Este documento habla sobre la herramienta del autoconocimiento. Define conceptos como autoconcepto, autoestima y valores. Explica que el autoconocimiento implica el proceso de adquirir conocimiento sobre nuestras propias cualidades y características a través de la reflexión. Incluye actividades para que los estudiantes exploren sus intereses, valores e inteligencias múltiples con el fin de mejorar su autoconcepto y autoestima.

1. HERRAMIENTA #3:
AUTOCONOCIMIENTO
GEIC 1010 (2023-07)
A. Autoconcepto
B. Autoestima
C. Valores y necesidades
D. Inteligencia emocional

2. HERRAMIENTA #3: Autoconocimiento
Objetivos:
Mediante el desarrollo de diversas actividades el estudiante será
capaz de :
Definir el concepto autoconocimiento y conceptos
relacionados.
Comprender la relación entre el autoconocimiento,
autoconcepto, valores morales y necesidades humanas.
Analizar estrategias efectivas para el desarrollo efectivo de las
diversas áreas del autoconocimiento.

3. Definición de Autoconocimiento:
Según Navarro (2009), es el resultado del proceso reflexivo
mediante el cual una persona adquiere noción del conjunto
de cualidades y características que lo distinguen, tales
como:
Talentos/habilidades/inteligencias
Fortalezas/Debilidades
Valores y Necesidades humanas
Intereses
Características de personalidad
Estilos de aprender
El autoconocimiento se relaciona con:
Autoconcepto
Autoestima
Valores y Necesidades

4. A. Autoconcepto
Dimensiones del ser humano
Conjunto de características
que conforman la imagen que
un individuo tiene de sí
mismo.
Se construye a lo largo del
desarrollo. Es la conciencia
de que uno mismo es
diferente de los demás.
Las características que nos
componen se presentan en el
diagrama a la derecha.

5. A. Autoconcepto
Dimensiones del ser humano
Físico/Corporal - Apariencia física, hábitos alimenticios, descanso
y ejercicio
Emocional – Nuestro mundo emocional: alegría, coraje, miedo,
tristeza, paz
Cognitivo – La capacidad de razonar, analizar, memorizar
Social – Interacción con los demás o grupos: familia, amigos, roles,
organizaciones
Espiritual – Relación con Dios, Ser Supremo, la naturaleza, oración
y meditación

6. Actividad 1: Autoconocimiento- ¿Cómo me describo?
Selecciona 10 características que te describan.
____ sensible
____ inquieto
____ agresivo
____ sociable
____ cambiable
____ impulsivo
____ optimista
____ activo
____ despreocupado
____ justo
____ colérico
____ ansioso
____ rígido
____ conversador
____ pesimista
____ reservado
____ antisocial
____ tranquilo
____ líder
____ cortés

7. Selecciona 10 características que te describan. (cont.)
____ pasivo
____ cuidadoso
____ serio
____ pacífico
____ controlado
____ formal
____ locuaz
____ atrevido
____ activo
____ esmerado
____ vigoroso
____ entusiasta
____ franco
____ ruidoso
____ dominante
____ aventurero
____ positivo
____ espontáneo
____ efusivo
____ práctico

8. Selecciona 10 características que te describan. (cont.)
____ enérgico ____ comunicativo
____ llamativo ____ poco exigente
____ ambicioso ____ constante
____ impaciente ____ seguro
____ relajado ____ sereno
____ objetivo ____ inteligente
____ calmado ____ perceptivo
____ bondadoso ____ curioso
____ estable ____ perspicaz
____ confiado ____ servicial

9. Selecciona 10 características que te describan. (cont.)
____ inteligente ____ cálido
____ perceptivo ____ creativo
____ curioso ____ amable
____ perspicaz ____ cooperador
____ imaginativo ____ intelectual
____ reflexivo ____ hábil
____ artístico ____ versátil
____ sagaz ____ original
____ ingenioso ____ profundo
____ analítico ____ flexible

10. Selecciona 10 características que te describan. (cont.)
____ trabajador ____ agradable
____ próspero ____ afectuoso
____ confiable ____ tierno
____ desprendido ____ eficiente
____ esmerado ____ compasivo
____ preciso ____ generoso
____ práctico ____ planeador
____ organizado ____ cauteloso
____ dependiente ____ ahorrativo
____ responsable ____ capaz

11. Actividad 2: Autoconocimiento
“Explorando mis intereses”
Instrucciones: Conteste las siguientes preguntas:
1. ¿Te gustan o practicas deportes?
2. ¿En qué te gusta emplear tu tiempo libre? ¿Por qué?
3. ¿Cuáles son tus lecturas favoritas? ¿Por qué?
4. ¿Y tus programas de T.V.? ¿Por qué?
5. Cuándo eliges tus videojuegos o películas, ¿qué
temas sueles elegir? ¿Por qué?
6. ¿Qué acostumbras comer?

12. Autoconocimiento
¿Qué tipos de inteligencia tengo más desarrolladas?
Teoría de Inteligencias
Múltiples (Howard Gardner,
1983).
Postula que todos tenemos
las 8 inteligencias en distintos
niveles.
Su desarrollo se relaciona
con la cultura, apoyos
recibidos e intereses de la
persona.

13. Las 8 Inteligencias: ¿Con cuáles me identifico?

14. B. Autoestima
La evaluación general que nos hacemos a nosotros mismos como individuos.
La opinión que el individuo tiene de sí mismo, se forma con el paso del tiempo.
Es el concepto o idea, imagen que uno realiza sobre sí mismo a partir no sólo de
lo que ve en el espejo, sino también de un sinfín de variables que se suman para
completar esa imagen tales como apariencia física, capacidades personales,
contexto familiar, éxitos y fracasos, crianza, ambiente social, etc.
Implica el valor que me doy a mí mismo.
Se relaciona con la autoconfianza y el “Yo puedo”.
La autoestima puede ser alta o baja.
Cuando me miro al espejo . . .

15. Autoestima
AUTOESTIMA
BAJA
NOS EVALUAMOS
DE FORMA
NEGATIVA
AUTOESTIMA
ALTA
NOS EVALUAMOS
DE FORMA
POSITIVA

16. ¿Por qué es importante la autoestima?
Las personas con una elevada autoestima
Generalmente son más felices y capaces de enfrentarse a la
adversidad
Sienten seguridad
Sienten un sentido de autoeficiencia
Autoeficiencia
La expectativa de que uno es
capaz de lograr sus metas en
muchas clases de situaciones
distintas.

17. Estrategias para mejorar
Acéptate a tí mismo, con tus fortalezas y debilidades.
Comprende que todos somos valiosos y debemos ser
respetados en nuestra dignidad como seres humanos.
Distingue entre las distintas partes de quién eres tú.
Nadie es totalmente malo, ni totalmente bueno. Todos
tenemos fallas.
No bases tu autoestima solamente de las evaluaciones de los
demás.
Celebra tus logros y enorgullécete de ellos.
Comprende que el desarrollo del autoconocimiento y
autoconcepto son procesos de toda la vida.

18. Reflexionemos
 Nick Vujicic es un evangelista cristiano
de Australia. Además, se ha destacado
por ser un gran orador motivacional, pues
nació sin piernas y sin brazos. Toda su
vida ha sido incapaz de realizar acciones
básicas por sí mismo, pero se ha
destacado por ser una persona altamente
positiva y con una capacidad muy grande
de influenciar a quienes lo rodean. Está
casado y tiene cuatro hijos.
• Referencia: Biografía de Nick Vuijicic. Recuperado en
https://www.lifeder.com/nick-vujicic/

19. Actividad 1: Mejorando mi autoconcepto
Identifica tus
fortalezas y tus
debilidades
Actividades que me
interesan/agradan
hacer
Roles/Funciones
que desempeñas

20. Actividad 2:
Redacta una declaración de misión personal
Pasos a seguir:
1. ¿En que área o carrera general quieres trabajar?
2. ¿Qué clase de persona quieres ser (útil, amable, solitaria, poderosa, acaudalada,
etcétera)?
3. ¿En qué clase de comunidad quieres vivir (en una gran ciudad, en una ciudad
pequeña, en un pueblo pequeño, en los suburbios, en el campo, etc.)?
4. ¿Qué palabras describen tu estilo de vida ideal (por ejemplo: cosmopolita, rústico,
agrícola, hogareño, relajado, ambicioso, entre otras)?
5. ¿Cual será tu producto más importante, por el que deseas que te conozca y se te
recuerde (ejemplo: buenas acciones riqueza, poder, prestigio, creaciones artísticas,
astucia de negocios, etcétera)?

21. C. Valores
Definición:
 Se define como el sistema de creencias y prioridades de una persona.
 Son las preferencias adquiridas por medio de las experiencias de la vida.
 Todo aquello que tiene importancia y significado en nuestra vida.
 Sirven de guía en la toma de decisiones.
 Los valores son las normas y actitudes según las cuales nos comportamos y
que están de acuerdo con aquello que consideramos correcto.
 Beneficios:
 Configuran parte de nuestra identidad
 Regulan la vida social
 Contribuyen a la realización humana
 Dan sentido, límites y dirección a la vida

22. Lista de algunos valores morales:
• Honestidad
• Responsabilidad
• Sensibilidad
• Comunicación
• Compasión
• Servicio
• Paciencia
• Sencillez
• Amistad
• Respeto
• Empatía
• Gratitud
• Sinceridad
• Generosidad
• Solidaridad
• Prudencia
• Autodominio
• Optimismo
• Amor
• Bondad
• Lealtad
• Perdón

23. Clarificación de los valores: Proceso
Los valores deben ser:
 Elegidos libremente, definido por el
individuo que los posee.
 Apreciados, respetados, definidos
por el individuo que lo posee.
 Forman parte del estilo de vida de
la persona.
 Ofrecen guía y dirección en el
diario vivir del ser humano.

24. Actividad 1: Mis valores
Elige los 3 valores que consideras más valiosos.
Para cada valor responde cada una de las siguientes preguntas:
 Valor _____________
 ¿Por qué es importante?
 ¿Quién te lo enseñó?
 ¿Cómo ha afectado tu comportamiento?
 ¿De qué maneras puedes solidificarlo con tu comportamiento
futuro?
“ A uno se le mide por sus valores, no por sus riquezas”. (JAGC Toluca)

25. Necesidades Humanas
Las necesidades implican la
falta de “algo”.
El ser humano
constantemente busca llenar
esas necesidades.
Abraham Maslow propone
una jerarquía de
necesidades.

26. D. Inteligencia Emocional
 La capacidad para reconocer y manejar las emociones del diario
vivir (intrapersonal) y el manejo efectivo de las relaciones
(extrapersonal).
 Daniel Goleman (1995), postula en su libro Inteligencia Emocional
que el éxito en la vida ocurre como resultado de otros factores no
relacionados con la adquisición conocimientos académicos o
relacionados con las asignaturas básicas.

27. D. Inteligencia Emocional (Cont).
Implica desarrollar las siguientes
habilidades:
1.Automotivación y perseverancia en
las frustraciones – Autoconfianza
2.Controlar los impulsos y posponer
las gratificaciones
3.Regular los estados de ánimo
(“moods”) y evitar que las tensiones
nublen la capacidad de pensar y
generar procastinación
4.Empatía y esperanza

28. AUTOCONOCIMIENTO
Conclusión

29. Referencias
• Navarro, M. (2009). Autoconocimiento y autoestima. Revista Digital para profesionales de la
enseñanza. Recuperado en https://www.feandalucia.ccoo.es/docu/p5sd6409.pdf
• Macías, M. A (2002). Las Múltiples Inteligencias. Psicología desde el Caribe. Recuperado
en https://www.redalyc.org/pdf/213/21301003.pdf
• García, J. A. (2021). Pirámide de Maslow- La jerarquía de las necesidades humanas.
Recuperado en https://psicologiaymente.com/psicologia/piramide-de-maslow.
• Le Libros. Daniel Goleman, La Inteligencia emocional (Por qué es más importante que el
coeficiente intelectual). Recuperado en https://ciec.edu.co/wpcontent/uploads/2017/ 08/La-
Inteligencia-Emocional-Daniel-Goleman-1.pdf