El documento describe los beneficios del yoga, incluyendo una mayor flexibilidad, un cuerpo más fuerte y retrasar el envejecimiento. También menciona que la práctica del yoga aumenta la tonicidad muscular y mejora la apariencia física. Concluye que la práctica regular del yoga puede ayudar a mejorar la salud mental y física, alcanzar la libertad espiritual y ser más feliz.

1. Republica bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la educación
Instituto universitario Antonio José de Sucre
Mérida Edo Mérida
Integrante:
JesicaGonzález
Ci: 34807544

2. Paz
Respiración
Beneficio
Energia
Fuerza
Salud

5. Beneficios del yoga
Existen,portanto,muchasinterpretacionessobre susbeneficios,perosobre todohaylacerteza
de que quieneshacenyoga,sinimportarlaedad,gozande unmayor bienestar,poseenexcelente
flexibilidad,uncuerpofuerte e,incluso,logranretrasarel envejecimiento.Se sabe que lapráctica
del yogaaumentala tonicidadmuscular,brindaunamayorflexibilidadyunmejoraspecto
estético.

6. Conclusión
Debemos considerar lo interesante del yoga, y todos
sus beneficios, practicarlo te ayudara a mejorar tu
salud mental y física, alcanzar la libertad espiritual y
ser feliz.