario de clase al menos cinco días a la
semana?
3. ¿Planificas el tiempo que piensas dedicar al estudio cada día?
4. ¿Distribuyes tu tiempo de estudio entre las distintas
actividades y asignaturas que debes estudiar, de acuerdo con su
extensión y dificultad?
5. ¿Sueles terminar cada día lo que te propusiste estudiar?
6. ¿Incluyes periodos de descanso en tu plan de estudios?
Distribución del tiempo

7. Hábitos
de
estudio
Premiarte
Lugar y hora
fija para
estudiar
Organización
del tiempo
Realizar
síntesis o
resumen de
lo estudiado
Evita las
distracciones
Aprender
para
enseñar
Los hábitos de estudio están
directamente relacionados con
los siguientes factores:

8. Organización del tiempo
Para organizar tu tiempo necesitas identificar tus actividades, tales como:
•Alimentación
•Horas de sueño
•Recreación/Diversión
•Empleo
•Ejercicios
•Estudios (Horas de clase y
estudio)
•Otros (Ej.Trabajo voluntario)
* Luego sume las horas
dedicadas a cada actividad . . .

9. Realizar síntesis o resumen de lo estudiado
Dentro de las estrategias están las siguientes:
1. Imprimir las presentaciones que el profesor les colocó
en la página de Blackboard de la clase.
• Imprimir las presentaciones y llevarlas a clase les ayudará a
identificar lo más importante de la clase y añadir cualquier
comentario que les ayude a la hora de estudiar.
• Esta técnica les ayudará a estar más pendiente a la clase y
minimiza el estrés que les pueda ocasionar el estar copiando hasta
la mínima palabra que el profesor exprese.

10. Realizar síntesis o resumen de lo
estudiado (cont.)
2. Utilizar el libro de texto
•Dejándote llevar por las presentaciones del profesor,
identificarás en el libro de texto (con highlight ) los
temas mencionados en las presentaciones. Esto te
ayudará a aclarar las dudas que puedas tener, ya que
en el libro abunda más sobre el tema discutido.

11. Realizar síntesis o resumen de lo estudiado (cont.)
3. Utilizar highlight en los documentos de studio
•Utilizando los diferentes colores en highlight, identificarás
lo más importante que entiendas que debas de darle
más énfasis. Para esto puedes utilizar como referencia
los puntos importantes que el profesor discutió en clase.

12. 4. Evita las distracciones
• Guardar el celular lejos del
lugar de estudio, pero
antes, lo guardarás
ubicándolo en modo de
vibrar.
• Mantener apagada la
televisión mientras
estudias.

13. 5. Aprender para enseñar y no para memorizar
• Cuando aprendes algo con el objetivo de transmitir el
conocimiento, el cerebro organiza la información de una
manera más lógica y coherente para facilitar la tarea de
transmitirla cuando se tenga que hacer.

14. 6. Lugar y hora fija para estudiar
Albert Einstein mencionaba: “espacio y tiempo son dos conceptos
inseparables”…
 Estudiar a la misma hora todos los días
• Estudiar todos los días a la misma hora es más productivo que si
estudiamos en horas diferentes.
• La capacidad de razonar y memorizar en diferentes horas, viene
siendo afectada si estudiamos en diferentes horas de manera
consistente y más si se reduce tus horas de sueño.

15. 6. Lugar y hora fija para estudiar (Cont.)
 Estudiar a la misma hora todos los días
• Al estudiar a la misma hora estamos creando un hábito, el
cerebro automáticamente se prepara para recibir información.
• Además, es mejor estudiar cinco (5) horas distribuidas por
cinco (5) días que, estudiar cinco (5) horas diarias. El cerebro
interpreta mejor la información durante sesiones cortas pero
repetidas, que si tratamos de aprendernos la información
durante un periodo largo de tiempo.

16. 6. Lugar y hora fija para estudiar (Cont.)
Estudiar a la misma hora todos los días
• Estudiar en el mismo lugar, ayuda a mejorar la tensión y
productividad de la misma manera que antes. Todo esto es cuestión
de productividad.
• Encontrar tu espacio personal que favorezca tu concentración, es
como buscar la postura perfecta en la cama para irte a dormir.
• Se recomienda un lugar tranquilo y alejado de distracciones.

17. 7. Premiarte
•Luego de haber
cumplido con tu sesión
diaria de estudio,
prémiate de alguna
manera, para continuar
con la motivación.

18. EXÁMENES
Antes, durante y después

19. Antes del examen
1) Repasa la materia.
• Lo ideal sería no estudiar y dedicarse solo a repasar esquemas y datos ya
memorizados los días previos.
2) Mantén tus nervios controlados.
• No dejes que los nervios te controlen.
3) Prepara todo lo necesario para el día siguiente:
• Bolígrafos, lápices, gomas, calculadora...
• Escoge ropa y calzado cómodos, que no te hagan pasar incomodidad ni calor.
• Mantén dentro de la mochila una botellita de agua y una barrita de cereales o de
chocolate, esto te darán energía y mantendrán tus neuronas despiertas.
• Una vez más, hay que decirlo: deja el teléfono móvil en casa o asegúrate de que está
apagado dentro de la mochila. Mejor no pensar en la posibilidad de que suene en
mitad del examen.

20. Antes del examen (Cont.)
4) No comentes lo estudiado minutos antes de tomar el examen con el resto de
compañeros.
5) Vete a la cama a una hora razonable, que te permita descansar al menos (7) siete u
ocho (8) horas. Incluso aunque no te haya dado tiempo a estudiar toda la materia. Mejor
es que lo que sabes, lo asimiles bien y estés descansado para lucirte.
6) Levántate con tiempo para desayunar con calma.
7) Mantén una actitud positiva. Ponte derecho y sonríe: tu cuerpo acabará
convenciendo a tu cerebro de que las cosas están bajo control.
8) Sustituye los pensamientos negativos («Me voy a quedar en blanco» o «Me voy a
colgar») por otros positivos («Voy a todas», «No me voy a colgar»).

21. Durante el examen
• Llegue temprano.
• SIEMPRE lea las instrucciones con mucha atención.
• Responda primero las preguntas fáciles.
• Escriba claro sus respuestas.
• Conteste todas las preguntas.
• Revise el examen antes de entregarlo, asegúrese que contestó
todas las preguntas.

22. Después del examen
•Coteja las aseveraciones que obtuviste incorrectas y
si tienes pregunta sobre alguna de ellas, compártela
con el profesor.
•Si obtuviste una nota desfavorable (que no
esperabas), evalúa las razones, como por ejemplo:
las técnicas de estudios.

24. Referencias
• Almela, J. (2002). Aprender a estudiar no es imposible. Técnicas de estudio para hijos en edad escolar.
España. ed. Palabra.
• Ander-Egg, E. (2001). Trabajo en equipo. México. ed. Progreso.
• Ausubel, D. P. & Robinson, K. G. (1969). Aprendizaje en la escuela. Una introducción a la psicología
educativa. New York. ed. Holt, Rinehart y Winston.
• Bajwa, N., Gujjar, A., Shaheen, G., y Ramzan, M. (2011). A comparative study of the study habits of the
students from formal and non-formal systems of education in Pakistan. International Journal of
Business & Social Science, 2(14), consulted of E-Journal database. pp. 175-186,
http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_nlinks&ref=5159708&pid=S0182760201200030000300
004&lng=es
• Bruner, J. S. (1988). Desarrollo cognitivo y educación. Madrid. ed. Morata.
• Cabrera, A. M. A. y Sánchez, A. W. M. (2004). Hábitos de estudio y rendimiento académico. Tesis de
Licenciatura de Psicología. México. ed. Universidad de Guanajuato.
• Gómez, A. (2013). Tesis: Relación entre hábitos de estudio y rendimiento académico en estudiantes.
Quetzaltenango: Universidad Rafael Landívar.
• Peña, G. (7 de 04 de 2014). Honduras tiene el segundo peor rendimiento en educación de América Latina.
El Heraldo, págs. http://www.elheraldo.hn/alfrente/564923-209/honduras-tiene-elsegundo-peor-
rendimiento-en-educacion-de-america-latina