Este documento trata sobre la importancia de la higiene para mantener la salud y prevenir enfermedades. Explica que la higiene implica mantener la limpieza del cuerpo y el entorno mediante el baño diario, lavado de manos, y limpieza del hogar para eliminar microbios y gérmenes. Resalta que una buena higiene personal y del hogar puede prevenir enfermedades intestinales, de la piel y contagiosas.

1. La buena higiene es muy importante
¿Qué es la higiene?:
La higiene es el empleo de los medios para conservar la salud. El primero de estos medios
es la limpieza. El aseo personal. Para estar convenientemente limpias, ¿qué haremos?. El
baño o la ducha diaria es lo más conveniente. Pero como actualmente muchas veces esto
resulta difícil por la falta de combustible para los termosifones, o la economía doméstica,
que nos obliga a suprimirlos, y también las restricciones de agua, hay que sustituir el baño
o la ducha por el lavado diario, con agua y jabón, de cara, cuello, orejas, brazos, manos,
piernas y pies, en lavabo, palangana, bañito, etc.
¿Para qué tener una buena higiene?:[/color]
La Higiene brinda las normas para mantener la salud del cuerpo, y mantener la salud, es
gozar de la vida, hacerla más hermosa y sobre todas las cosas, para prevenir infecciones y
enfermedades. Prevención de enfermedades es mejor que tratar o curar una persona que
y esta enferma. Prevención es una manera de evitar enfermedad antes de que nos infecte.
Si puede prevenir la llegada de enfermedad, no tiene que sufrir de dolores. También es
menos trabajo prevenir enfermedades que mejorar de una enfermedad. Y aunque puede
mantener limpia la casa y el cuerpo, no puede acortar el curso de enfermedad. Finalmente,
prevención no cuesta nada, no necesita un medico- solamente un poquito de
conocimiento. La mejor manera para prevenir enfermedades contagiosas es con:
- Aseo de la casa
- Higiene personal
- Comida limpia
Con buen aseo podemos matar los microbios, virus, y bacteria que causa enfermedades
contagiosas. Estos microbios son tan pequeños que no podemos verlos sin una
microscopia, pero viven alrededor y encima de nosotros. Por eso, con buen aseo no hay
muchos lugares donde microbios que causan enfermedades pueden esconder.
¿Qué me puede causar?:
Dos de las enfermedades más comunes entre los niños de edad escolar son
enfermedades gastrointestinales y enfermedades de la piel. Estas resultan en gran parte
de una falta de higiene y aseo personal.
Por ejemplo, muchas infecciones intestinales se pasan de una persona a otra por falta de
higiene. Miles y miles de microbios y lombrices (o sus huevecillos) salen en el excremento
de personas infectadas. Los microbios pasan del excremento de una persona a la boca de
otra por medio de los dedos y las uñas sucias, moscas, o en agua o comida contaminadas.
Las enfermedades que se transmiten así incluyen:
- Parásitos intestinales de distintas clases.
- Diarrea y Disentería (causadas por amebas y bacteria).
- Hepatitis.
- La fiebre tifoidea.
- La polio.
A veces, se transmiten estas clases de enfermedades en una manera muy indirecta, con la

2. ayuda de animales como aves, gatos, perros, insectos, o cualquier especie de animal que
se pueda encontrar en nuestra casa.
Higiene personal
Evite cremas y lociones con aceite, use cremas que contienen peroxido de benzoil para
controlar espinillas.
La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo.
Aunque es una parte importante de nuestra vida cotidiana en la casa, la higiene personal
no es sólo acerca de tener el pelo bien peinado y cepillarse los dientes; es importante para
la salud y la seguridad de los trabajadores en el sitio de trabajo. Los trabajadores que
prestan atención a su higiene personal pueden prevenir la propagación de gérmenes y
enfermedades, reducir su exposición a productos químicos y contaminantes, y evitar el
desarrollo de alergias a la piel, trastornos de la piel y sensibilidad a sustancias químicas. El
Aseo Corporal se refiere a la limpieza de la superficie del cuerpo humano y de las
cavidades orgánicas que se abren en esa superficie.
Si ok, pero ¿de qué me sirve?:
La higiene personal no es un capricho de tus padres cuando sos joven, sino que es otra
forma de tener una buena salud. Cuando hablamos de salud no solamente hablamos de
no tener enfermedades y comer bien, la higiene personal también tiene mucho que ver
para tener un buen bienestar.
Para prevenir piojos, escabiosis, hongos:
La piel: Es el órgano mas grande del cuerpo, por eso también una buena lugar para
microbios escondidos. La piel puede servir como una barrera contra enfermedades si es
limpia o un hogar de microbios que causan enfermedades si es sucia.
- Lave diario especialmente después de trabajo duro y mucho sudor.
- Asegure que la piel esta seca después de bañarse para prevenir hongos.
- Mantenga especialmente limpios las regiones genitales, las manos, y la cara.
La prevención de hongos:
Hongos les encanta crecer en lugares mojadas, oscuras, y sucias como en los pies
después de llevar botas de caucho o en lugares constantemente mojadas con sudor.
Podemos prevenir hongos si mantengamos piel limpia y seca. Algunos sugestiones para
prevenir y tratar hongos de la piel:
- Lave con jabón y agua o con agua con pequeña cantidad de vinagre blanco.
- Seque bien la piel, especialmente entre los dedos.
- Cambie las medias, ponga talco o crema contra hongos, y asegure que la piel esta seca.