El documento habla sobre los alimentos que previenen el cáncer y son buenos para la salud. Menciona que verduras como el repollo, coliflor y nabo, así como las manzanas y el vino (en cantidades moderadas) contienen sustancias que combaten los radicales libres y reducen el riesgo de varios tipos de cáncer. También recomienda el consumo moderado de pescado como el salmón y la caballa por sus beneficios para el corazón.

1. Ioav y Agustín

2. D 3 :Alimentos que curan.
 D 4 :Previenen el cáncer.
 D 5 :Previene el cáncer.
 D 6 :Previene el cáncer.
 D 7 :Alimentos a evitar.
 D 8 :Aliados del corazón.

3. •Esta comprobado
que muchos
alimentos contienen
sustancias que nos
protegen de
distintas
enfermedades.
Expondremos en
distintas diapositivas
algunas de ellas.

4. •Debido a su
composición es
capaz de
desintoxicar los
radicales libres lo
que nos
protegerían del
cáncer de
mama, colon, esóf
ago, próstata y
pulmón. Se
incluyen, repollo, c
oliflor y nabo.

5.  Esta comprobado que
los grandes
consumidores de
manzanas tiene un
58% menos de
probabilidades de
contraen cancer, pues
contiene
quercetina, una
susatancia con efectos
antioxidantes

6.  Contienen un tipo de
bioflavonoide de
fuerte acción
antioxidante. Se
puede aprovechar
tomando un vaso
diario de vino en las
mujeres, hasta dos
en los hombres. No
mas de esa dosis.

7.  Estos incluyen: el
ahumado, fritos,
asados a la
parrilla (cuando la
grasa de la carne
cae sobre el
carbón), fiambres,
chacinados y
agua minerales
que contengan
nitritos y nitratos.

8.  Salmon, caballa,
atun, anchoas, sa
rdinas y
mariscos:
contienen asidos
grasos (omega
3), que bajan el
colesterol malo y
aligera la sangre.
Se aconseja
consumirlos 1
vez por semana.