4. GLUCOSAGLUCOSA
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¿Cómo se caracteriza la diabetes?
Estómago
Pancreas
INSULININSULIN
AA
Cuando nos
alimentamos…
5. ¿Qué es la Insulina?
Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
Pancreas
INSULIINSULI
NANA
Células Beta
del Páncreas
Glucosa
Célula
Insulina
Glucosa célul
a
6. ¿Cuál es la función de la Insulina?
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INSULINA
CELULA
GLUCOSA
7. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
Mucha sed
Desgano
Orinar mucho
Hambre en exceso
Pérdida de peso
¿Cuáles son los síntomas y signos
de la diabetes ?
8. ¿Cuántos tipos de diabetes existen?
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Tipo 1
Tipo 2
Diabetes Gestacional
9. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
Embarazo
Infecciones Virales
( se asocian especialmente con la diabetes tipo1)
Accidentes , enfermedad grave,
operaciones.
Stress emocional
( duelo familiar ,etc )
Medicamentos
Sobrepeso u Obesidad
¿Cuáles son las causas de la Diabetes?
10. Sobrepeso u
Obesidad
Factores de riesgo
para diabetes tipo 2
Sedentarismo
Tabaquismo
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Hipertensión arterial Antecedente familiar
11. ¿Cuál es el tratamiento para la Diabetes?
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EDUCACIÒN
13. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
Lácteos y
Derivados
Verdura
s
Carnes-Huevos –
Pescados
Frutas
Pan-Pastas-
Legumbres-
Cereales
Grasas-Dulces
Pirámide de los alimentos
14. Los nutrientes principalesLos nutrientes principales
AGUA
HIDRATOS
DE
CARBONO
(FIBRAS)
MINERALES
PROTEÍNAS
GRASAS
VITAMINAS
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15. La función de los nutrientes
NUTRIENTE
HIDRATOS DE
CARBONO
FUNCIÓN
ENERGÉTICA
(Combustible)
PROTEÍNAS
PLÁSTICA
(Síntesis-Repara tejidos)
GRASAS
ENERGÉTICA
(Combustible)
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16. GRASAS
MALAS
GRASAS
BUENAS
LAS GRASAS
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•Manteca
•Margarina
•Lácteos enteros
•Crema de leche
•Carnes blancas y rojas ricas en grasas.
•Fritos.
•Quesos enteros
•Aceite de Oliva
•Pescados de Mar
(Omega 3)
•Nueces
17. Forman, reparan
y mantienen
todas las células
del organismo
COMPLETAS
(Alimentos de origen
animal)
CARNES, LÁCTEOS Y
HUEVOS
INCOMPLETAS
(Alimentos de origen
vegetal)
LEGUMBRES,
CEREALES, FRUTAS
SECAS Y SEMILLAS.
Las Proteínas
19. NO
RECOMENDABLES
Elevan rapidamente la
glucosa en sangre.
Azúcar,miel,chocolate,
dulces,postres,jugos,
gaseosas comunes,
frutas en almibar,
golosinas.
RECOMENDABLES
EN CANTIDADES
LIMITADAS
No elevan tan rapidamente
la glucosa en sangre.
HIDRATOS
DE
CARBONO
Pastas,cereales,
féculas,legumbres.
Frutas(banana,higo,uva)
Calabaza,remolacha,
zanahorias y chauchas.
RECOMENDABLES
Afectan poco el nivel de
glucosa en sangre.
Verduras(lechuga-zapa-
llito-berenjena-alcaucil-
palmitos-tomate-puerro-
nabo-radicheta-berro,etc
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20. Reducir el riesgo de
complicaciones
de la diabetes.
Controlar su peso.
Mantener el nivel de glucemia
normal
Ingerir una variedad de
alimentos.
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El Plan Alimentario en las
personas
con diabetes permite…
21. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
Porciones
VARIACIONES
MEDICIONESTAMAÑO
=
=
22. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
Pueden utilizarse antes de realizar actividad física
Colaciones
•Evitan las
hipoglucemias
•Satisfacen
el hambre.
23. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
Algunas Estrategias para organizar
mejor sus compras …
• Lista en mano
• Ir sin hambre
• Llevar lupa o anteojos
para leer el rotulo.
• Comprar lo justo.
• Elegir con cuidado los
alimentos.
25. Información nutricional (porcentual en base a 2000 Kcal).
• Porciones por envases: 8
• Tamaño de la porción: 1 taza (55g)
• Calorías 190 Calorías
• Grasa total 1.0 g 2%
• Saturada 0 g 0%
• Monoinsaturadas 0 g 0%
• Polinsaturada 0 g 0.5%
• Colesterol 0mg. 0%
• Sodio 0mg 0%
• Potasio 150mg 5%
• Carbohidratos totales 45g15%
• Fibra dietética 6g 24%
• Azúcares 12g16%
• Proteínas 5 g
• Calcio 0%.....
Lectura de las Etiquetas
26. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
¿Qué hacer en las
Situaciones especiales?
La
respuesta
es…
DISFRUTAR DE
LA SALIDA Para
ello…
PLANIFIQUE CON SU
NUTRICIONISTA
27. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
¿Qué recordar cuando comemos
fuera de casa?
RESTAURANT
• Elaboración de la comida.
• Forma de cocción de la comida.
• Tipo de corte de las carnes a consumir.
• Bebida.
• Espera de la comida.
• Porciones.
28. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
Situaciones de Hipoglucemia
Saltear las comidas
y/o colaciones.
Aplicar insulina /
la comida en retraso
o salteo.
Consumo en exceso de alcohol
29. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
Alcohol y diabetes
Cantidad de azúcar en
ciertas bebidas
Consumo moderado del
alcohol y comer antes de
beber.
No mezclar
bebidas
(ver graduación)
30. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
Situaciones de Hiperglucemia
Comer en exceso.
Azúcares simples
31. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
¡Atención a la Sal!
INCORPORAR
=
POTASIO
legumbres ; frutas y verduras.
PRESION
ARTERIAL
ALTA
34. ¿Cómo comenzamos?
• Examen físico completo
• Cambiar pequeños hábitos
• Pautar el ejercicio con un profesional
• Animarse
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35. Pensemos en algunas estrategias
para comenzar a movernos…
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36. Cuidados a tener en cuenta…
o
• Controlar la glucemia antes y después del ejercicio
• Tomar abundante líquido
• Llevar tableta de glucosa o terrones de
azúcar por las dudas.
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37. Cuidados a tener en cuenta…
• Utilizar calzado cómodo
• Avisar a algún compañero o
al profesor que Ud. tiene diabetes.
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39. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
¿Qué es el Automonitoreo?
mg/dl
60 mg/dl
(*) 100 mg/dl
(*) Therapy for Diabetes Mellitus and Related Disorders; from American Diabetes Association; 2004)
40. •Prevenir tanto la Hiperglucemia
como Hipoglucemia
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•Detectar los errores en
el Plan de alimentación.
•Prevenir las complicaciones crónicas
•Organizar mejor sus
actividades diarias.
Ayudar a su médico en el seguimiento de su
tratamiento y
en el ajuste necesario del mismo.
•Adaptar las dosis de insulina o
comidas según los resultados.
¿Por qué es importante el
Automonitoreo?
mg/dl
41. TIPO 1 TIPO 2
3 a 4 controles
diarios
1 control al día
o
3 por semana
¿Cuántas veces deberíamos
controlarnos?
Todo depende de lo que determine su Médico
en relación a su tratamiento.
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42. Diabetes tipo 1
Características
•Las Dosis de Insulina se basan en
el Control de la Glucemia y en el
Cálculo de Carbohidratos
•Amplias fluctuaciones
frecuentes de Glucemia
•Las mediciones aisladas no
son representativas,
•Mediciones antes de
acostarse y a la madrugada.
Hipoglucemias nocturnas
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mg/dl
mg/dl
43. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
Diabetes tipo 2
Características
•Glucemias más estables que
DM1
•El Autocontrol ajusta el Plan Alimentario; la
Actividad Física y la Medicación.
• Control frente a sospecha
de Hipoglucemia
44. ¿Qué tipos de Automonitoreos existen?
Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
En Sangre
o
Glucémico
En Orina
o
Glucosuria
Lectura VisualLectura Visual Lectura VisualLectura VisualLectura con AparatosLectura con Aparatos
100
mg/dl
45. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
Colocar la tira en el medidor Pinchar el costado del
dedo.
Presionar el dedo a fin de obtener
una gota de sangre
145
mg/dl
Pinchar el costado del dedo.Presionar el dedo a fin de obtener
una gota de sangre
¿Cómo verificar Niveles de Glucosa
en sangre?
o
2
1
Comparar el color de la tira con la
tabla del Producto
Introducir la tira con la gota de
sangre dentro del medidor
46. 300300
Más de 250 mg/dl
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¿Cuándo medir cuerpos
cetónicos en la orina?
Medir Cuerpos
Cetónicos en orina
47. Exámenes Periódicos
Por la presente el
Dr Gutierrez se ha recibido
de Doctor en Medicina
Universidad ArgentinaUniversidad Argentina
MEDICO
EQUIPO DE
SALUD
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48. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
PIE
S
Exámenes Periódicos
VISTA
GLUCEMICO EN
DOMICILIO
PRESION ARTERIAL
CLINICO
(Urólogo; Proctólogo; etc)
51. ¿Cuál es el Valor Normal de la Glucemia?
mg/dl
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52. ¿Cuáles son las descompensaciones
de la Diabetes?
SUBA DE
AZUCAR
EN
SANGRE
BAJA DE
AZUCAR
EN
SANGRE
HIPERGLUCEMIA HIPOGLUCEMIA
mg/dl mg/dl
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53. HIPERGLUCEMIA
POR ENCIMA DE LOS
VALORES MÁXIMOS
NORMALES DE GLUCEMIA
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54. ¿Qué debo preguntarme si tengo
Hiperglucemia?
Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
¿Me excedí en la comida?
1
1
¿Estoy enfermo?
¿Olvidé la medicación?
¿No hice ejercicio? ¿Tomé otro
medicamento? (Ej.
corticoides)
¿Estoy tenso o irritable?
55. ¿Cuáles son los síntomas de la
Hiperglucemia?
Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
Mucha sed
Picazón en todo el cuerpo Visión borrosa
Orinar frecuentemente
57. Cansancio
¿Cuáles son los síntomas en la
Cetoacidosis?
Aliento frutado Vómitos Dolor de estómago
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58. ¿Qué debemos hacer cuando tenemos
Hiperglucemia?
•Llamar al médico
•Tomar
mucha agua
•Medir glucosa y
cuerpos cetónicos en orina
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60. ¿Qué debo preguntarme si tengo
Hipoglucemia?
•¿Dejé pasar la comida?
•¿Más ejercicio de lo
habitual?
•¿Mucha medicación?
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61. •Hambre
•Dolor abdominal
•Temblor.
•Sudoración.
• Piel fría y húmeda
¿Cuáles son los síntomas de la
Hipoglucemia?
• Mal humor
•Inquietud.
•Ansiedad. Irritabilidad
•Pérdida de
conocimiento
•Cansancio
•Confusión.
•Dolor de cabeza.
•Mareos.
•Visión borrosa .
•Hormigueo o tumefacción
en lengua o alrededor de la
boca
• Corazón acelerado
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62. ¿Qué debemos hacer ante una
Hipoglucemia?
•Medir la glucemia.
•Si está conciente:
•½ vaso de jugo de frutas (No dietético)
• ½ vaso de gaseosa (No dietética)
• 2 cucharadas de mermelada (No dietética);jalea o miel.
• 2 cucharadas y media de azúcar disueltas en agua
( o 2 sobres de azúcar; ó 5 terrones chicos de azúcar)
o
o
o
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63. GLUCAGONGLUCAGON
Jeringa estéril con agua
(líquido transparente)
para diluir.
Frasco con
polvo blanco
¿Qué debemos hacer ante una
Hipoglucemia?
•Si No está conciente:
•Se debe conservar a una temperatura por debajo de los 25º.
•No se debe congelar.
Frasco con polvo
blanco
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64. Pasos en la aplicación del
Glucagón
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66. ¿Se pueden prevenir las Complicaciones Crónicas?
SE PUEDE Y SE DEBE…
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67. SE PUEDE Y SE DEBE a
través del…
Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
La Educación en
diabetes…
Conocer es prevenir
Automonitoreo.
Peso adecuado
Control Presión arterial
Consulta periódica al
Profesional
Ejercicio diario aeróbico
No fumar
Control colesterol
Conocimiento
70. Antidiabéticos Orales
TRATAMIENTO DE
PERSONAS
CON DIABETES TIPO 2
¿cuándo?
¿Función?
¿Qué son?
No suficiente el Plan alimentario
y el EjercicioFísico.
Aún no se agotó la actividad del
páncreas.
Pancreas
Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
71. HIGADHIGAD
OO
INTESTINOINTESTINO
PANCREASPANCREAS
•Aumentan la sensibilidad
a la Insulina
• Retardan la absorción de losRetardan la absorción de los
Hidratos de CarbonoHidratos de Carbono
• Estimulan la liberación de la InsulinaEstimulan la liberación de la Insulina
Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
MUSCUL
O
¿Cómo actúan los distintos
Antidiabéticos Orales?
72. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
¿Cómo evitar las Hipoglucemias?
•Respetando los horarios de las comidas
• No tomando más comprimidos que los recomendados
por su médico
•Tomando el A. O a la hora indicada
+
75. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
¿Cuándo el Médico indica Insulina?
Indicación
Absoluta
Diabetes tipo
1
Diabetes
Gestacional
Diabetes tipo 2
(No efecto de A.
O)
Pre yPost
-Operatorio (Tipo 2)
Stress traumático o
infeccioso (Tipo 2)
Indicación
Relativa
76. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
Clasificación de las Insulinas
según especie
ANALOGOS
77. Clasificación Insulinas Comienzo
Acción
Acción
Máxima
Duración
Acción
Ultra Rápida ASPARTIC
A
LISPRO
10 a 20
min.
1 a 3 horas 3 a 5 horas
Rápida CORRIEN
TE
o
REGULAR
30 min. 1.5 a
3.5horas
7 a 8 horas
Intermedia NPH 1 hora
30min
4 a 12 horas 24 horas
Prolongada DETEMIR 2 horas 3 a 14 horas 24 horas
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Clasificación de las Insulinas
según tiempos de acción
78. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
ANALOGO DE INSULINA
ULTRARAPIDA
ASPARTICA
Comienzo
Acción
Acción
Máxima
Duración
Acción
10 a 20 min. 1 a 3
horas
3 a 5 horas
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
Clasificación de las Insulinas
según tiempos de acción
79. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
INSULINA DE ACCIÓN RAPIDA Comienzo
Acción
Acción
Máxima
Duración
Acción
30 min. 1.5 a 3.5
horas
7 a 8
horas
CORRIENTE o REGULAR
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
Clasificación de las Insulinas
según tiempos de acción
80. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
INSULINA DE ACCIÓN
INTERMEDIA
NPH
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
Comienzo
Acción
Acción
Máxima
Duración
Acción
1 hora 30
min
4 a 12
horas
24 horas
Clasificación de las Insulinas
según tiempos de acción
82. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
CUATRO DOSIS DE INSULINA
AL DIA
07 09 11 13 15 17 19 21 23 01 03 05 07
Insulinoterapia
83. Aproximadamente
3 cms entre
aplicación y
aplicación
Abdomen - Muslos - Brazos - Glúteos
Sitios de Aplicación de la Insulina
Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
84. Se inyecta en el
tejido
subcutáneo
Se aplica a 90º
(en forma recta)
¿Cómo nos aplicamos la Insulina?
Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
85. ULTRAFINAS 10/5 – 15/5ULTRAFINAS 10/5 – 15/5
Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
Dispositivos de Aplicación
a) Jeringas
87. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
b) Lapiceras
Dispositivos de Aplicación
88. Ventana de
escala residual Escala residual Indicador de dosis Botón
pulsador
Selector de dosisUnidadesCapuchón
Tapa
protectora
AgujaProtector de
aguja
interior
Capuchón
Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
b.1) Lapicera Descartable
89. Capuchón Capuchón exterior de aguja
Aguja
Capuchón
interior cubre
aguja
Botón Pulsador
Selector de dosis
Numeración
Ventana indicadora
de dosis
Mecanismo de
retorno
Escala Residual
Ventana de
Escala Residual
Pistón
Ventana
Banda de color
Tapa
protectora
Membrana de goma
Tapa codificada (color)
Bolita de vidrio (solamente en
insulina en suspensión)
Código de barras
Tope de goma
Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
Mecanismo:
b.2) Lapicera para cartucho
90. Conservación de la
Insulina
• Guarde los frascos y cartuchos en lugar fresco.
•En la puerta de heladera (entre 2 y 8 grados)
hasta vencimiento.
•A temperatura ambiente que no supere
los 25 grados.
Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
91. Novo Nordisk Pharma ArgentinaNovo Nordisk Pharma Argentina
Recordemos el Tratamiento
de la diabetes
EDUCACIÓN EN DIABETES
Notas del editor
¿Por qué es importante conocer sobre diabetes?
Porque la educación es la clave de la prevención.
Así como la insulina es la llave que permite el ingreso de la glucosa a las células de nuestro cuerpo; el conocimiento es la clave para abrir nuestra libertad en la toma de decisiones frente a situaciones reales de nuestra cotidianeidad; posibilitándonos la pérdida del miedo frente a lo desconocido.
Tanto la adquisición de conocimientos; como la incorporación de habilidades y los cambios de actitudes frente a esta enfermedad son la base de nuestro eslogan: “Cambio el futuro de la diabetes…”; en definitiva y en propias palabras de Elliot Joslin:
“La educación sobre la diabetes se ha vuelto no sólo un elemento del tratamiento; sino el propio tratamiento”.
DIABETES:
¿Qué es? Es una enfermedad crónica y puede aparecer a cualquier edad.
¿Cómo se caracteriza? Por el aumento de la glucosa (azúcar) en sangre; a esto se le denomina Hiperglucemia.
Cuando nos alimentamos; los hidratos de carbono (glúcidos); los lípidos (grasas) y las proteínas ingresan a nuestro organismo produciendo el combustible necesario para las células.
La Insulina es una hormona producida por las células Beta del páncreas cuya función es permitir el ingreso de la glucosa a las células.
Aportando la energia necesaria y vital de nuestro organismo.
¿Por qué se produce la diabetes?
La diabetes se produce por la disminución de la secreción de insulina en el páncreas y/ o por la deficiente actividad de la insulina.
Esto genera un aumento de la glucosa en la sangre; al no poder ingresar adecuadamente a las células.
Este combustible tan necesario es la Glucosa (azúcar simple) que a través de los receptores (sitios de pasaje de la insulina a las células) ingresan a las mismas.
Sin la ayuda de la Insulina; la Glucosa no podría introducirse en las células de nuestro cuerpo.
¿Cuáles son los Síntomas y Signos de la diabetes?
Mucha sed
Orinar mucho
Hambre en exceso
Desgano
Pérdida de peso
Los tipos de diabetes más importantes son:
Diabetes 1: También conocida como Insulinodependiente. Las personas necesitan aplicarse insulina todos los días desde el inicio de su enfermedad; ya que su páncreas no produce la misma en forma suficiente.
En general se inicia en edades muy tempranas (niños, adolescentes y jóvenes) pero también puede comenzar en adultos.
Diabetes 2: También conocida como No Insulinodependiente; ya que para su tratamiento se utilizan pastillas (antidiabéticos orales) , aunque a lo largo de la enfermedad pueda necesitarse la aplicación de la insulina en forma transitoria o permanente.
Diabetes Gestacional: Aparece la Diabetes durante el embarazo (a partir de las 24 semanas ) y en la mayoría de los casos desaparece después del parto; pero es muy importante el control y cuidado durante todas las etapas del mismo.
¿Cuáles son las causas de la diabetes
En la mayoría de los casos la predisposición a tener diabetes es heredada.
El factor hereditario es más pronunciado en la persona con diabetes tipo 2 que en las personas con diabetes tipo 1.
Existen posibles causas desencadenantes como:
Sobrepeso u Obesidad
Embarazo
Infecciones Virales ( se asocian especialmente con la diabetes tipo1)
Medicamentos
Accidentes , enfermedad grave, operaciones.
Stress emocional ( duelo familiar ,etc )
Diabetes tipo 1:
Autoinmune (80%)
Asociadas a un síndrome genético
De causa desconocida
Desencadenantes de la diabetes tipo 1:
Infecciones virales
Medicamentos
Stress
Factores de riesgo para diabetes tipo 2:
Sobrepeso u Obesidad
Sedentarismo
Hipertensión arterial
Tabaquismo
Antecedentes familiares
La diabetes es una enfermedad que necesita ser diagnosticada lo más tempranamente posible; debiendo ser tratada con controles periódicos según indicación médica.
RECORDAR:
El tratamiento abarca el Automonitoreo de la glucemia y la Medicación; el Plan Alimentario adecuado a su persona junto a la Actividad Física y Educación sobre diabetes (conocimientos; habilidades y cambios de actitud en función de una mejor calidad de vida)
En la presentación se hará referencia a las ventajas y desventajas que tiene incluir los diferentes tipos de grasas en la alimentación diaria.
Aclarando el daño que puede producirse en las arterias, colesterol, trigliceridos, obesidad, etc.
En forma oral se explicaran las diferencias de cada tipo de proteínas
En el recuadro de verduras se enumera un listado de diferentes verduras como ejemplo, luego se haran aclaraciones sobre las mismas. De esta menera el paciente visualiza un listado y puede preguntar acerca de otras. El tema de las verduras es abierto ya que pocos las incluyen en la alimentación diaria.
Ademas lo que se quiere destacar es el bajo aporte de hidratso de carbono, se aclara que aquellas vegetales de hoja son de consumo libre, etc.
Porciones: se ejemplica como deben ser las pociones mostrando una rebana de pan grande y otra chica ya que no es lo mimo consumir una rebana de pan lactal a 1 galletita, es para visualizar. Luego tenemos otro dibujos según los metodos que se pueden utilizar para selleccionar las porciones como ser el pesado (con la balanza), la medicion por tazas, plato.
Lo que se trata es de dar ideas logicamente cada dibujo sera acompañado de un explicacion pertinente.
Luego de explicar el papel que cumplen las colaciones en el plan de alimentacion, se enumeraran algunas de ellas y se iran nombrando los beneficios que tiene seleccionar correctamente. Recordemos que deacuerdo a cada paciente, si realiza o no actividad fisica, si no almuerza hay diferentes recopmendaciones de colaciones, algunas seran mas ricas en hidratos y otras no.
-La cantidad de azúcar de algunas bebidas (cerveza, licores o sidras).
-No omitir alimentos y consumir con moderación.
-No beber antes de comer
-Ver la graduación alcohólica y no mezclar diferentes alcoholes
-Contabilizar las cantidades de alcohol ingeridas a lo largo de la comida.
ATENCION:
Si consumió alcohol por la noche; levantarse a la hora habitual, controlar la glucemia y desayunar.
¿Cuáles son los beneficios de la Actividad Física?
El ejercicio físico realizado en forma moderada y constante produce múltiples beneficios a todas las personas y aún en mayor medida a quienes tienen diabetes.
Beneficios de la Actividad Física Programada:
Ayuda a disminuir los niveles de glucemia en sangre.
Favorece el descenso del peso cuando va acompañada de un plan alimentario adecuado
Mantiene un peso saludable.
Facilita el trabajo de la insulina siendo ésta más efectiva.
Fortalece al sistema cardiovascular.
Disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.
Mejora el estado físico y la autoestima.
El Bienestar comienza a sentirse después de la 3era ó 4ta semana de comenzada la actividad física.
La actividad física ayuda a prevenir:
Diabetes
Hipertensión arterial
Obesidad
Enfermedades coronarias.
Colesterol (disminuye el LDL elevado) y triglicéridos.
Tabaquismo.
Osteoporosis.
Algunas enfermedades psicológicas.
Stress y depresión.
¿Cómo podemos salir del sedentarismo y comenzar?
Es muy importante antes de iniciar una actividad física que su médico y el equipo de Salud le evalúen para determinar cuál será la actividad más adecuada para Ud.
Un examen físico comprobará la aptitud de su corazón, de los vasos sanguíneos, ojos, riñones y sistema nervioso.
Tenga presente que realizar actividad física no es solamente practicar un deporte o ir a un gimnasio, sino que también se hace ejercicio físico cuando se comienza con pequeños cambios en el estilo de vida. Un ejemplo son las caminatas.
¿Qué estrategias podemos realizar para salir del sedentarismo?
Hacer las compras caminando y con poco peso.
Subir escaleras; evitando las escaleras mecánicas.
Bajarse una o dos paradas antes del colectivo y caminar.
Hacer trabajos de jardinería, reparaciones en el hogar.
Sacar a pasear a su perro.
Salir a caminar o mirar vidrieras.
Bailar; hacer trámites caminando.
Elegir una actividad que nos guste, con fácil acceso y económica.rategias podríamos realizar para salir del sedentarismo?
Cuidados a tener en cuenta:
SIGA LAS INSTRUCCIONES DE SU MÉDICO
Si se aplica insulina o toma antidiabéticos orales; deberá:
Medir la glucosa en sangre antes y después del ejercicio físico.
Ingerir una colación con hidratos de carbono si la glucemia es menor a 100 mg/ dl. (azúcar-gaseosa común o jugo no diet)
Si la Actividad Física es vigorosa y prolongada, comer algo extra antes, durante y después del ejercicio.
Si se aplica insulina y realiza una actividad física prolongada es recomendable que se mida la glucemia antes de acostarse a la noche, ya que el consumo de glucosa por parte del músculo puede llevarlo a una hipoglucemia nocturna.
Es importante tener un control efectivo de la diabetes; para ello:
Si la glucemia es 300 mg/ dl o mayor evite realizar actividad física. La persona con diabetes tipo 1 puede tener producción de cuerpos cetónicos con posterior descompensación metabólica.
3-Precauciones durante el ejercicio, por lo tanto:
Tomar abundante líquido para evitar la deshidratación.
Llevar terrones de azúcar o tabletas de glucosa.
Tener una tarjeta identificatoria que informe que tiene diabetes.
Utilizar un calzado deportivo cómodo y seguro para sus pies con medias de algodón absorbentes.
Revisar sus pies cuidadosamente antes de calzarse y luego de hacer la actividad física.
Si realiza actividad física con otras personas comente que tiene diabetes y qué es lo que deberían hacer para ayudarle ante la sospecha de una hipoglucemia .
¿Qué es?
Es el control que Ud. mismo puede realizar en cualquier momento del día para conocer sus niveles de glucemia; y mantenerla dentro de los valores normales; es decir entre 60 mg/dl y 100 mg/dl.(*)
(*) Therapy for Diabetes Mellitus and Related Disorders; from American Diabetes Association; 2004)
¿Por qué es importante el Automonitoreo?
Porque nos permite…:
Prevenir tanto la Hiperglucemia (suba de azúcar en sangre) como la Hipoglucemia (baja de azúcar en sangre) en relación al nivel normal de glucemia.
Detectar los errores en el Plan de alimentación.
Adaptar las dosis de insulina o comidas según los resultados.
Organizar mejor sus actividades cotidianas(sociales-deportivas-laborales, etc)
Ayudar a su médico en el seguimiento de su tratamiento y en el ajuste necesario del mismo.
Prevenir las complicaciones crónicas en riñón; ojos y sistema circulatorio.
Diabetes Tipo 1 Características:
Amplias fluctuaciones frecuentes de la Glucemia que deben detectarse con el automonitoreo.
Las Dosis de Insulina se basan en el Control de la Glucemia y en el Cálculo de Carbohidratos antes de las comidas.
Las mediciones aisladas no son representativas (es recomendable seguir una rutina)
Mediciones antes de acostarse y a la madrugada para prevenir las Hipoglucemias nocturnas.
¿Cuáles son los síntomas de la Cetoacidosis?1) Aliento frutado.
2) Vómitos
3) Dolor de estómago
4) Cansancio
Dentro del Tratamiento de la Diabetes; uno de los puntales más importantes junto al Plan Alimentario; la Actividad Física; y el Automonitoreo; es la Medicación
Tanto los Antidiabéticos Orales como la Insulina; conforman la Medicación existente para las personas con diabetes.
Hay diferentes tipos de Antidiabéticos Orales:
Los que estimulan la liberación de la insulina en el páncreas.
Los que aumentan la sensibilidad de la insulina en los tejidos para que ésta trabaje más eficientemente.
Los que retardan la absorción de los hidratos de carbono en el intestino.
Los Antidiabéticos Orales están indicados en el tratamiento de la diabetes tipo 2; cuando el seguimiento de un plan alimentario y de actividad física no producen los valores esperados en la reducción de los niveles de glucosa.
Los mismos pueden con el tiempo combinarse en su toma diaria, e inclusive con insulina cuando comienza el agotamiento de las células beta del páncreas.
Por lo cual si Ud. necesita de la insulina; no considere que su tratamiento ha fallado o que ha hecho algo mal;sino que es la Evolución habitual en el Tratamiento de la Diabetes tipo2.
INSULINAS
Clasificación de las Insulinas según especie:
Bovina
Porcina
Humana
Análogos
Insulinas: Destacar el color universal de cada tipo de Insulina.
INSULINAS PREMEZCLADAS:
Son insulinas Bifásicas, porque tienen una acción rápida para controlar las hiperglucemias después de las comidas, y una acción intermedia para controlar las glucemias entre comidas a lo largo del día.
Existen de dos tipos:
a) Las que incluyen en el mismo frasco o aplicador la insulina Corriente más insulina NPH ,en distintas concentraciones .
Por ejemplo: 30% de Corriente + 70 % NPH.
b) Las que incluyen en el aplicador una Insulina Premezclada Análoga.
Está constituida por una mezcla de insulina de acción Ultrarrápida (30% Aspártica) que comienza a funcionar de inmediato controlando la hiperglucemia postprandial,(luego de las comidas); con una insulina de acción intermedia (70% Aspártica retardada con protamina, similar a una NPH) que le brinda una protección a más largo plazo)
Importante:
En caso de tener que realizar mezclas :
Sólo se puede mezclar Corriente con NPH. Los análogos de acción ultrarrápida pueden mezclarse con todas las insulinas Intermedias o Prolongadas.
Técnica : primero se carga la insulina transparente ( Regular o análogos de acción ultrarrápida después se carga la insulina turbia ( Intermedia o Prolongada ).
En cambio dentro de los análogos de acción prolongada; la glargina no puede mezclarse ni diluirse con ninguna insulina.
Sitios de Aplicación de la Insulina
Rote los sitios de aplicación.
No se inyecte en el mismo punto, por lo menos durante 15 días.
Entre un pinchazo y otro debe dejar distancia (dependiendo de la superficie corporal); por ejemplo en un adulto sería alrededor de 3,5 cm.
La inyección reiterada en un mismo lugar y en forma frecuente, provoca lesiones llamadas lipodistrofias, que dificultan la absorción de la insulina adecuadamente.
Guarde los frascos y cartuchos en un lugar fresco :
En la puerta de la heladera ( entre 2 y 8 grados ) hasta la fecha de vencimiento
Si el frasco o cartucho va a ser finalizado dentro de las 4 semanas puede mantenerse a temperatura ambiente que no supere los 25 grados.
No congele la insulina (no guardar en congelador o freezer )
No utilice la insulina que se haya congelado o estuvo en el freezer