Este documento trata sobre la hipoglicemia, un trastorno metabólico que causa una disminución significativa de los niveles de glucosa en la sangre. Explica que la hipoglicemia ocurre cuando los niveles de glucosa están por debajo de 40-50 mg/dl. Identifica factores de riesgo como la herencia, el consumo excesivo de azúcares y el estrés, y factores protectores como una dieta equilibrada y comer antes de hacer ejercicio. Describe los síntomas como mareos y desmayos, y el

1. HIPOGLICEMIA
PATRICIA LOAIZA MEJIA
Escuela de Familia 2012

2. Contenido
¿QUÉ ES LA HIPOGLICEMIA?
CLASIFICACIÓN
FACTORES DE RIESGO
FACTORES PROTECTORES
SINTOMAS, DIAGNOSTICO Y
TRATAMIENTO
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD
FISICA
RECOMENDACIONES

3. HIPOGLICEMIA
Es un trastorno donde se ve afectado el normal
metabolismo de los carbohidratos (hidratos de
carbono), lo que conlleva a la disminución
significativa de glucosa en sangre

4. CLASIFICACIÓN
• Los valores normales de glucemia se
encuentran entre 70 a 110 mg/dl. Cuando esos
valores están por debajo de 40-50 mg/dl
hablamos de hipoglicemia.

5. FACTORES DE RIESGO
• Herencia
• El alto consumo de carbohidratos simples como
azúcares, chocolates, bebidas gaseosas, alcohólicas y café; y
por otro lado un bajo consumo de hidratos de carbono
complejos aumentan la incidencia de este trastorno
metabólico.
• El estrés y el tabaco.
• Otras patologías asociadas como por ejemplo, enfermedad
renal, pancreatitis, insuficiencia adrenal, candidiasis, un
sistema inmune deficiente, alteraciones en las glándulas
tiroideas (hipotiroidismo) y de la glándula
pituitaria, insuficiencia hepática crónica.
• Al nombrar patologías es importante señalar que en los
enfermos diabéticos, una dosis excesiva de insulina puede
generar también hipoglicemia.

6. FACTORES PROTECTORES
• Dieta controlada, variada y equilibrada
• Comer siempre mínimo una hora antes de hacer
ejercicio (personas con y sin hipoglicemia)
• Si tiene antecedentes de hipoglicemia, tener
siempre un refrigerio consigo (carbohidrato
complejo)
• Ingiera alimento adicional cuando haga más
ejercicio.
• Consumir comidas pequeñas y frecuentes con
carbohidratos complejos, fibra y grasa, y evitar los
azúcares simples, el alcohol y los jugos de fruta.
• No beba alcohol sin ingerir alimento

7. Síntomas diagnostico y tratamiento
SÍNTOMAS DIAGNOSTICO TRATAMIENTO
• Mareos, desmayos y • Por medio de una • Dieta balanceada
dolor de cabeza prueba de tolerancia a • Control de horario para
• Fatiga, irritabilidad la glucosa las comidas
• Incrementar la ingesta
• Ansiedad, depresión
cuando se realice
• Confusión, sudor mayor actividad física
nocturno
• Deseo de ingerir
dulces, sensación de
hambre
• Pies hinchados, piernas
débiles
• Insomnio
• Nerviosismo
• Sensación de pecho
oprimido
• Visión doble o borrosa
• Estremecimiento o
temblores

8. BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSCA
• Las personas con
hipoglicemia pueden
realizar cualquier tipo de
actividad física, y se
recomienda que esta no
sea demasiado
prolongada, ya que esto
hace que se disminuyan
los niveles normales de
glucosa en sangre. En
caso de ser así, es
necesario tener a mano
un refrigerio para
tomarlo cuando se
amerite.

9. RECOMENDACIONES
• El complejo de vitaminas B
• El cromo
• La levadura de cerveza
• El ácido pantoténico
• El zinc
• El magnesio
• La vitamina C

10. CONCLUSION