Este documento discute la calendarización y dosificación en la enseñanza de la educación física. Explica que la calendarización se refiere a las fechas en que se enseñarán los diferentes contenidos, mientras que la dosificación se refiere a cómo se distribuyen los contenidos teniendo en cuenta las características de los estudiantes. También cubre aspectos como la cantidad y complejidad de las repeticiones de ejercicios, y argumenta que una dosificación diferenciada puede motivar más a los estudiantes que una uniforme.

1. La calendarización y la dosificación en el
proceso de enseñanza aprendizaje de la
Educación Física.
Gilberto Álvarez Blanco M.A

2. • ¿Calendarización
o Dosificación?

3. Calendarización
Son las fechas que
abarcarán los
diferentes
contenidos o
unidades durante
un tiempo
establecido.

4. ¿ Qué aspectos debo tener en
cuenta a la hora de calendarizar?
• Conocer la duración del
curso
• Total de horas clases que
disponemos.
• Conocimiento de los
propósitos del nivel, ciclo y
grado.
• Distribución del contenido
en las unidades.

5. Dosificación Curricular
• Parte del diagnóstico de
necesidades educativas
de los estudiantes, y de
las habilidades de
aprendizaje que estos
posean.
• Su esencia es la
distribución de los
contenidos y las formas
de organización de la
docencia, según los
aprendizajes esperados.

6. Qué aspectos debo tener en cuenta en la
dosificación curricular
• Caracterización de los
estudiantes.
• Necesidades educativas
de los estudiantes.
• Aprendizajes esperado o
indicadores.
• Condiciones pedagógicas
y materiales que
disponemos.

7. Dosificación de un contenido:
• Es la definición y
distribución del
trabajo que se
realiza en una
clase.

8. La dosificación en la clase de Educación
Física se puede aplicar de dos formas:
• Por tiempo
• Por repetición.

9. La dosificación tiene diferentes
aspectos como:
• Cantidad de repeticiones.
• Tiempo de duración.
• Distancia a recorrer.
• Descanso.
• Complejidad del ejercicio
o actividad a realizar.

10. ¿Dosificación uniforme o diferenciada?
Ejemplos:
• Uniforme: todos
los estudiantes
trotarán de manera
continua durante
12 minutos.

11. ¿Dosificación uniforme o diferenciada?
• Diferenciada:
Van a trotar 12
minutos de manera
continua, excepto los
alumnos a, b, c, y d,
que trotarán 3 minutos
y caminarán un
minuto 3 veces

12. Otra forma de individualización.
• Trotar 12 minutos controlando el pulso por
debajo de 150 pulsaciones por minuto.

13. Dosificación y motivación.
• Cumplir con el
principio de la
variabilidad de
las actividades
para evitar la
desmotivación.

15. Elementos de la condición física Edades en años
5-8 8-10 10-12 12-14 14-16 16-18 18-20
Fuerza Máxima +F +M ++M +++M ------
++F +++F +++F
Fuerza explosiva +F +M ++M +++M ---------- ------
++F +++F +++F
Fuerza Resistencia +F +F ++M +++M ------
++F +++F +++F
Resistencia aeróbica +F +M ++M +++M ------
++F +++F +++F
Resistencia anaeróbica +F +M ++M +++M -------
++F +++F +++F
Velocidad de reacción +M +M ++M ++M +++M ---------- -------
+F +F ++F ++F +++F
Velocidad máxima de movimiento +M +M ++M +++M ------- -------
+F ++F ++F +++F
Velocidad máxima de movimiento cíclico +F +M ++M +++M ------ ------
++F ++F +++F
Flexibilidad ++M ++M ++M +++M ------ ------ ------ ------
++F ++F ++F +++F
+ Inicio con precaución (1-2 x semana)
++ Incremento del entrenamiento (2-5 veces x semana)
+++ Entrenamiento de alto rendimiento
------ Progresivamente.

16. Rasgos de frecuencia
Relación trabajo
Tareas de la clase cardiaca % Óptimo de I A A
descanso
(pul./min.)
Resistencia aeróbica
Movilidad
3:1 140- 160 70-75
Fuerza
1:2
140- 160 50-60
1:1
Rapidez
Agilidad
1:3 180-200 20-30
Capacidades coordinativas
1: 0,5 140-150 50-60
Enseñanza
1: 2 120- 140 30-40
Perfeccionamiento y consolidación.
1: 2
150- 180 50-60
1: 1
Resistencia anaeróbica
5:15 180-200 20-30
I A A: Índice de aprovechamiento del alumno, es la
resultante del trabajo efectivo del estudiante durante la
clase.