El método de lactancia o amenorrea lactacional (MELA) es un método anticonceptivo natural que se basa en la producción de la hormona prolactina durante la lactancia, la cual inhibe la ovulación e impide el embarazo mientras se cumplan tres requisitos: lactancia exclusiva, a libre demanda y ausencia de menstruación. Este método solo es efectivo durante los primeros 6 meses después del parto.