Este documento presenta sugerencias para el contenido de la lonchera de un niño durante la semana del 8 al 12 de octubre. Cada día se recomienda incluir una bebida como néctar, jugo o chicha morada, así como frutas, verduras, quesos, carnes y otros alimentos que proporcionan proteínas, vitaminas y minerales necesarios para el desarrollo y nutrición del niño. Las sugerencias incluyen tortilla de huevo con jamón, tomates cherry, pepinillo y queso; carretes de