Las fresas pertenecen a la familia Rosáceas y son originarias de América. Son ricas en fibra, hierro, sodio, magnesio, calcio y otros minerales que ayudan a mantener un sistema digestivo saludable y reducen el riesgo de enfermedades del corazón y cáncer. Debido a sus propiedades, las fresas sirven para mantenerse joven y en forma, especialmente si se disfrutan en un batido en los días de verano.