El documento resume las propiedades y beneficios de varios alimentos. La piña ayuda a limpiar el organismo y prevenir molestias digestivas debido a sus propiedades germicidas e inflamatorias. Comer carne procesada diariamente aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes. El té verde contiene sustancias que mejoran la cognición. Los antioxidantes en alimentos como el olivo y el brócoli ayudan a prevenir el envejecimiento. Las uvas tienen vitaminas y minerales que son buenos para la salud cardiovascular

1. LO QUE NO
SABÌAS DE
LOS
ALIMENTOS

2. La Piña, destaca por su
capacidad laxante, diurética y
desinfectante.
Debido a
sus propiedades: Germicidas, Antiin
flamatoria y Diurética, la Piña tiene
gran capacidad para limpiar nuestro
organismo, esto sirve para
prevenirnos de muchas
molestias digestivas e intestinales.

3.  consumir todos los
días una salchicha o
una porción de tocino
aumenta en 42% el
riesgo de desarrollar
una enfermedad
cardiovascular
Tras analizar varios estudios en
los que participaron algo más
de un millón de voluntarios, un
equipo de la Universidad de
Harvard llegó a la conclusión de
que el consumo de solo 50
gramos de carne procesada al
día aumenta además el riesgo
de diabetes.

4.  Los beneficios
medicinales del té verde
han sido descritos hace
más de un milenio
El té verde contiene importantes cantidades de L-
teanina, una sustancia nootrópica y adaptogénica que
potencia la actividad cognitiva, induciendo
la neurogénesis, y mejorando procesos cognitivos tales
como memoria, atención, concentración y aprendizaje

5.  Un antioxidante es
una molécula capaz de
retardar o prevenir
la oxidación de otras
moléculas??
 Así, evitan la muerte celular
y por lo tanto el
envejecimiento
Los antioxidantes se encuentran contenidos en
el olivo, ajo, arroz integral, café, coliflor, brócoli, jengi
bre, perejil, cebolla, cítricos, semolina, tomates, aceit
e de semilla de lavid, té, romero, entre otras muchas
sustancias

6.  Las uvas contienen:

-Vitaminas: C, A mucha, B6, B1, B2, E.
- Minerales:
Potasio, Calcio, Magnesio, Fósforo, Hierro, Sodio.
- Otros: Acido
Fólico, Antocianos, Flavonoides, Taninos (dan color
y aroma al vino), Antioxidantes, Acido oxáltico.
 Tiene propiedades beneficios para:
 - Depurador y desintoxicante.
- Problemas de transito intestinal, estreñimiento
(comerlas con piel y petitas)
- Diurético.
- Sistema inmunológico: bajada de
defensas, produce glóbulos rojos y
blancos, formación anticuerpos.
- Transmisión y generación impulso nervioso y
muscular.
- Buen funcionamiento del cerebro.
- Anticancerígeno.
- Problemas cardiovasculares y degenerativos.
- Hipertensión.
- Colesterol
- Gota
- Acido Urico.
- Estrés.
- Embarazadas: buen desarrollo del sistema
nervioso.
- NO es recomendable para los cálculos renales.

8.  La papaya contiene
una enzima llamada
papaína, que tiene
función para el
metabolismo de
proteínas y grasa?
 por lo que ayuda a
personas con
problemas digestivos

10.  https://www.youtube.com/watch?v=c6tVxNf
KsM4
Aquí un video de…
6 ALIMENTOS PARA MEJORAR LA
MEMORIA