El Yoga es una disciplina que se originó en la India y trabaja en los planos físico, mental y espiritual. En el plano físico fortalece el cuerpo y mejora la salud. En el plano mental reduce el estrés y mejora la concentración. El Yoga busca satisfacer las necesidades físicas, psicológicas y espirituales para lograr armonía. Existen diferentes tipos de Yoga como Hatha, Bhakti y Ashtanga.