Ana
•Descargar como ODP, PDF•
0 recomendaciones•29 vistas
El documento describe los beneficios nutricionales de varios alimentos. El ajo tiene propiedades antibacterianas y antivirales que lo convierten en un gran defensor contra las enfermedades. El brócoli reduce el riesgo de cáncer y aporta nutrientes importantes. Los pescados con ácidos grasos Omega-3 son buenos para el corazón y el sistema nervioso. El yogurt fortalece el sistema inmune y la flora intestinal, mientras que las legumbres son buenas para el corazón debido a su contenido de fibra soluble.
Denunciar
Compartir
Denunciar
Compartir
Recomendados
Receta de gazpachos manchegos viudos
Este documento describe los ingredientes típicos de un gazpacho manchego y sus propiedades nutricionales. Incluye la torta de gazpacho, patata, tomate, pimientos, zanahoria, brócoli, champiñones, cebolla, ajo y varias hierbas aromáticas como ingrediente base. Cada ingrediente se encuentra en un grupo alimenticio como cereales, frutas y verduras, y proporciona nutrientes como vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que son beneficiosos para la salud. Los
12 superalimentos antioxidantes
Este documento lista 12 superalimentos ricos en antioxidantes como el ajo, los pimientos, los tomates, el té, los cítricos, los arándanos, el brócoli, los frutos secos, las zanahorias, las fresas, el cacao y los minerales y vitaminas. Proporciona breves descripciones de los beneficios para la salud de cada alimento debido a sus propiedades antioxidantes, y concluye con una receta de pisto manchego que incluye varios de estos superalimentos ricos en antioxidantes.
Alimentos sanos y nutritivos
El documento describe los beneficios nutricionales y para la salud de varios alimentos como el ajo, las almendras, el brócoli, el pescado con alto contenido de omega-3, los vegetales de hoja verde, el yogurt, las legumbres, la avena. Cada alimento proporciona nutrientes específicos y propiedades que reducen el riesgo de enfermedades como el cáncer, las enfermedades cardíacas y la diabetes.
Dieta mediterránea
Entérate de todo acerca de la dieta mediterránea en:
dietamediterranea.hol.es
Con Mediterraneando ¡Saborea y disfruta!
Dieta Mediterránea
Se habla tanto de los beneficios de la dieta mediterránea, que a menudo nos olvidamos de concretar cómo seguirla. Esta pirámide indica los alimentos y su frecuencia de consumo para un adulto sano.
Las frutas, verduras y sus ventajas
Este documento describe las ventajas de las frutas y verduras para la salud. Explica que las frutas como las manzanas, peras y zanahorias son ricas en fibra, vitaminas y minerales que ayudan a reducir el colesterol, mejorar la digestión, proteger la piel y promover la salud cardiovascular y ósea. También destaca que las frutas y verduras son bajas en calorías y ayudan con el control de peso.
Alimentacion
Este documento describe los alimentos más saludables que deberían incluirse en una dieta equilibrada, incluyendo frutas como el kiwi y la manzana; verduras como el brócoli y la zanahoria; cereales integrales como el arroz integral; legumbres como las habas; pescados como el salmón y las sardinas; carnes blancas como el pollo y el pavo; y otros como el aceite de oliva. Comer estos alimentos proporciona nutrientes esenciales y puede ayudar a prevenir enfermedades
Dieta para paciente con riesgo de cáncer
El documento habla sobre una dieta para prevenir el cáncer. Explica que la dieta juega un papel importante en la prevención del cáncer al evitar sustancias cancerígenas y mejorar la calidad de vida de los pacientes con cáncer. Recomienda comer 5 porciones de frutas y verduras diarias, las cuales pueden reducir el riesgo de cáncer en más de un 20%. Además, presenta un menú que incluye ensaladas de frutas, sopa de pasta y rollos de pollo rellenos con
Recomendados
Receta de gazpachos manchegos viudos
Este documento describe los ingredientes típicos de un gazpacho manchego y sus propiedades nutricionales. Incluye la torta de gazpacho, patata, tomate, pimientos, zanahoria, brócoli, champiñones, cebolla, ajo y varias hierbas aromáticas como ingrediente base. Cada ingrediente se encuentra en un grupo alimenticio como cereales, frutas y verduras, y proporciona nutrientes como vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que son beneficiosos para la salud. Los
12 superalimentos antioxidantes
Este documento lista 12 superalimentos ricos en antioxidantes como el ajo, los pimientos, los tomates, el té, los cítricos, los arándanos, el brócoli, los frutos secos, las zanahorias, las fresas, el cacao y los minerales y vitaminas. Proporciona breves descripciones de los beneficios para la salud de cada alimento debido a sus propiedades antioxidantes, y concluye con una receta de pisto manchego que incluye varios de estos superalimentos ricos en antioxidantes.
Alimentos sanos y nutritivos
El documento describe los beneficios nutricionales y para la salud de varios alimentos como el ajo, las almendras, el brócoli, el pescado con alto contenido de omega-3, los vegetales de hoja verde, el yogurt, las legumbres, la avena. Cada alimento proporciona nutrientes específicos y propiedades que reducen el riesgo de enfermedades como el cáncer, las enfermedades cardíacas y la diabetes.
Dieta mediterránea
Entérate de todo acerca de la dieta mediterránea en:
dietamediterranea.hol.es
Con Mediterraneando ¡Saborea y disfruta!
Dieta Mediterránea
Se habla tanto de los beneficios de la dieta mediterránea, que a menudo nos olvidamos de concretar cómo seguirla. Esta pirámide indica los alimentos y su frecuencia de consumo para un adulto sano.
Las frutas, verduras y sus ventajas
Este documento describe las ventajas de las frutas y verduras para la salud. Explica que las frutas como las manzanas, peras y zanahorias son ricas en fibra, vitaminas y minerales que ayudan a reducir el colesterol, mejorar la digestión, proteger la piel y promover la salud cardiovascular y ósea. También destaca que las frutas y verduras son bajas en calorías y ayudan con el control de peso.
Alimentacion
Este documento describe los alimentos más saludables que deberían incluirse en una dieta equilibrada, incluyendo frutas como el kiwi y la manzana; verduras como el brócoli y la zanahoria; cereales integrales como el arroz integral; legumbres como las habas; pescados como el salmón y las sardinas; carnes blancas como el pollo y el pavo; y otros como el aceite de oliva. Comer estos alimentos proporciona nutrientes esenciales y puede ayudar a prevenir enfermedades
Dieta para paciente con riesgo de cáncer
El documento habla sobre una dieta para prevenir el cáncer. Explica que la dieta juega un papel importante en la prevención del cáncer al evitar sustancias cancerígenas y mejorar la calidad de vida de los pacientes con cáncer. Recomienda comer 5 porciones de frutas y verduras diarias, las cuales pueden reducir el riesgo de cáncer en más de un 20%. Además, presenta un menú que incluye ensaladas de frutas, sopa de pasta y rollos de pollo rellenos con
12 normas de la alimentación cardiosaludable
Este documento presenta 12 normas para una alimentación cardiosaludable, incluyendo comer al menos 5 porciones de frutas y verduras al día, beber al menos 1.5 litros de agua, consumir pescado azul 3 veces por semana, moderar el consumo de sal, azúcar y alcohol, y comer lácteos semidesnatados.
Conocimientos 8. Dieta Mediterránea
La dieta mediterránea se refiere a los patrones alimenticios tradicionales de las zonas mediterráneas que comparten características como un alto consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales, pescado, aceite de oliva y vino moderado, así como una baja ingesta de carnes rojas y productos lácteos. Esta dieta tiene numerosos beneficios para la salud como prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad y cáncer.
Lonchera escolar
El desayuno debe comprender entre el 20 y el 25% de las calorías diarias e incluir grupos como lácteos, frutas y cereales. Otros alimentos como derivados cárnicos y dulces pueden añadirse en cantidades moderadas. La pirámide alimenticia recomienda consumir frutas, verduras y cereales en la base y reducir el consumo de grasas, azúcares y dulces en la cima. Hacer ejercicio regularmente mejora la salud y quema calorías para mantener un peso saludable.
Alimentación cardiosaludable
Este documento proporciona información sobre una dieta cardiosaludable para prevenir enfermedades cardiovasculares. Describe factores de riesgo modificables como la hipertensión, el colesterol alto, la diabetes y la obesidad. Recomienda adoptar hábitos saludables como dejar de fumar, mantener un IMC saludable, hacer ejercicio regularmente y controlar la tensión arterial y los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. También identifica alimentos perjudiciales como las grasas saturadas, las grasas trans
Dieta mediterránea y cáncer
Este documento resume los principales puntos de la dieta mediterránea. 1) Es un modelo de alimentación equilibrado que proporciona placer y bienestar. 2) Estudios a largo plazo han demostrado que reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer. 3) Se caracteriza por un alto consumo de frutas, verduras, cereales, aceite de oliva y pescado, y un bajo consumo de carnes rojas y procesadas.
DIETA MEDITERRÁNEA
Adaptación de la dieta mediterránea con los elementos que existen en nuestro país a base de frutas, verduras y pescado para el mejor rendimiento de una vida saludable:
Dieta mediterranea folleto peq
La dieta mediterránea se basa en el consumo diario de frutas, verduras, cereales integrales, aceite de oliva y pescado, así como una ingesta moderada de lácteos y carnes rojas. Sus características incluyen un bajo contenido en grasas saturadas y proteínas animales, y un alto contenido en fibra, antioxidantes y ácidos grasos insaturados. Sus beneficios son prevenir enfermedades crónicas y reducir el riesgo cardiovascular.
Fitonutrientes color y salud en su dieta
Es maravilloso mirar como cada fruta y verdura cumplen una función específica para nutrir nuestro cuerpo, les recomiendo abrir este archivo para alimentarnos mejor.
Actividad 1.1. esther sanchez sanchez
Este documento presenta la receta de una ensalada de judías verdes y langostinos. Incluye los ingredientes necesarios, los grupos de alimentos a los que pertenecen y las propiedades nutricionales de cada uno de los alimentos que componen la receta, con énfasis en su contenido de proteínas, vitaminas, minerales y fibra. La ensalada contiene judías verdes, patata, langostinos, zanahoria, ajo, huevo, pan y aceite de oliva, y proporciona una combinación balanceada de nutrientes.
Los alimentos taller 2
El documento describe los diferentes tipos de nutrientes y alimentos necesarios para una dieta saludable. Explica que los nutrientes son sustancias integrantes de los alimentos que son esenciales para el cuerpo, y que la pirámide de alimentos recomienda consumir una variedad de alimentos como panes, cereales, frutas, verduras, carnes y lácteos para obtener los nutrientes necesarios. Además, clasifica los alimentos en grupos como cereales, legumbres, frutas y verduras, carnes, lácteos, grasas y az
Power point de la Dieta Mediterranea
El documento presenta información sobre varios componentes de la dieta mediterránea como el aceite de oliva, el pescado, las carnes, las frutas, las verduras, los cereales integrales, la cerveza y los frutos secos. Describe los beneficios para la salud de estos alimentos, incluyendo el control del colesterol, la prevención del envejecimiento, y la protección contra enfermedades. También discute los mitos sobre las legumbres y explica sus valiosas propiedades nutricionales.
Alimentación saludable
Una alimentación saludable consiste en consumir una variedad de alimentos que proporcionen todos los nutrientes necesarios para mantenerse sano. Estos nutrientes incluyen proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas, minerales y agua. La gráfica argentina de alimentación saludable clasifica los alimentos en grupos y recomienda consumir una proporción adecuada de cada grupo a lo largo del día para obtener una alimentación balanceada.
DIETA MEDITERRANEA
La dieta mediterránea se basa en un alto consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, aceite de oliva y vino tinto moderado. Proporciona numerosos beneficios para la salud como prevenir enfermedades cardíacas y cáncer, y promover una larga vida. Un menú típico incluye sopa de garbanzos, pollo al horno con arroz y verduras a la plancha, y fruta para el postre.
Que comen los españoles
Los españoles suelen hacer tres comidas al día y comer principalmente en casa. Les gustan alimentos como la pasta, la carne y el pescado, pero comen pocas verduras y legumbres. Su dieta tiene un alto contenido de lípidos y proteínas pero bajo en carbohidratos y fibra, lo que no cumple con las recomendaciones nutricionales. La dieta mediterránea y atlántica son similares pero la atlántica tiene más consumo de lácteos y carnes rojas.
la dieta mediterranea
La dieta mediterránea se basa en alimentos como el pan, pasta, aceite de oliva, vino en cantidades moderadas, pescado, frutas, verduras, legumbres y frutos secos. Incluye menos carne y grasas. El pescado proporciona proteínas de alto valor biológico. Los frutos secos y legumbres son fuentes ricas en antioxidantes, minerales y fibra. El vino se elige según el plato principal.
Buena alimentación
Este documento discute la importancia de un buen desayuno y enumera varios alimentos saludables. Explica que un desayuno equilibrado que incluya lácteos, pan, cereales y frutas representa el 30% de los nutrientes diarios y mejora el rendimiento físico y mental. Luego enumera seis alimentos saludables como las frutas, tomates, yogurt, pescado, hojas verdes y ajo, y describe brevemente los beneficios nutricionales de cada uno.
Vitaminas de las verduras que se cosechan en guatemala
Las vitaminas juegan un papel esencial en la salud. El documento lista varias verduras cultivadas en Guatemala como fuentes ricas de vitaminas importantes, incluyendo espinacas (vitaminas A, B1, B2, B6, C, E y K), papas dulces (vitaminas A y C), y brócoli (vitaminas A, C y K). También describe las vitaminas encontradas en varias frutas guatemaltecas como naranjas, sandías y plátanos.
Puericultura de la alimentacion expocicion
Este documento trata sobre la conducta alimentaria en la puericultura. Explica que la alimentación infantil debe ser un proceso acompañado con cariño y guía inteligente. Luego describe factores como la herencia, educación y medios que influyen en los hábitos alimenticios. Finalmente, resume los beneficios nutricionales de varias frutas comunes como el melón, banano, mandarina, manzana y durazno.
PRESENTACIÓN:Dieta mediterránea
El documento describe los componentes clave de la dieta mediterránea, incluyendo el aceite de oliva, verduras y frutas, pescado, arroz, pasta, vino y frutos secos. Explica los beneficios para la salud de cada uno de estos alimentos y cómo juntos contribuyen a una vida más saludable y longeva.
Folleto Alimentación y Diabetes
El documento proporciona recomendaciones sobre una dieta saludable para pacientes con diabetes. Sugiere aumentar el consumo de fibra a través de verduras, frutas, legumbres y alimentos integrales para controlar los niveles de azúcar en la sangre. También recomienda distribuir los hidratos de carbono en las comidas, controlar la calidad de las grasas en la dieta, suprimir los azúcares simples y aumentar las proteínas de alto valor biológico.
Los alimentos nutritivos
Este documento describe 10 alimentos muy nutritivos que son buenos para la salud. Estos incluyen el ajo, las almendras, el brócoli, los arándanos, el pescado con alto contenido de omega-3, los vegetales de hojas verdes, el yogurt, las legumbres, los aguacates y más. Cada uno de estos alimentos proporciona nutrientes específicos como antioxidantes, fibra, vitaminas, minerales y ácidos grasos que ayudan a prevenir enfermedades y promover la salud general.
25 Alimentos Anti Cancer J
Este documento enumera 25 alimentos que pueden ayudar a prevenir el cáncer. Algunos de estos alimentos incluyen el aceite de oliva, agua, ajo, cebolla, algas, arroz integral, coles, frutas del bosque, pescado, tomates y yogur. Muchos de estos alimentos contienen antioxidantes y otras sustancias que pueden proteger las células del daño y prevenir mutaciones que conducen al cáncer. El documento también explica que una dieta saludable puede prevenir hasta el 50% de
Más contenido relacionado
La actualidad más candente
12 normas de la alimentación cardiosaludable
Este documento presenta 12 normas para una alimentación cardiosaludable, incluyendo comer al menos 5 porciones de frutas y verduras al día, beber al menos 1.5 litros de agua, consumir pescado azul 3 veces por semana, moderar el consumo de sal, azúcar y alcohol, y comer lácteos semidesnatados.
Conocimientos 8. Dieta Mediterránea
La dieta mediterránea se refiere a los patrones alimenticios tradicionales de las zonas mediterráneas que comparten características como un alto consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales, pescado, aceite de oliva y vino moderado, así como una baja ingesta de carnes rojas y productos lácteos. Esta dieta tiene numerosos beneficios para la salud como prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad y cáncer.
Lonchera escolar
El desayuno debe comprender entre el 20 y el 25% de las calorías diarias e incluir grupos como lácteos, frutas y cereales. Otros alimentos como derivados cárnicos y dulces pueden añadirse en cantidades moderadas. La pirámide alimenticia recomienda consumir frutas, verduras y cereales en la base y reducir el consumo de grasas, azúcares y dulces en la cima. Hacer ejercicio regularmente mejora la salud y quema calorías para mantener un peso saludable.
Alimentación cardiosaludable
Este documento proporciona información sobre una dieta cardiosaludable para prevenir enfermedades cardiovasculares. Describe factores de riesgo modificables como la hipertensión, el colesterol alto, la diabetes y la obesidad. Recomienda adoptar hábitos saludables como dejar de fumar, mantener un IMC saludable, hacer ejercicio regularmente y controlar la tensión arterial y los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. También identifica alimentos perjudiciales como las grasas saturadas, las grasas trans
Dieta mediterránea y cáncer
Este documento resume los principales puntos de la dieta mediterránea. 1) Es un modelo de alimentación equilibrado que proporciona placer y bienestar. 2) Estudios a largo plazo han demostrado que reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer. 3) Se caracteriza por un alto consumo de frutas, verduras, cereales, aceite de oliva y pescado, y un bajo consumo de carnes rojas y procesadas.
DIETA MEDITERRÁNEA
Adaptación de la dieta mediterránea con los elementos que existen en nuestro país a base de frutas, verduras y pescado para el mejor rendimiento de una vida saludable:
Dieta mediterranea folleto peq
La dieta mediterránea se basa en el consumo diario de frutas, verduras, cereales integrales, aceite de oliva y pescado, así como una ingesta moderada de lácteos y carnes rojas. Sus características incluyen un bajo contenido en grasas saturadas y proteínas animales, y un alto contenido en fibra, antioxidantes y ácidos grasos insaturados. Sus beneficios son prevenir enfermedades crónicas y reducir el riesgo cardiovascular.
Fitonutrientes color y salud en su dieta
Es maravilloso mirar como cada fruta y verdura cumplen una función específica para nutrir nuestro cuerpo, les recomiendo abrir este archivo para alimentarnos mejor.
Actividad 1.1. esther sanchez sanchez
Este documento presenta la receta de una ensalada de judías verdes y langostinos. Incluye los ingredientes necesarios, los grupos de alimentos a los que pertenecen y las propiedades nutricionales de cada uno de los alimentos que componen la receta, con énfasis en su contenido de proteínas, vitaminas, minerales y fibra. La ensalada contiene judías verdes, patata, langostinos, zanahoria, ajo, huevo, pan y aceite de oliva, y proporciona una combinación balanceada de nutrientes.
Los alimentos taller 2
El documento describe los diferentes tipos de nutrientes y alimentos necesarios para una dieta saludable. Explica que los nutrientes son sustancias integrantes de los alimentos que son esenciales para el cuerpo, y que la pirámide de alimentos recomienda consumir una variedad de alimentos como panes, cereales, frutas, verduras, carnes y lácteos para obtener los nutrientes necesarios. Además, clasifica los alimentos en grupos como cereales, legumbres, frutas y verduras, carnes, lácteos, grasas y az
Power point de la Dieta Mediterranea
El documento presenta información sobre varios componentes de la dieta mediterránea como el aceite de oliva, el pescado, las carnes, las frutas, las verduras, los cereales integrales, la cerveza y los frutos secos. Describe los beneficios para la salud de estos alimentos, incluyendo el control del colesterol, la prevención del envejecimiento, y la protección contra enfermedades. También discute los mitos sobre las legumbres y explica sus valiosas propiedades nutricionales.
Alimentación saludable
Una alimentación saludable consiste en consumir una variedad de alimentos que proporcionen todos los nutrientes necesarios para mantenerse sano. Estos nutrientes incluyen proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas, minerales y agua. La gráfica argentina de alimentación saludable clasifica los alimentos en grupos y recomienda consumir una proporción adecuada de cada grupo a lo largo del día para obtener una alimentación balanceada.
DIETA MEDITERRANEA
La dieta mediterránea se basa en un alto consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, aceite de oliva y vino tinto moderado. Proporciona numerosos beneficios para la salud como prevenir enfermedades cardíacas y cáncer, y promover una larga vida. Un menú típico incluye sopa de garbanzos, pollo al horno con arroz y verduras a la plancha, y fruta para el postre.
Que comen los españoles
Los españoles suelen hacer tres comidas al día y comer principalmente en casa. Les gustan alimentos como la pasta, la carne y el pescado, pero comen pocas verduras y legumbres. Su dieta tiene un alto contenido de lípidos y proteínas pero bajo en carbohidratos y fibra, lo que no cumple con las recomendaciones nutricionales. La dieta mediterránea y atlántica son similares pero la atlántica tiene más consumo de lácteos y carnes rojas.
la dieta mediterranea
La dieta mediterránea se basa en alimentos como el pan, pasta, aceite de oliva, vino en cantidades moderadas, pescado, frutas, verduras, legumbres y frutos secos. Incluye menos carne y grasas. El pescado proporciona proteínas de alto valor biológico. Los frutos secos y legumbres son fuentes ricas en antioxidantes, minerales y fibra. El vino se elige según el plato principal.
Buena alimentación
Este documento discute la importancia de un buen desayuno y enumera varios alimentos saludables. Explica que un desayuno equilibrado que incluya lácteos, pan, cereales y frutas representa el 30% de los nutrientes diarios y mejora el rendimiento físico y mental. Luego enumera seis alimentos saludables como las frutas, tomates, yogurt, pescado, hojas verdes y ajo, y describe brevemente los beneficios nutricionales de cada uno.
Vitaminas de las verduras que se cosechan en guatemala
Las vitaminas juegan un papel esencial en la salud. El documento lista varias verduras cultivadas en Guatemala como fuentes ricas de vitaminas importantes, incluyendo espinacas (vitaminas A, B1, B2, B6, C, E y K), papas dulces (vitaminas A y C), y brócoli (vitaminas A, C y K). También describe las vitaminas encontradas en varias frutas guatemaltecas como naranjas, sandías y plátanos.
Puericultura de la alimentacion expocicion
Este documento trata sobre la conducta alimentaria en la puericultura. Explica que la alimentación infantil debe ser un proceso acompañado con cariño y guía inteligente. Luego describe factores como la herencia, educación y medios que influyen en los hábitos alimenticios. Finalmente, resume los beneficios nutricionales de varias frutas comunes como el melón, banano, mandarina, manzana y durazno.
PRESENTACIÓN:Dieta mediterránea
El documento describe los componentes clave de la dieta mediterránea, incluyendo el aceite de oliva, verduras y frutas, pescado, arroz, pasta, vino y frutos secos. Explica los beneficios para la salud de cada uno de estos alimentos y cómo juntos contribuyen a una vida más saludable y longeva.
Folleto Alimentación y Diabetes
El documento proporciona recomendaciones sobre una dieta saludable para pacientes con diabetes. Sugiere aumentar el consumo de fibra a través de verduras, frutas, legumbres y alimentos integrales para controlar los niveles de azúcar en la sangre. También recomienda distribuir los hidratos de carbono en las comidas, controlar la calidad de las grasas en la dieta, suprimir los azúcares simples y aumentar las proteínas de alto valor biológico.
La actualidad más candente (20)
Vitaminas de las verduras que se cosechan en guatemala
Vitaminas de las verduras que se cosechan en guatemala
Similar a Ana
Los alimentos nutritivos
Este documento describe 10 alimentos muy nutritivos que son buenos para la salud. Estos incluyen el ajo, las almendras, el brócoli, los arándanos, el pescado con alto contenido de omega-3, los vegetales de hojas verdes, el yogurt, las legumbres, los aguacates y más. Cada uno de estos alimentos proporciona nutrientes específicos como antioxidantes, fibra, vitaminas, minerales y ácidos grasos que ayudan a prevenir enfermedades y promover la salud general.
25 Alimentos Anti Cancer J
Este documento enumera 25 alimentos que pueden ayudar a prevenir el cáncer. Algunos de estos alimentos incluyen el aceite de oliva, agua, ajo, cebolla, algas, arroz integral, coles, frutas del bosque, pescado, tomates y yogur. Muchos de estos alimentos contienen antioxidantes y otras sustancias que pueden proteger las células del daño y prevenir mutaciones que conducen al cáncer. El documento también explica que una dieta saludable puede prevenir hasta el 50% de
Alimentos que nos pueden ayudar a cuidar nuestra salud
Este documento recomienda 11 alimentos saludables que no deben faltar en la dieta, incluyendo acelga, ajo, cebolla, brócoli, canela, ciruelas secas, frutos secos, granada, moras, frijoles y sardinas. Estos alimentos contienen nutrientes, antioxidantes y otros compuestos que pueden proteger contra el cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes, entre otros beneficios para la salud.
25 Alimentos Anti Cancer
Este documento enumera 25 alimentos que pueden ayudar a prevenir el cáncer. Algunos de estos alimentos incluyen el aceite de oliva, agua, ajo, cebolla, algas, arroz integral, frutas del bosque, frutos secos, legumbres, pescado, pimientos, remolacha roja, soja, té verde, tomate, uva y yogur. Muchos de estos alimentos contienen antioxidantes, fibra y otras sustancias que pueden proteger las células del daño y prevenir mutaciones
Alimentos que curan 8
El documento describe las propiedades nutricionales y beneficios para la salud del ajo. Provee energía, minerales y vitaminas. Contiene compuestos como la alicina que le dan sus propiedades medicinales, como prevenir enfermedades del corazón, reducir la presión arterial, y reforzar el sistema inmunológico. También puede ayudar a bajar de peso, prevenir el cáncer y infecciones, y reducir el colesterol. Se recomienda comerlo crudo para aprovechar mejor sus beneficios.
VITACELI-ACAI, CRANBERRY. MANGOSTINO Y NONI
Acai es una fruta brasileña original de la región amazónica que se considera por naturaleza la más completa en alimentos saludables. El acai Berry está cargado con antioxidantes, aminoácidos, omegas esenciales, fibras y proteínas.
El Mangostino, también conocido con el nombre de mangostán, es un fruto de un delicioso sabor, posee gajos de color blanco y corteza dura que se obtiene de un árbol tropical originario de Indonesia. Es importante mencionar que esta compuesto por una gran cantidad de nutrientes y produce muchos beneficios en el organismo.
El Noni aumenta las defensas del cuerpo, y un cuerpo con buenas defensas puede combatir diversos tipos de enfermedades. Contiene componentes que pueden ayudar al cuerpo humano a regenerarse celularmente y a incrementar las defensas del mismo, de manera natural. Se han hecho algunos estudios al respecto con resultados positivos.
Propiedades de las frutas y verduras
El documento describe las propiedades nutricionales y beneficios para la salud de la fresa y el tomate. La fresa es una planta perenne rica en vitaminas y minerales que es importante durante el crecimiento y puede ayudar a prevenir el cáncer. El tomate contiene licopeno que le da su color rojo y propiedades antioxidantes que pueden reducir ciertos tipos de cáncer y enfermedades cardíacas. Ambos son alimentos nutritivos y saludables.
Propiedades de las frutas y verduras
El documento describe las propiedades nutricionales y beneficios para la salud de la fresa y el tomate. La fresa es una planta perenne rica en vitaminas y minerales que es importante durante el crecimiento y puede ayudar a prevenir el cáncer. El tomate contiene licopeno que le da su color rojo y propiedades antioxidantes que pueden reducir ciertos tipos de cáncer y enfermedades cardíacas. Ambos son buenas fuentes de vitaminas y minerales que apoyan la salud de la piel, ojos, hues
Antioxidantes y cáncer
1. Una alimentación equilibrada rica en antioxidantes puede ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer. Numerosos alimentos cotidianos como las verduras, frutas, nueces y aceite de oliva contienen antioxidantes que combaten el daño celular asociado con el cáncer. 2. Los antioxidantes terminan las reacciones de oxidación que dañan las células, mientras que una dieta desequilibrada deficiente en estos nutrientes puede elevar el riesgo de desarrollar la enfermedad. 3. No obstante,
25 Alimentosanticancer
Este documento lista 25 alimentos que pueden ayudar a prevenir el cáncer. Muchos de estos alimentos contienen antioxidantes, fibra y otras sustancias que protegen las células del daño. Algunos ejemplos incluyen el aceite de oliva, ajo, arroz integral, cítricos, coles, frutas del bosque, pescado, té verde y tomate. El documento también menciona que una dieta saludable puede prevenir hasta el 50% de los casos de cáncer.
Reporte adios gastritis
Este es el método más efectivo y hasta ahora oculto para curar la gastritis definitivamente y todo esto en menos de 30 días de una forma 100% natural y segura.
Beneficios Nutrilite
Conozca todos los beneficios que te ofrecen nuestros productos, complementos, vitaminas y minerales de NUTRILITE. Si estas interesado y deseas contactacnos puedes escribir a nuestro E-Mail: anuncialoaki@hotmail.com o puedes llamarnos al 426 9678900 - Venezuela
Alimentos para bajar el niivel de colesterol
Si quieres un estilo de vida sano seria bueno que siguieras algunos de estos hábitos alimenticios y así previenes un futuro padecimiento de niveles altos de colesterol
2. mairis- diez alimentos que alargan la vida
Este documento resume los beneficios de varios alimentos para el envejecimiento saludable en 3 oraciones o menos. Describe que los alimentos influyen en el envejecimiento y proveen vitaminas y antioxidantes que ayudan al cuerpo a luchar contra las enfermedades relacionadas a la edad. Luego resalta brevemente los beneficios específicos de alimentos como el pavo, arándanos, aguacate, brócoli, orégano, ajo, nueces, espinaca y frutas y verduras.
Alimentos funcionales
Este documento describe los alimentos funcionales, que son alimentos naturales que han sido enriquecidos con ingredientes como vitaminas, minerales y sustancias fitoactivas para proporcionar beneficios adicionales para la salud más allá de los nutricionales básicos. Algunos ejemplos mencionados son la leche con Omega 3, el pan con fibra, el tomate por su contenido en licopeno y la dieta tradicional de Okinawa en Japón que se asocia con una mayor longevidad.
Antioxidantes por Eliecer Becerra
Apuntes básicos sobre antioxidantes. Gracias a Eliecer Becerra por este aporte.
www.foreverliving-asturias.com
Jugos verdes anti gastritis
Para las personas que sufren de Gastritis, sea cual sea su tipo y antigüedad, la nutrición es fundamental
Las frutas y vegetales
Este documento describe los muchos beneficios de comer frutas y vegetales. Explica que proporcionan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades como obesidad, estreñimiento, ataques cardíacos y cáncer. Recomienda comer 4-5 piezas de fruta al día, incluyendo una rica en vitamina C, para mantener una buena salud.
Base en alimentación para quitar la gastritis
Este documento proporciona información sobre una dieta saludable para personas con gastritis. Explica que una nutrición adecuada puede ayudar a reducir los síntomas y prevenir otros problemas de salud. Revisa los beneficios de los antioxidantes, vitaminas, proteínas, fibra, bebidas y estilo de vida saludable. El objetivo es que las personas con gastritis aprendan qué alimentos comer y cómo adaptar sus hábitos para mejorar su salud digestiva de forma natural.
Similar a Ana (20)
Alimentos que nos pueden ayudar a cuidar nuestra salud
Alimentos que nos pueden ayudar a cuidar nuestra salud
Último
Presentación Proyecto libreta Creativo Doodle Rosa (1).pdf
PLANTILLA DE PRESENTACION PARA MULTIUSOSS CANVA , ESTO LO HIZE CON EL FIN DE DESCARGAR UN DOCUMENTO GRATIS JAJAJAJAJA , AL FIN ES MUY BUENA LA PLANTILLA , SI QUIEREN USENLA , LA DESCARGUE DESDE CANVA , CANVA LO MEJOR DE LO MEJOR
EN DIN HAGANLO BIEM
Aquí tienes una descripción al azar de 500 palabras:
En el vasto horizonte del cosmos, donde las estrellas parpadean como joyas incrustadas en el manto celestial, se encuentra un universo lleno de misterios y maravillas. Desde los confines de las galaxias distantes hasta los rincones más oscuros de la imaginación humana, la exploración del cosmos nos lleva a un viaje sin fin de descubrimiento y asombro.
En este vasto universo, la Tierra, nuestro hogar, brilla como una esfera azul brillante suspendida en la inmensidad del espacio. Un mundo de una belleza incomparable, donde los océanos danzan con la luz del sol y los continentes están adornados con una diversidad de paisajes y formas de vida.
Los océanos, vastos y profundos, albergan una inmensa variedad de criaturas marinas, desde las criaturas más pequeñas e imperceptibles hasta los gigantes majestuosos de las profundidades. Los arrecifes de coral, con sus colores vibrantes y formas caprichosas, son como ciudades submarinas llenas de vida y actividad.
En tierra firme, los paisajes varían desde las vastas llanuras hasta las imponentes montañas, desde los densos bosques tropicales hasta los áridos desiertos. Cada rincón de la Tierra está habitado por una diversidad de formas de vida, desde las diminutas bacterias hasta los majestuosos elefantes y los ágiles leopardos.
Pero la belleza de la Tierra también está marcada por la fragilidad de su ecosistema. El cambio climático, la deforestación y la contaminación amenazan con perturbar el delicado equilibrio de la naturaleza, poniendo en peligro la vida en el planeta. Es responsabilidad de cada uno de nosotros proteger y preservar este precioso hogar que compartimos.
Mientras exploramos las maravillas de la Tierra, también miramos hacia el cielo en busca de respuestas a las preguntas más profundas sobre el universo. Desde los telescopios terrestres hasta los satélites en órbita, la humanidad ha desplegado una red de ojos en el cielo para desentrañar los secretos del cosmos.
Las estrellas, como faros en la oscuridad, nos guían a través del vasto océano cósmico, mientras que los planetas y las lunas nos ofrecen destellos de mundos distantes y paisajes extraterrestres. En los confines del sistema solar y más allá, los científicos buscan signos de vida más allá de la Tierra, preguntándose si estamos solos en el universo.
Pero incluso mientras miramos hacia las estrellas en busca de respuestas, recordamos que nuestro hogar, la Tierra, es un oasis de vida en un vasto y desolado desierto cósmico. Es aquí, en este pequeño rincón del universo, donde encontramos la belleza, la diversidad y la maravilla que nos inspiran a explorar y descubrir más sobre el mundo que nos rode
Arte y la Cultura Dominicana Explorando la Vida Cotidiana y las Tradiciones 4...
Arte y la Cultura Dominicana Explorando la Vida Cotidiana y las Tradiciones E.VIDAL
XI ENCUENTRO INTERNACIONAL DE POESÍA. ÚBEDA. 7.8.9 JUN 2024
XI ENCUENTRO INTERNACIONAL DE POESÍA. ÚBEDA. 7.8.9 JUN 2024Museo Zabaleta Ayuntamiento de Quesada / Jaén / España
ENCUENTRO INTERNACIONAL DE POESÍA CIUDAD DE ÚBEDA
7.8.9 JUN 2024Aforismos Cultura Y Valor (Wittgenstein Ludwig) (z-lib.org).pdf
forismos Cultura Y Valor (Wittgenstein Ludwig) (z-lib.org).pdf
Exposición de la pintora Ana Zulaica. Museo Zabaleta.
Exposición de la pintora Ana Zulaica. Museo Zabaleta.Museo Zabaleta Ayuntamiento de Quesada / Jaén / España
Exposición de la pintora Ana Zulaica en la Sala de exposiciones temporales del Museo Zabaleta de Quesada (Jaén).
Del 7 al 30 de junio de 2024.poesía al Perú por sus 200 años de libertad.pdf
Poesía en el día de la patria para nuestro amado Perú
Viviendas de bajo costo en Rep. Dom..pdf
El documento a continuacion muestra referentes de viviendas de bajo costo en Rep. Dom. encuentas planos de casas pequeñas que podemos tomar como ejemplos
Es-cultura. Espacio construido de reflexión. Fichas técnicas
Fichas técnicas de las obras de la exposición de esculturas exentas “Es-cultura. Espacio construido de reflexión”, en la que me planteo la interrelación entre escultura y cultura y el hecho de que la escultura, como yo la creo, sea un espacio construido de reflexión. Ver los documentos: vídeo de presentación, texto de catálogo, imágenes de las obras y títulos en inglés, alemán y español en:
Consultar página web: http://luisjferreira.es/
Último (20)
Mapa mixto acerca de diseño gráfico y el computador
Mapa mixto acerca de diseño gráfico y el computador
Presentación Proyecto libreta Creativo Doodle Rosa (1).pdf
Presentación Proyecto libreta Creativo Doodle Rosa (1).pdf
Arte y la Cultura Dominicana Explorando la Vida Cotidiana y las Tradiciones 4...
Arte y la Cultura Dominicana Explorando la Vida Cotidiana y las Tradiciones 4...
XI ENCUENTRO INTERNACIONAL DE POESÍA. ÚBEDA. 7.8.9 JUN 2024
XI ENCUENTRO INTERNACIONAL DE POESÍA. ÚBEDA. 7.8.9 JUN 2024
Aforismos Cultura Y Valor (Wittgenstein Ludwig) (z-lib.org).pdf
Aforismos Cultura Y Valor (Wittgenstein Ludwig) (z-lib.org).pdf
Exposición de la pintora Ana Zulaica. Museo Zabaleta.
Exposición de la pintora Ana Zulaica. Museo Zabaleta.
Es-cultura. Espacio construido de reflexión. Fichas técnicas
Es-cultura. Espacio construido de reflexión. Fichas técnicas
Ana
- 1. Nutrición
- 2. ●Ajo ● El ajo es un alimento con muchísimos beneficios para la salud: tiene propiedades antibacteriales, antimicóticas y antivirales, e incluso tiene el poder para combatir algunas bacterias resistentes a los antibióticos. El ajo es un gran defensor contra las enfermedades y además reduce el colesterol y el riesgo de ataques al corazón.
- 3. Brócoli ● El brócoli tiene componentes que producen enzimas desintoxicantes de los componentes potencialmente cancerígenos en el organismo. El consumo regular de brócoli reduce a la mitad el riesgo de contraer cáncer de mama, pulmones, estómago y colon. Además, el brócoli aporta nutrientes como calcio, fibra, ácido fólico, fitonutrientes, potasio, vitamina C y betacarotenos, que protegen la vista y el efecto de los radicales libres en las neuronas.
- 4. Pescados con ácidos grasos● El consumo de pescado con alto contenido de ácidos grasos esenciales como salmón, trucha, sardinas y anchoas es muy beneficioso para la salud. Los ácidos grasos Omega-3 son muy buenos para la salud del corazón y el sistema nervioso y ayudan en enfermedades inflamatorias como artritis. Además, los pescados con alto contenido de ácidos grasos aportan vitaminas A y D.
- 5. Yogurt ● El yogurt, además de aportar calcio, es una excelente fuente de probióticos, fundamentales para la salud de la flora intestinal que fortalece el sistema inmune y protege contra todo tipo de enfermedades e inflamaciones a nivel digestivo.
- 6. Legumbres ● Las legumbres son indispensables para la salud del corazón gracias a su contenido de fibra soluble, que absorbe el colesterol para poder ser eliminado del cuerpo y que no se adhiera a las paredes de las arterias. Además, las legumbres son una excelente fuente de proteínas y fibra.
- 7. gracias