La higiene personal, en el hogar y la escuela juegan un papel fundamental en la prevención de enfermedades. Algunas de las normas básicas más importantes incluyen el lavado de manos frecuente, la desinfección de superficies, la manipulación segura y cocción completa de alimentos, y la eliminación segura de desechos para reducir la transmisión de gérmenes. En la escuela, es clave educar sobre hábitos de higiene personal como el corte de uñas y uso de desodorante, así

1. HIGIENE PERSONAL Y
MEDIDAS DE HIGIENE EN EL HOGAR Y LA
ESCUELA

2. HIGIENE PERSONAL
Es el conjunto de medidas y normas que deben cumplirse individualmente para lograr y
mantener una presencia física aceptable un óptico desarrollo físico y un adecuado estado
de salud y así poder evitar enfermedades.

3. LA HIGIENE EN EL HOGAR
El hogar es el espacio central de nuestras vidas, un lugar cómodo y seguro, un refugio del mundo
exterior. Pero nuestra casa puede ser un escenario propicio para la transmisión de infecciones
gastrointestinales, respiratorias y de la piel.
La entrada y salida de las personas implica un flujo constante de agentes infecciosos. Los miembros
de la familia son una de las principales fuentes patógenos en el hogar. Aunque no presenten
síntomas pueden, sin saberlo, transmitir la infección a los otros miembro.
Otra fuente importante de microbios patógenos pueden ser los alimentos. Los productos crudos de
origen animal, como las carnes, los huevos, la leche no pasteurizada y los mariscos, y las verduras
crudas son los más susceptibles de estar contaminados.
En el hogar también habitan los animales domésticos, que pueden ser portadores de gérmenes
patógenos y, por lo tanto, fuentes de enfermedades. Por ejemplo, través de las heces, pueden
trasmitir infecciones intestinales.

4.  La higiene en el hogar juega un papel fundamental en la reducción de las
enfermedades infecciosas. las normas básicas como el lavado de manos, la
manipulación y el tratamiento apropiados de los alimentos y el agua, la
eliminación segura de las heces y otros desechos, la desinfección de las
superficies y la atención apropiada de las personas infectadas son factores
determinantes de la carga de enfermedades infecciosas en la casa.

5. PREVENCIÓN DE INFECCIONES EN LA COCINA
Las 4 claves para consumir alimentos seguros:
• Higienizar
 Lavarse las manos y desinfectar los utensilios, mesadas y tablas de cortar antes y después de tomar contacto
con carnes, aves, pescados y huevos crudos.
• Separar
 Evitar la contaminación cruzada: mantener las carnes y aves crudas separadas de los alimentos listos para el
consumo.
 Utilizar tablas diferentes para cortar carnes crudas, verduras y alimentos cocidos.
• Cocinar
 Cocinar bien todo tipo de carne, asegurando una temperatura interna entre 72 y 74°C.
• Enfriar
 Refrigerar los restos de comida y los productos recién comprados dentro de las 2 horas de cocinados o
adquiridos.
 Dividir los alimentos calientes en recipientes poco profundos, para lograr un enfriamiento rápido.
 Las prácticas de higiene fundamentales:
• Lavado de manos
 Formar espuma de jabón durante 20 segundos y luego enjuagar.

6. • Desinfección de superficies
 Para pisos, paredes, tabla del inodoro, lavatorio, bidet y bañera: luego de lavar, desinfectar
con una solución que contenga 1 cuchara sopera de lavandina en un litro de agua
(equivalentes: productos líquidos con amonio, toallitas desinfectantes para grifería).
 Para la taza del inodoro: descargar el inodoro, verter 1 taza de lavandina en el interior y
cepillar.
 Para el depósito del inodoro: colocar pastillas desinfectantes dentro del depósito.
• Desinfección de trapos
 Luego de lavar, sumergir en una solución que contenga 1 cuchara sopera de lavandina en un
litro de agua

7. HIGIENE ESCOLAR
 Es la aplicación de los principios y preceptos de la higiene individual, y en parte
pública, a las escuelas y los escolares que a ellas ocurren.
ASPECTOS DE HIGIENE ESCOLAR
Prácticas útiles:
 El lavado de las manos y cuidado de la piel, pueden prevenir exposición y
enfermedades.
 Es importante lavarse las manos después de usar los servicios sanitarios y antes o
después de ciertas actividades deben lavarse las manos antes, después y durante la
preparación de alimentos. Para controlar la propagación de gérmenes que pueden
causar influenza o gripe común.

8. RECOMENDACIONES
 Lavarse las manos antes y después de ir al baño.
 Usar desodorante en las axilas
 Corte adecuado y periódico de las uñas
 Uso de ropa adecuada a la actividad a realizar

9. HIGIENE ESCOLAR EN LA COMUNIDAD
EDUCATIVA
Están más débiles en l comunidad educativa, lo que puede constituirse en un obstáculo
para la formación integral del estudiante.
FACTORES QUE INTERVIENEN
 Identificar los problemas, necesidades y factores protectores de salud
 Prever las acciones dirigidas a educar estilos de vida saludable con la incidencia de
todos los factores de manera sistemática.
 Lograr el proceso de capacitación sistemática a directivos y maestros para el desarrollo
de los procesos que conducen al cambio de comportamiento hacia estilos de vida más
saludables.