La hipertensión arterial se produce cuando la sangre ejerce una fuerza excesiva contra las paredes de los vasos sanguíneos, poniendo en riesgo la salud, y se puede prevenir disminuyendo la sal, siguiendo una dieta equilibrada, evitando el alcohol en exceso, haciendo ejercicio regularmente y manteniendo un peso saludable.

1. COMO PREVENIR LA CENTRO DE SALUD FAMILIAR
HIPERTENSIÓN: GARÍN
www.cesfamgarin.blogspot.com
Disminuyendo la ingestión de sal
Siguiendo una dieta equilibrada
Evitando el uso nocivo de alcohol
Haciendo ejercicio con regularidad
Manteniendo un peso saludable
No fumar.
7 de ABRIL
Día INTERNACIONAL de la SALUD
HIPERTENSION ARTERIAL

2. Que es la Hipertensión arterial? Problemas de Salud que produce
Es la fuerza excesiva que ejerce la sangre la HIPERTENSIÓN:
contra las paredes de los vasos sanguíneos.
Infartos cardiacos.
Accidentes cerebrales.
Daño de los riñones.
Valores normales:
Daño ocular y ceguera.
Menos de 140 la más alta
Arritmias
y Menos de 90 la más baja. Fallo cardiaco.