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Semana del 08 al 12 de Octubre
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
Néctar Pulp durazno Chicha morada Néctar Pulp mango Jugo de piña Néctar Pulp durazno
Que tu hijo empiece la
semana con una lonchera
completa. Prepárale una
tortilla de huevo con
jamón y dale las proteínas
que requiere.
Corta en cubos tomates
cherry, pepinillo y queso
fresco y colócalos en un
recipiente cerrado. Así lo
llenarás de antioxidantes,
lácteos y minerales.
Prepárale algo nuevo con
esta receta de carretes de
espinaca y tocino. No solo
le gustarán, sino que
también lo nutrirán.
Sancocha una pechuga de
pollo y córtala en cubos.
Esta es una forma fácil de
consumir proteínas.
Sorpréndelo con estos
riquísimos bollos de pizza,
que por sus ingredientes
son una fuente
importante de vitaminas,
proteínas y minerales.
Agrega a dos ciruelas
chilenas. Estas son una
buena fuente de fibra y
vitaminas.
Haz que tu hijo aproveche
el potasio del plátano y los
probióticos activos del
yogurt y prémialo con
este delicioso muffin.
Coloca, además, una
manzana. Así beneficiará
su sistema digestivo,
limpiará sus dientes y
recuperará líquidos.
Pon en su lonchera una
naranja. Esta clásica fruta
tiene una gran
concentración de vitamina
C.
Compleméntalos con una
refrescante pera para
recuperar los líquidos
perdidos y obtener
vitaminas.

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